1. Ổn định khống cầu
Có lẽ sẽ có rất nhiều người nghĩ chính mình căn bản không cần khống cầu, chỉ cần ném rổ chuẩn liền đủ rồi, nhưng trên thực tế ý nghĩ như vậy là sai lầm, không có đủ khống cầu kỹ thuật liền vô pháp có được càng tốt tiến công cơ hội, khống cầu mục đích chính là vì tìm kiếm càng tốt tiến công. Mặc kệ là hậu vệ vẫn là trung phong, đối khống cầu đều có nhất định yêu cầu.

2. Ba bước thượng rổ
Ở bóng rổ trung thuộc về tương đối quan trọng kỹ thuật chi nhất, cũng thường xuyên dùng đến. Đầu tiên phải chú ý vẫn là điểm thứ nhất theo như lời ổn định khống cầu, nắm giữ hảo khống cầu lúc sau, yêu cầu nắm giữ chính là ba bước thượng rổ. Ba bước thượng rổ kỳ thật chính là bóng rổ ra tay trước cuối cùng ba bước:
Bước đầu tiên: Chân vì trung tâm chân, đặc điểm: Cầm cầu điểm trước một bước
Bước thứ hai: Vì phi trung tâm chân, đặc điểm: Cầm cầu sau một bước
Bước thứ ba: Ứng ở không trung hoàn thành, đặc điểm: Thượng rổ ra tay khi một bước.
Như vậy mới sẽ không bị nói đi bộ.

3. Ném rổ tư thế
Bắt đầu luyện tập gần gũi ném rổ, trung khoảng cách ném rổ chờ ném rổ tư thế
① dùng ngón tay cùng chưởng cùng đem cầu khởi động, lòng bàn tay không cần xúc ② thủ đoạn cùng cánh tay thành 90 độ, ③ đại cánh tay cùng cánh tay thành 90 độ
④ khuỷu tay bộ muốn cao hơn bả vai ( nhớ lấy )
⑤ đại cánh tay hướng trong cơ thể kẹp chặt, khuỷu tay bộ không cần hướng ra phía ngoài chi.⑥ bóng rổ đặt trên vai cùng trên đầu đều có thể, ra tay khi muốn sống dùng thủ đoạn không cần quá cứng đờ, ra tay sau muốn, bảo trì ném rổ tư thế một chút, không cần lập tức thu hồi.

4. Chuyền bóng
Như thế nào truyền hảo một cái cầu, trợ giúp ngươi đồng đội hoặc là trợ giúp ngươi lấy được phân giá trị, đủ có thể thấy chuyền bóng ở bóng rổ tầm quan trọng, nhớ lấy muốn trước đem cơ sở động tác luyện hảo. Chuyền bóng cơ bản kỹ thuật có rất nhiều, cho đại gia chủ nói phía dưới ba loại:① trước ngực chuyền bóng ② đánh mà chuyền bóng
③ đôi tay trên đầu chuyền bóng

5. Trước ngực chuyền bóng
Phổ biến một loại chuyền bóng, có được siêu cao thực dụng tính, ở bóng rổ bên trong đều sẽ dùng được đến. Trước ngực chuyền bóng, chủ yếu là đem cầu đặt ở trước ngực sau đó đem cầu đẩy ra đi, nhớ rõ đem ngươi ngón tay đến ngươi muốn chuyền bóng người hoặc địa điểm

6. Đánh mà chuyền bóng
Một cái phi thường dễ dàng chuyền bóng, bởi vì ở đánh mà chuyền bóng ngươi chỉ cần đem cầu đẩy đến trên mặt đất làm sau cầu lại bắn lên đi vào người thứ hai trên tay, cho nên yêu cầu luyện tập như thế nào chuẩn xác đem cầu truyền tới người thứ hai trên tay.

7. Đôi tay trên đầu chuyền bóng
Phổ biến dùng cho ở cướp được rổ bản sau hoặc là ở đường biên phát bóng khi chuyền bóng, đôi tay từ cầu hai mặt bên cầm cầu, đặt đỉnh đầu, khuỷu tay bộ hơi khuất, thủ đoạn về phía sau chuyển, cầu di đến sau đầu, đem cầu về phía trước tung ra, chú ý đôi tay phải hướng hạ phát lực, như vậy liền có thể càng tốt mà lướt qua phòng thủ đội viên, hơn nữa có thể truyền rất xa

8. Đoạt đoạn nhiều không đại biểu phòng thủ hảo, có thể đại biểu ngươi phòng thủ tốt là xem ngươi có không hạn chế đối thủ của ngươi

9. Cũng không phải ai đều có thể quá mới tính đột phá hảo, ngươi đột phá thời điểm sở dụng khoảng cách mới là tới cân nhắc ngươi đột phá công lực

10. Đối phương ném rổ thời điểm, cứ việc ngươi cái không đến cầu, cũng muốn làm hắn cảm giác được ngươi ở ngăn cản hắn

11. Lam cầu là hạng nhất giàu có tình cảm mãnh liệt vận động, tiến cầu lúc sau làm một ít chính mình tiêu chí tính chúc mừng động tác là cần thiết

Hảo hảo hảoCầu tiếp tục càng có video liền càng tốt