Trăm ngày Trúc Cơ là tu đan đạo danh từ riêng, là chỉ ở tinh mãn, khí đủ, thần vượng hạ trăm ngày không dâm không lậu. Trăm ngày Trúc Cơ bước tiếp theo là Luyện Tinh Hóa Khí.
Cổ đại đa số đều là đồng trinh nhập đạo ( đồng tử thân bắt đầu tu hành ). Hơn nữa tu đan đạo muốn cụ bị tài ( có tiền tài ), pháp ( có tu hành phương pháp ), lữ ( có minh sư, đạo lữ ), mà ( có phong thuỷ bảo địa ). Hiện tại đi tuyệt đại đa số huynh đệ đều là loát đến trình độ nhất định, khả năng cả đời đều không đạt được tinh mãn ( một mãn liền tiết ), khí đủ ( hiện đại ẩm thực, cách sống dẫn tới đa số người đều là huyết khí không đủ ), thần vượng ( hiện đại người bị tư bản chủ nghĩa bắt cóc, công tác, học tập áp lực đại, mà điện tử trò chơi cũng không phải chân chính nghỉ ngơi, phi thường hao phí tinh thần ).
Cho nên trăm ngày Trúc Cơ cơ sở đều không có. Càng không cần nói trăm ngày Trúc Cơ.