Tăng cơ xem hấp thu giảm béo xem nghị lực ta cảm thấy tăng cơ đi

Tăng cơ nói đều khó, tăng trọng nói giảm béo khó

Đương nhiên là tăng cơ, mập mạp nói một tháng ít nhất có thể giảm cái 5 kg, tăng cơ một năm trường 5 kg đều khó

Khẳng định tăng cơ khó a, giảm béo thật dễ dàng

Bạn gái cùng ngươi chia tay, thể trọng cùng nước mắt giống nhau ào ào đi xuống rớt, tăng cơ yêu cầu ngày qua ngày rèn luyện, đương nhiên là tăng cơ khó

Giảm béo yêu cầu nghị lực ➕ một chút tri thức
Tăng cơ yêu cầu nghị lực ➕ yêu thích ➕ rất nhiều tri thức

Tăng cơ khó, giảm chi căn bản chính là chơi, không hề tính khiêu chiến. Ta từ 160 cân tăng đến 185 cân dùng 3 nhiều năm, vẫn là đốn đốn ăn uống thả cửa. Ta từ 185 cân giảm hồi 160 không đến 5 tháng, hơn nữa không nói đốn đốn, ít nhất mỗi tuần đều sẽ có ít nhất một lần ăn uống thả cửa. Hơn nữa ta mỗi ngày uống đồ uống, đoạn không xong.

Người gầy tăng cơ khó.

Này căn bản không phải vấn đề
Một năm gia tăng 5kg cơ bắp yêu cầu nghiêm khắc ẩm thực, rèn luyện kế hoạch, khả năng còn phải yếu điểm thiên phú, vô luận béo gầy, mười cái bên trong có một cái liền không tồi, hoàn thành về sau bình thường thương kiện tiếng kêu đại lão vấn đề không lớn
Đối với mập mạp tới nói một năm giảm bớt 5kg mỡ kia nếu là làm không được cơ bản liền giảm chi thất bại, đại đa số mập mạp giảm chi 5kg không cần khoa học ẩm thực, khoa học vận động, hơi chút quản được điểm miệng ( tỷ như không ăn đồ ăn vặt ) là có thể làm được, liền tính là làm được cũng đơn giản là từ một cái đại béo biến thành một cái trung đẳng mập mạp
Này không phải một cái cấp bậc khó khăn
Đổi thành người gầy tăng trọng cùng mập mạp giảm chi còn có có thể so tính
Tăng cơ kia không thể so sánh

Tăng cơ khó, ta hiện tại còn không có tăng đến 10kg

Tăng cơ khó