Đệ 76 thiên, thần trọng 72.8kg, ngày hôm qua xứng hài tử quá sáu một, chính mình cũng nhờ ơn happy một ngày, ăn thịt uống rượu ăn đồ ăn vặt giống nhau không ít, hôm nay nhẹ đoạn thực một ngày.

Giảm béo mục tiêu mới bắt đầu thể trọng 77.1 ( 5.9 )
6.1——6.30 72.4kg——69.4kg ( tổng cộng 3kg )
7.1--7.30 69.4kg——66.9kg ( tổng cộng 2.5kg )
8.1--8.31 66.9kg——64.4kg ( tổng cộng 2.5kg )
9.1--9.30 64.4kg——62.4kg ( tổng cộng 2kg )
10.1--10.31 62.4kg——60.9kg ( tổng cộng 1.5kg )
11.1--11.30 60.9kg——60kg ( tổng cộng 0.9kg )
Tổng cộng 35.4 cân!
Lần này ta nhất định phải thành công!

Đệ 75 thiên, thần trọng 72.4kg ( chưa bài tiện ), dùng một ngày thời gian đem ngày hôm qua trong cơ thể bệnh ứ đọng dịch thể thay thế đi ra ngoài vẫn là thực vừa lòng. Tân một ngày, tân một vòng, cố lên làm

Đệ 74 thiên, thần trọng 72.1kg

Ta thực thích ta hiện tại trạng thái, quy luật + thanh đạm ẩm thực không ăn uống quá độ, loại cảm giác này thật tốt, tuy rằng gầy 11 cân ly mục tiêu thể trọng còn kém rất xa nhưng đặc biệt có tin tưởng. Ngày hôm qua mua toàn mạch bột mì, sáng nay lại chưng cơm gạo lức, giữa trưa không tính toán ăn căn tin tính toán về sau tận lực mang cơm, thực đường đồ ăn quá du. Khỏe mạnh ẩm thực, khỏe mạnh sinh hoạt, một thân nhẹ nhàng.

Đệ 73 thiên, thần trọng 72kg( chưa bài tiện )

Đệ 72 thiên, thần trọng 73kg, ngày hôm qua ăn hàm, hôm nay nhẹ đoạn thực một ngày.

Đệ 71 thiên, thần trọng 72kg

Đệ 70 thiên, thần trọng 72.6kg, tối hôm qua ăn đốn cơm no cứ như vậy, trường điểm trí nhớ đi mập mạp, giảm béo chi lộ chỉ có đói không khác phương pháp. Hôm nay nhẹ đoạn thực một ngày.

Đệ 69 thiên, thần trọng 71.6kg( chưa bài tiện )

Đệ 67 thiên, thần trọng 72.8kg, Đoan Ngọ thả bay tự mình một ngày, hôm nay bắt đầu đi vào quỹ đạo.

Đệ 66 thiên, thần trọng 71.1kg, ngày hôm qua toàn thiên trừ bỏ uống nước liền uống lên một bao sữa đậu nành phấn, rốt cuộc đem nợ còn xong rồi, còn có 3.4 cân nhiệm vụ muốn hoàn thành, cố lên đi!

Đệ 65 thiên, thần trọng phái 71kg

Đêm nay làm dưa chua hầm đại xương cốt, ta yêu nhất, nhìn đến khuê nữ ăn như vậy hương ta nước miếng một ngụm tiếp một ngụm đi xuống nuốt, đặc biệt khuê nữ gặm đến cuối cùng dư lại một chút ta lúc ấy thật là hận không thể cầm lấy tới đem nó gặm sạch sẽ, nhịn xuống, còn hảo nhịn xuống,Vì chính mình điểm tán.

Đệ 64 thiên, thần trọng 70.7kg, hảo vui vẻ 😁, ngày hôm qua trả giá là đáng giá