Bằng không đâu, nhìn xem hoàng đế nội kinh liền sáng tỏ

Có thể

Đả tọa, ngươi còn không bằng đi chạy bộ đâu

Ngươi này vấn đề nếu không phải luyện ra, không kiến nghị đả tọa

Đả tọa là yêu cầu cơ sở, thân thể khí mạch nối liền, lòng yên tĩnh như nước, đả tọa mới có thể ra công
Ngươi thân thể kém như vậy, yêu cầu tìm cái trung y điều trị, có thể luyện tập động công, bữa sáng chậm chạy, đứng tấn.
Nếu là bẩm sinh thể hư, dùng một ít dược liệu
Hậu thiên tạo thành muốn sửa đổi làm việc và nghỉ ngơi sinh hoạt quy luật

Tâm thần nội thu, mỗi ngày buổi sáng đánh bát đoạn cẩm có thể

Sửa đổi làm việc và nghỉ ngơi quy luật, lấy tích cực ánh mặt trời tâm thái chỉ đạo chính mình hành vi, khắc phục thèm lười tham dâm chờ bất lương thói quen, bằng không không ai có thể cứu ngươi

Đả tọa là hình thức, ngươi cũng có thể trạm. Trọng điểm là tĩnh, nhập tĩnh. Đả tọa là nhập tĩnh sau tương đối ổn định mà không bị thương tư thế.