Trang webTin tứcVideoHình ảnhBiếtKho sáchTiebaBản đồMua sắm
Tiến vào TiebaToàn đi tìm tòi
Quốc lộ xe huấn luyện điChú ý:19,574Thiệp:96,167
  • 16Hồi phục dán, cộng1Trang

Hôm nay lần đầu tiên dụng tâm suất mang đạp tần kế kỵ, cầu các đại lão nhìn xem số liệu. Hiện tại chính là bảo trì đạp

Chỉ xem lâu chủCất chứaHồi phục

Hôm nay lần đầu tiên dụng tâm suất mang đạp tần kế kỵ, cầu các đại lão nhìn xem số liệu. Hiện tại chính là bảo trì đạp tần, phi hạ sườn núi quân tốc 27 trở lên thời điểm, tâm ngay thẳng tiếp 160-180, 20-24 thời điểm cũng có 140, 15-20 mã thời điểm tâm suất 120, 130 bộ dáng. Cho nên muốn luyện nhị khu chỉ có thể lấy 20-24 tốc độ kỵ sao




IP thuộc địa: Giang TâyĐến từAndroid bản cài đặt1 lâu2024-06-20 23:32Hồi phục
    Hôm nay bởi vì phải đợi chậm một chút kỵ u, có không ít lộ là mười mấy mã tâm suất 130 chậm rãi kỵ, nếu là ấn phía trước hai giờ quân tốc 27 kỵ pháp, cảm giác bình quân tâm suất ít nhất 170


    IP thuộc địa: Giang TâyĐến từAndroid bản cài đặt2 lâu2024-06-20 23:32
    Hồi phục
      Bất quá hôm nay không như vậy mệt, trước kia đỉnh tâm suất kỵ, kỵ xong ít nhất muốn nghỉ nửa giờ trở lên, nghỉ xong vẫn là sẽ cảm thấy mỏi mệt


      IP thuộc địa: Giang TâyĐến từAndroid bản cài đặt3 lâu2024-06-20 23:32
      Hồi phục
        Cho nên muốn luyện có oxy phải đè nặng tâm suất kỵ sao, đạp tần một mau trực tiếp tâm suất 150, 160, kia muốn sao kỵ


        IP thuộc địa: Giang TâyĐến từAndroid bản cài đặt4 lâu2024-06-20 23:32
        Thu hồi hồi phục
          dd


          IP thuộc địa: Giang TâyĐến từAndroid bản cài đặt5 lâu2024-06-20 23:58
          Hồi phục
            Tâm suất khu gian chỉ là tham khảo. Bởi vì ngươi có oxy ngạch giá trị tâm suất sẽ biến hóa.
            Cho nên mới tham khảo ngày thường công suất cùng thể cảm cường độ xác định.
            Đơn giản nhất chính là nói lời nói, có thể nhẹ nhàng nói chuyện chính là nhị khu.


            IP thuộc địa: An HuyĐến từAndroid bản cài đặt6 lâu2024-06-21 09:00
            Thu hồi hồi phục
              Ngươi mục đích là kỵ mau đi. Tim phổi rèn luyện, chính là kỵ 2 khu thời gian dài kỵ mỗi ngày 1～2 giờ không biết 2 khu ở đâu liền lục soát hạ thí nghiệm axit lactic ngạch giá trị


              IP thuộc địa: Thượng HảiĐến từAndroid bản cài đặt7 lâu2024-06-22 11:36
              Thu hồi hồi phục
                Ngươi cái này giai đoạn hẳn là đi theo đoàn luyện vô oxy a, đạt tới hạn mức cao nhất lại xoát có oxy.


                IP thuộc địa: An HuyĐến từAndroid bản cài đặt8 lâu2024-06-24 20:51
                Thu hồi hồi phục

                  Quét mã QR download Tieba bản cài đặt

                  Download Tieba APP
                  Xem cao thanh phát sóng trực tiếp, video!
                  • 16Hồi phục dán, cộng1Trang
                  Phát biểu hồi phục
                  Phát dán thỉnh tuân thủTieba hiệp nghị cập “Bảy điều điểm mấu chốt”Tieba khiếu nại
                  Nội dung:
                  Xem xét toàn bộ
                  Phát biểu
                  Bảo tồn đếnNhanh chóng hồi dán