rt, lz hôm nay lộ kỵ xong, vừa thấy số liệu đồ không cấm như thế cảm khái. Từ thi xong sau, liền bắt đầu 3+1 hệ thống huấn luyện, cường độ không thấp an bài hợp lý, nhưng mà một đường kỵ, đối lập vừa vặn một tháng trước số liệu, lộ tuyến không sai biệt lắm, tốc độ không sai biệt lắm, độ ấm không sai biệt lắm (2℃), nhịp tim kém rất nhiều, bởi vì trước kia không công suất kế vô pháp trực quan tương đối, nhưng nhịp tim số liệu đủ để nói cho ta công suất tại hạ hàng, có đại lão phân tích một chút cái gì đạo lý sao