Nên tầng lầu hư hư thực thực vi phạm quy định đã bị hệ thống gấp
Che giấu này lâuXem xét này lâuLuyện tập chơi parkour quan trọng nhất chính là rèn luyện cân bằng năng lực cùng phối hợp năng lực, có thể từ đi đường bắt đầu luyện tập, dẫm cao lầu thang khi thực hiện chân trái dẫm một bước, chân phải nhảy một bước, bảo trì tả hữu luân phiên mà dẫm nhảy, từng bước nhanh hơn tiết tấu, quen tay hay việc sau liền có thể ở có tiện lợi địa phương luyện tập chơi parkour. Tiếp theo muốn bảo đảm động tác chuẩn xác tính, có có thể sử dụng công cụ như sườn dốc, hoành côn, thang lầu chờ, muốn ở nắm giữ cơ bản động tác đồng thời luyện tập chơi parkour phức tạp động tác, chú ý tứ chi chi gian hợp tác, bảo trì động tác chỉnh tề mỹ quan. Cuối cùng phải thường xuyên luyện tập, bảo trì luyện tập kéo dài tính, không buông tay động tác luyện tập, đã tốt muốn tốt hơn, mới có thể chân chính nắm giữ chơi parkour. Chơi parkour còn có rất nhiều mặt khác kỹ thuật, tỷ như động tác street dance kỹ thuật, còn có thể đề cao chơi parkour kỹ xảo, như tiêu chuẩn nhảy lên, xoay tròn nhảy lên, giạng thẳng chân nhảy lên chờ.