Thân cao 182 thể trọng 280 lại quá mấy tháng 19 một tuổi rất ít uống rượu uống ít đồ uống đại bộ phận uống đều là nước khoáng cùng nước đá ta nên như thế nào gầy huyết áp còn quá cao lại quá béo không thể đi lên liền vận động có đại lão giúp đỡ sao thực đơn cùng kế hoạch gì đó