Trang webTin tứcVideoHình ảnhBiếtKho sáchTiebaBản đồMua sắm
Tiến vào TiebaToàn đi tìm tòi
Chạy bộ điChú ý:863,741Thiệp:8,744,794
  • 15Hồi phục dán, cộng1Trang

Tay mới chạy bộ cầu chỉ đạo

Chỉ xem lâu chủCất chứaHồi phục

Gần nhất giảm béo thuận tiện chạy bộ, có thể 7 phân phối tốc chạy xong năm km, nhưng là nhịp tim đều ở 190 trên dưới, xem đi nói như vậy chạy nhịp tim chỉ biết càng ngày càng cao, ngày hôm qua thử hạ đem nhịp tim đè ở 160 dưới, sau đó liền biến thành 9 phân phối tốc, chạy so đi còn chậmBiểu dùng hoa vì watch4



IP thuộc địa: Sơn ĐôngĐến từAndroid bản cài đặt1 lâu2024-04-26 10:37Hồi phục
    Về sau là hẳn là tiếp theo chậm rãi chạy vẫn là hơi chút nhanh lên, nhịp tim 170 cũng đúng?


    IP thuộc địa: Sơn ĐôngĐến từAndroid bản cài đặt2 lâu2024-04-26 10:38
    Thu hồi hồi phục
      Đi theo cảm giác chạy đi, sơ chạy nhịp tim vốn dĩ liền cao, áp nhịp tim không cần thiết, không nhiều mệt liền có thể


      IP thuộc địa: Hồ NamĐến từAndroid bản cài đặt3 lâu2024-04-26 10:48
      Thu hồi hồi phục
        Đại thể trọng giảm béo đương nhiên là chậm chạy hảo, bằng không thể trọng không giảm xuống dưới, liền bị thương


        IP thuộc địa: Quảng ĐôngĐến từAndroid bản cài đặt4 lâu2024-04-26 11:27
        Hồi phục
          Ngươi chỉ cần là ở chạy, khống chế tốt nhịp tim, mặc kệ nhiều chậm đều là tốt, quan tâm này đó số liệu làm gì, ngươi lại không dựa chạy bộ ăn cơm


          IP thuộc địa: Trùng Khánh5 lâu2024-04-26 14:35
          Thu hồi hồi phục
            Đôi chạy lượng là được, nhịp tim cái loại này ta đều mặc kệ, cũng không mua đồng hồ


            IP thuộc địa: Hà NamĐến từAndroid bản cài đặt6 lâu2024-04-26 15:26
            Hồi phục
              Vì giảm béo nói liền đem tốc độ giáng xuống / nhịp tim duy trì ở 150 tả hữu kéo thời gian dài là được tận lực mỗi lần 40 phút tả hữu chạy mau không có ý nghĩa nếu thể trọng thật sự rất lớn, vừa mới bắt đầu có thể bước nhanh đi, kỳ thật so chạy bộ hiệu quả muốn hảo, hơn nữa đối đầu gối càng thêm hữu hảo


              IP thuộc địa: Chiết Giang7 lâu2024-04-26 15:56
              Hồi phục
                Nhịp tim mang tương đối chuẩn, đồng hồ chỉ có thể tham khảo


                IP thuộc địa: Chiết GiangĐến từAndroid bản cài đặt8 lâu2024-04-26 16:07
                Hồi phục
                  Chạy đi kết hợp, nhịp tim cao liền đi


                  IP thuộc địa: Cam TúcĐến từiPhone bản cài đặt9 lâu2024-04-26 16:17
                  Thu hồi hồi phục
                    Nói thật, ta chưa từng có chuyên môn áp quá tâm suất, cũng không cảm thấy ta càng chạy nhịp tim càng nhanh.. Áp nhịp tim ta lý giải là vì đề cao PD mà làm huấn luyện.. Người thường chạy căn bản không cần quá để ý.


                    IP thuộc địa: Quảng TâyĐến từAndroid bản cài đặt10 lâu2024-04-26 19:51
                    Thu hồi hồi phục
                      Ngươi hoặc là như vậy. Chỉ dùng mũi hô hấp chạy. Còn một cái chính là khởi bước khi đừng quá mau. Chậm rãi tăng tốc.. Nhịp tim cùng cá nhân thể chất cũng có quan hệ. Ta 3000 km, chạy mau nhịp tim vẫn như cũ cao.


                      IP thuộc địa: Hà BắcĐến từAndroid bản cài đặt11 lâu2024-04-27 06:31
                      Hồi phục

                        Quét mã QR download Tieba bản cài đặt

                        Download Tieba APP
                        Xem cao thanh phát sóng trực tiếp, video!
                        • 15Hồi phục dán, cộng1Trang
                        Phát biểu hồi phục
                        Phát dán thỉnh tuân thủTieba hiệp nghị cập “Bảy điều điểm mấu chốt”Tieba khiếu nại
                        Nội dung:
                        Xem xét toàn bộ
                        Phát biểu
                        Bảo tồn đếnNhanh chóng hồi dán