Về HRV cân bằng vấn đề cái này là càng cao càng tốt? 【 quốc lộ xe huấn luyện đi 】

Quốc lộ xe huấn luyện điChú ý:19,925Thiệp:97,483

11Hồi phục dán, cộng1Trang

Về HRV cân bằng vấn đề cái này là càng cao càng tốt?

Huấn luyện thể năng trạng thái cùng khôi phục giống nhau trừ bỏ TSB bên ngoài ta còn thêm vào nhìn xem giai minh hrv cùng mỗi ngày tĩnh tức nhịp tim
hrv nói phía trước là quá độ mệt nhọc hoặc là giấc ngủ khôi phục không hảo liền sẽ rất thấp nhưng là gần nhất hrv vẫn luôn ở đi cao hôm nay xem cao hơn 4 chu mặt bằng chung giai minh cũng nói có thể là mệt nhọc hoặc là yêu cầu càng nhiều khôi phục? Có điểm làm không rõ

Đưa TA lễ vật

IP thuộc địa: Thiên Tân

1 lâu2024-07-15 09:48Hồi phục

Ta đơn ngày 300 về sau, hrv liên tục hai ngày thấp hơn 36-43 baseline, thuyết minh thần kinh thực mỏi mệt. Cái này trị số càng cao càng tốt, trái tim tự chủ thần kinh công năng cường kiện

IP thuộc địa: Bắc Kinh

Đến từiPhone bản cài đặt2 lâu2024-07-15 11:08

Thu hồi hồi phục

Ta vẫn luôn 40 nhiều một chút điểm

IP thuộc địa: Bắc Kinh

Đến từiPhone bản cài đặt3 lâu2024-07-15 13:14

Hồi phục

Ta cũng không rõ, ta ở nghỉ ngơi qua đi hrv ngược lại sẽ giảm xuống, mà trước một ngày kỵ cường độ gián đoạn ngày hôm sau hrv rất cao sau đó thấp cường độ có oxy hoặc không cưỡi liền chậm rãi đi xuống dưới, cùng giống nhau giới thiệu là phản.

IP thuộc địa: Tứ Xuyên

Đến từAndroid bản cài đặt4 lâu2024-07-15 13:33

Thu hồi hồi phục

Có thể là quá độ hưng phấn?

IP thuộc địa: Sơn Đông

Đến từAndroid bản cài đặt5 lâu2024-07-15 17:15

Hồi phục

Ta HRV liền rất cao, ngày thường huấn luyện ngày 120 đến 130. Nghỉ ngơi ngày có đôi khi sẽ rớt đến 90-100. Giai minh cho ta tiêu chuẩn cơ bản phạm vi 101-147.

IP thuộc địa: Quảng Đông

6 lâu2024-07-15 20:37

Hồi phục