Tâm thanh tắc thần tĩnh, thần tĩnh tắc thân ninh, thân ninh tắc thể kiện.
Một ngày tam cơm, thực chi có nói, dưỡng sinh đều có này quy luật.

Thiện dưỡng tính giả, tắc trị chưa bệnh chi bệnh, là này nghĩa cũng. ——《 bị cấp thiên kim muốn phương 》
Dưỡng sinh chi đạo, mạc lâu hành lâu ngồi, lâu nằm lâu nghe; mạc cường muốn ăn, lớn lao say, lớn lao ưu giận, lớn lao thương nhớ, này cái gọi là trung hoà, có thể trung hoà giả, tất lâu thọ cũng. —— Đào Hoằng Cảnh

Sự thong dong tắc có thừa vị, người thong dong tắc có thừa năm.
Người có thể chấp Thiên Đạo sinh sát chi lý, pháp bốn mùa vận dụng mà đi, tự nhiên bệnh tật không sinh, nhiều năm nhưng bảo. ——《 dưỡng lão phụng thân thư 》

Xuân dưỡng gan, hạ dưỡng tâm, thu dưỡng phổi, đông dưỡng thận, bốn mùa dưỡng tì, tự nhiên có thể bệnh tật không sinh, khỏe mạnh tự tại.
Nước chảy không hủ, trục cửa không mọt, động cũng. Hình khí cũng thế. Hình bất động tắc tinh không lưu, tinh không lưu tắc khí úc. ( 《 Lã Thị Xuân Thu 》 )

Ăn chán chê tức nằm, đồ ăn chưa kịp tiêu hóa, tích mà tắc nghẽn, khí trệ không được, tắc tì vị bị thương, khí huyết đàm đầy bụng tụ, mà trí bách bệnh lan tràn.
Dục không thể túng, dục túng thành hoạ; nhạc không thể cực, nhạc cực sinh suy. ( 《 dưỡng sinh bốn muốn 》 )

Phu tinh thần chí ý giả, tĩnh mà ngày sung giả tráng, táo mà ngày háo giả lão. ( 《 Hoài Nam Tử 》 )
Đọc sách duyệt tâm, núi rừng dật hưng, có thể duyên niên. ( 《 thọ thế bảo nguyên 》 )

Học tập càng nhiều dưỡng sinh trí tuệ, làm chính mình mỗi một ngày đều nguyên khí tràn đầy, bỏ hẳn tật xấu, bồi dưỡng chính năng lượng, làm tương lai nhật tử, mỗi một cái lập tức đều có thể thể xác và tinh thần tự tại.

Cảm tạ

Cảm tạ chia sẻ

Cảm tạ chia sẻ

Cố lên giới sắc huynh đệ đoạn niệm cố lên kiên trì

Cảm ơn đi chủ