Đối với ta, là một cái cưỡng bách chứng tiểu bạch. Ở 2024 năm phía trước căn bản không hiểu cái gì kêu cưỡng bách chứng, lo âu chứng, u buồn chứng. Nghe nói ai ai ai được lo âu chứng, thỉnh nửa năm giả không cần đi làm liền hâm mộ không được, tổng cảm thấy này bệnh đều có thể nghỉ phép, quá sung sướng! Thậm chí cũng hy vọng chính mình đến cái cái gì tâm lý bệnh tật, thỉnh thượng mấy tháng nghỉ dài hạn nghỉ ngơi một chút. Ai ngờ này liền giống cái chê cười giống nhau, đột nhiên có một ngày chính mình phải, nhớ rõ kia trận là tức phụ nằm viện, trong lòng tương đối buồn bực, ta phía trước phía sau bận việc mấy ngày, ngày đó là lái xe cấp tức phụ tặng đồ thời điểm, trong xe tuần hoàn truyền phát tin một đầu tưởng niệm thân nhân ca khúc. Đột nhiên ta liền nghĩ tới ta nãi nãi, ta nãi sinh thời cũng không có hưởng phúc, 70 tuổi liền bởi vì ung thư qua đời. Sau đó trong đầu liền có một cái kỳ quái ý tưởng, 3 phút sau ta còn là không có thể nhớ tới ta nãi nãi. Lúc này đầu óc liền bắt đầu đánh nhau, kỳ thật ta là tưởng đem hồi ức nãi nãi chuyện này quên, bởi vì vẫn luôn tưởng một sự kiện rất khó chịu. Lúc này, càng muốn quên ngược lại càng quên không được. Ta tưởng 3 phút lúc sau ta khẳng định liền đã quên, đừng đi tưởng. Càng là nghĩ như vậy, 3 phút về sau còn có thể nhớ lại tới. Ta càng ngày càng sốt ruột, cái này ý niệm ở trong đầu vứt đi không được, càng nhanh càng lo âu. Bắt đầu bực bội bất an, không biết như thế nào đi ứng đối giải quyết. Cùng hung cực lự cưỡng bách tư duy liền bắt đầu. Ta luống cuống, kia một ngày cũng chưa biện pháp quên chuyện này, liền tính đột nhiên có mặt khác sự đánh gãy đã quên một chút, nhàn rỗi lên lại đột nhiên nhớ tới. Sau đó lại đầu óc bắt đầu đánh nhau, càng muốn quên liền quên không được. Như vậy đi xuống kiên trì một ngày. Ngày hôm sau buổi chiều thật sự chịu không nổi, muốn đi xem bác sĩ, nhưng là tâm lý lại cảm thấy, một khi xem bác sĩ, chính mình liền đối chuyện này có càng khắc sâu ấn tượng. Kia cảm giác liền càng khó quên mất. Nhưng là vẫn là đi, bởi vì quá khó tiếp thu rồi, loại này thống khổ so thân thể thượng bệnh khó chịu nhiều, bác sĩ cấp chẩn bệnh là lo âu trạng thái, cưỡng bách tư duy. Khai dược, ta không dám ăn, sợ ăn nghiện, vì thế, ta khai triển tự cứu, trên mạng tra xét, càng tra càng khó chịu, nói cưỡng bách tư duy rất khó tự lành, chỉ có thể giảm bớt. Này không phải cho ta đau kịch liệt đả kích sao. Ta không tin, mấy ngày hôm trước còn hảo hảo, đột nhiên liền cưỡng bách chứng, quá buồn cười, ta cần thiết hảo. Bác sĩ ta cảm thấy chính là tâm lý gánh nặng một chút, cởi chuông còn cần người cột chuông, chính mình nội tâm chân chính buông xuống, mới là căn bản, vì thế ta bắt đầu rồi chính mình tự cứu chi lộ. Đầu tiên chính là Baidu Douyin, xem có biện pháp gì không. Trên mạng đầu đẩy chính là sâm điền liệu pháp, trung tâm ý tứ chính là nội tâm không cần chống cự, cùng cưỡng bách tư duy cộng sinh. Làm nên tới tới, vì thế ta bắt đầu nếm thử, tưởng liền tưởng bái, xác thật có chút tác dụng, nội tâm lo âu là có thể giảm bớt một ít. Nhưng là vẫn cứ là một ngày nhớ tới thật nhiều thứ, một có nhàn hạ công phu liền nhớ tới, vừa nhớ tới liền trong lòng lo âu. Vì thế ta lại chính mình nghĩ cách, cái thứ nhất biện pháp chính là thay đổi tư duy ( chưa xong còn tiếp )# tư duy ## bác sĩ tâm lý #