Một, 10 mễ ×4 đi tới đi lui chạy
Nơi sân thiết bị: 10 mễ lớn lên thẳng tắp đường băng bao nhiêu, ở đường băng hai đường biên (S1 cùng S2) ngoại 30 centimet chỗ các đồng dạng điều tuyến ( đồ 1). Mộc khối (5 centimet ×10 centimet ) mỗi nói 3 khối, trong đó 2 khối đặt ở S2 tuyến ngoại hoành tuyến thượng, một khối đặt ở S1 tuyến ngoại hoành tuyến thượng. Đồng hồ bấm giây bao nhiêu khối, sử dụng trước ứng tiến hành chỉnh lý.
Thí nghiệm phương pháp: Chịu người thí nghiệm dùng đứng thẳng thức xuất phát chạy, nghe được phát lệnh sau từ S1 tuyến ngoại xuất phát chạy, đương chạy đến S2 tuyến phía trước, dùng một bàn tay cầm lấy một mộc khối ngay sau đó trở về chạy, chạy đến S1 tuyến trước khi trao đổi mộc khối, lại chạy về S2 trao đổi một khác mộc khối, cuối cùng cầm mộc khối lao ra S1 tuyến, ký lục chạy hoàn toàn trình thời gian. Ký lục lấy giây vì đơn vị, lấy một vị số nhỏ, vị thứ hai số nhỏ phi “0” khi tắc tiến 1.
Những việc cần chú ý: Đương chịu trắc giả lấy phóng mộc khối khi, chân không cần lướt qua S1 cùng S2 tuyến.
Nhị, nam tử 1000 mễ chạy, nữ tử 800 mễ chạy
Nơi sân thiết bị: 400 mễ điền kinh đường băng. Mặt đất bình thản, địa chất không hạn. Đồng hồ bấm giây bao nhiêu khối, sử dụng trước ứng tiến hành chỉnh lý.
Thí nghiệm phương pháp: Chịu trắc giả phân tổ trắc, mỗi tổ không được thiếu với 2 người, dùng đứng thẳng thức xuất phát chạy. Nghe tới khẩu lệnh hoặc tiếng huýt sau bắt đầu xuất phát chạy. Đương chịu trắc giả tới chung điểm khi đồng hồ bấm giây, chung điểm ký lục viên phụ trách đăng ký mỗi người thành tích, đăng ký thành tích lấy phân, giây vì đơn vị, bất kể số nhỏ.
Tam, túng nhảy sờ cao
Nơi sân yêu cầu: Thông thường ở trong nhà nơi sân thí nghiệm. Như lựa chọn bên ngoài nơi sân thí nghiệm, cần ở thời tiết trạng huống cho phép dưới tình huống tiến hành, cùng ngày bình quân nhiệt độ không khí ứng ở 15-35 độ C chi gian, vô thái dương bắn thẳng đến, sức gió không vượt qua 3 cấp.
Thí nghiệm phương pháp: Chuẩn bị thí nghiệm giai đoạn, chịu trắc giả hai chân tự nhiên tách ra, trình đứng thẳng tư thế. Nhận được mệnh lệnh sau, chịu trắc giả khuất chân nửa ngồi xổm, hai tay tận lực lần sau, sau đó về phía trước phía trên nhanh chóng bãi cánh tay, hai chân đồng thời phát lực, tận lực vuông góc hướng về phía trước nhảy lấy đà, đồng thời một tay giơ lên chạm đến cố định độ cao tuyến hoặc là tự động sờ cao khí thí nghiệm điều, chạm đến độ cao tuyến hoặc là thí nghiệm điều coi là đủ tư cách. Thí nghiệm không vượt qua ba lần.
Những việc cần chú ý: (1) nhảy lấy đà khi, chịu trắc giả hai chân không thể di động hoặc có lót bước động tác;(2) chịu trắc giả móng tay không được vượt qua đầu ngón tay 0.3 centimet;(3) chịu trắc giả tay không chạm đến, không được mang bao tay chờ mặt khác vật phẩm;(4) chịu trắc giả thống nhất chọn dùng đi chân trần ( nhưng xuyên vớ ) nhảy lấy đà, nhảy lấy đà chỗ trải chăn không vượt qua 2 centimet ngạnh chất vô co dãn cái đệm.
Nơi sân thiết bị: 10 mễ lớn lên thẳng tắp đường băng bao nhiêu, ở đường băng hai đường biên (S1 cùng S2) ngoại 30 centimet chỗ các đồng dạng điều tuyến ( đồ 1). Mộc khối (5 centimet ×10 centimet ) mỗi nói 3 khối, trong đó 2 khối đặt ở S2 tuyến ngoại hoành tuyến thượng, một khối đặt ở S1 tuyến ngoại hoành tuyến thượng. Đồng hồ bấm giây bao nhiêu khối, sử dụng trước ứng tiến hành chỉnh lý.
Thí nghiệm phương pháp: Chịu người thí nghiệm dùng đứng thẳng thức xuất phát chạy, nghe được phát lệnh sau từ S1 tuyến ngoại xuất phát chạy, đương chạy đến S2 tuyến phía trước, dùng một bàn tay cầm lấy một mộc khối ngay sau đó trở về chạy, chạy đến S1 tuyến trước khi trao đổi mộc khối, lại chạy về S2 trao đổi một khác mộc khối, cuối cùng cầm mộc khối lao ra S1 tuyến, ký lục chạy hoàn toàn trình thời gian. Ký lục lấy giây vì đơn vị, lấy một vị số nhỏ, vị thứ hai số nhỏ phi “0” khi tắc tiến 1.
Những việc cần chú ý: Đương chịu trắc giả lấy phóng mộc khối khi, chân không cần lướt qua S1 cùng S2 tuyến.
Nhị, nam tử 1000 mễ chạy, nữ tử 800 mễ chạy
Nơi sân thiết bị: 400 mễ điền kinh đường băng. Mặt đất bình thản, địa chất không hạn. Đồng hồ bấm giây bao nhiêu khối, sử dụng trước ứng tiến hành chỉnh lý.
Thí nghiệm phương pháp: Chịu trắc giả phân tổ trắc, mỗi tổ không được thiếu với 2 người, dùng đứng thẳng thức xuất phát chạy. Nghe tới khẩu lệnh hoặc tiếng huýt sau bắt đầu xuất phát chạy. Đương chịu trắc giả tới chung điểm khi đồng hồ bấm giây, chung điểm ký lục viên phụ trách đăng ký mỗi người thành tích, đăng ký thành tích lấy phân, giây vì đơn vị, bất kể số nhỏ.
Tam, túng nhảy sờ cao
Nơi sân yêu cầu: Thông thường ở trong nhà nơi sân thí nghiệm. Như lựa chọn bên ngoài nơi sân thí nghiệm, cần ở thời tiết trạng huống cho phép dưới tình huống tiến hành, cùng ngày bình quân nhiệt độ không khí ứng ở 15-35 độ C chi gian, vô thái dương bắn thẳng đến, sức gió không vượt qua 3 cấp.
Thí nghiệm phương pháp: Chuẩn bị thí nghiệm giai đoạn, chịu trắc giả hai chân tự nhiên tách ra, trình đứng thẳng tư thế. Nhận được mệnh lệnh sau, chịu trắc giả khuất chân nửa ngồi xổm, hai tay tận lực lần sau, sau đó về phía trước phía trên nhanh chóng bãi cánh tay, hai chân đồng thời phát lực, tận lực vuông góc hướng về phía trước nhảy lấy đà, đồng thời một tay giơ lên chạm đến cố định độ cao tuyến hoặc là tự động sờ cao khí thí nghiệm điều, chạm đến độ cao tuyến hoặc là thí nghiệm điều coi là đủ tư cách. Thí nghiệm không vượt qua ba lần.
Những việc cần chú ý: (1) nhảy lấy đà khi, chịu trắc giả hai chân không thể di động hoặc có lót bước động tác;(2) chịu trắc giả móng tay không được vượt qua đầu ngón tay 0.3 centimet;(3) chịu trắc giả tay không chạm đến, không được mang bao tay chờ mặt khác vật phẩm;(4) chịu trắc giả thống nhất chọn dùng đi chân trần ( nhưng xuyên vớ ) nhảy lấy đà, nhảy lấy đà chỗ trải chăn không vượt qua 2 centimet ngạnh chất vô co dãn cái đệm.