“Dương khí lấy tiềm tàng vì quý, tiềm tắc phất kháng. Tiềm tắc nhưng lâu, dễ nói cũng.” —— thanh · cố tĩnh xa 《 Cố thị y kính · cách ngôn tụ tập 》 không ít thành thị đi làm tộc cạnh tranh áp lực càng thêm tăng đại, trực tiếp ảnh hưởng giấc ngủ khỏe mạnh, rất nhiều bạch lĩnh nghiêm trọng mà nhiễm giấc ngủ chướng ngại. Theo Bắc Kinh cùng Thượng Hải xí nghiệp điều tra tư liệu thống kê, trước mắt ở đi làm trong đám người có 40% người giấc ngủ nghiêm trọng không đủ, có vượt qua 50% người chịu đựng giấc ngủ chất lượng kém hoặc là giấc ngủ không đủ sở mang đến mệt nhọc.