Cái này muốn tùy người mà khác nhau, đầu tiên ở bắt đầu thời điểm, thành lập da thịt nại chịu độ, có thể một lần chiếu 10 phút, một vòng chiếu 3, 4 thứ, sau đó chậm rãi gia tăng chiếu xạ khi trường, cùng chiếu xạ tần suất, đến cuối cùng, là có thể cố định ở một vòng chiếu cái 4, 5 bộ dáng, một lần 15 đến 20 phút, bất quá mỗi người tình huống bất đồng, căn cứ tự thân tình huống gia tăng hoặc giảm bớt đều là có thể.