Huấn luyện thể năng trạng thái cùng khôi phục giống nhau trừ bỏ TSB bên ngoài ta còn thêm vào nhìn xem giai minh hrv cùng mỗi ngày tĩnh tức nhịp tim
hrv nói phía trước là quá độ mệt nhọc hoặc là giấc ngủ khôi phục không hảo liền sẽ rất thấp nhưng là gần nhất hrv vẫn luôn ở đi cao hôm nay xem cao hơn 4 chu mặt bằng chung giai minh cũng nói có thể là mệt nhọc hoặc là yêu cầu càng nhiều khôi phục? Có điểm làm không rõ
hrv nói phía trước là quá độ mệt nhọc hoặc là giấc ngủ khôi phục không hảo liền sẽ rất thấp nhưng là gần nhất hrv vẫn luôn ở đi cao hôm nay xem cao hơn 4 chu mặt bằng chung giai minh cũng nói có thể là mệt nhọc hoặc là yêu cầu càng nhiều khôi phục? Có điểm làm không rõ