Kỳ thật đối với dạ dày không người tốt, ở hằng ngày ẩm thực trung cũng đã yêu cầu chú ý dưới vài giờ: Bảo trì đúng giờ cùng ăn cùng lượng hợp lý khống chế, lựa chọn thanh đạm, dễ tiêu hóa đồ ăn, tránh cho cực nóng dầu chiên, nướng chế chờ kích thích tính gia công phương thức, ăn nhiều rau dưa trái cây, bảo đảm cân đối hút vào các loại chất dinh dưỡng. Ở yêu cầu bổ sung protein khi, cũng yêu cầu căn cứ cá nhân tình huống lựa chọn thích hợp protein nơi phát ra, như trứng gà, loại cá, đậu loại chờ, chú ý protein tiêu hóa phương thức cùng với mặt khác chất dinh dưỡng tỉ lệ.
Bất đồng nơi phát ra protein ở kết cấu thượng tồn tại sai biệt, một ít nơi phát ra protein càng dễ dàng bị nhân thể lợi dụng. Vì đề cao protein hấp thu hiệu suất, tiêu hóa nói khỏe mạnh trạng huống đối với protein hấp thu khởi trọng yếu phi thường tác dụng, cho nên dạ dày không tốt dưới tình huống, hẳn là lựa chọn dễ dàng tiêu hóa hấp thu protein nơi phát ra, có thể lựa chọn càng tốt hấp thu thành phẩm --- tỷ như làm phục phái cao F giá trị lòng trắng trứng quả thái: Kỳ thụy chế tạo làm phục phái cao f giá trị lòng trắng trứng quả thái cụ bị dưới ưu thế: ① cao F giá trị quả thái, hương thơm tộc axit amin (AAA ) hàm lượng thấp, vô dụ phát huyết Amonia lên cao nguy hiểm; ② đoản thái lòng trắng trứng không cần tiêu hóa, nhanh chóng hấp thu, vô tràng đạo gánh nặng; ③ chất lượng tốt đoản thái tịnh hấp thu suất cao, vô cặn cùng tràng đạo còn sót lại, tránh cho quá liều lòng trắng trứng tràng đạo phân giải mà lên cao tràng nguyên tính huyết Amonia;
Tóm lại, bảo hộ dạ dày khỏe mạnh yêu cầu chú ý ẩm thực quy luật, ăn nhiều thanh đạm dễ tiêu hóa đồ ăn, hợp lý phối hợp chất dinh dưỡng; ở yêu cầu bổ sung protein khi, cũng yêu cầu căn cứ cá nhân tình huống lựa chọn thích hợp protein nơi phát ra nga!