Giảm béo + từ bỏ ăn uống quá độ, năm nay từ 120 gầy tới rồi 115 cân, bởi vì thể trọng trướng một ít, liền bãi lạn ăn uống quá độ, phỏng chừng lại về tới trước giải phóng. Hôm nay thề là cuối cùng một lần ăn uống quá độ. Về sau mỗi ngày an bài hảo một ngày tam cơm, tiếp nhận chính mình, tiếp nhận muốn ăn, biến thành ánh mặt trời tự tin trung niên a di,!