Nên tầng lầu hư hư thực thực vi phạm quy định đã bị hệ thống gấp
Che giấu này lâuXem xét này lâu3. Ném rổ tư thế
Bắt đầu luyện tập gần gũi ném rổ, trung khoảng cách ném rổ chờ ném rổ tư thế
① dùng ngón tay cùng chưởng cùng đem cầu khởi động, lòng bàn tay không cần xúc ② thủ đoạn cùng cánh tay thành 90 độ, ③ đại cánh tay cùng cánh tay thành 90 độ
④ khuỷu tay bộ muốn cao hơn bả vai ( nhớ lấy )
⑤ đại cánh tay hướng trong cơ thể kẹp chặt, khuỷu tay bộ không cần hướng ra phía ngoài chi.⑥ bóng rổ đặt trên vai cùng trên đầu đều có thể, ra tay khi muốn sống dùng thủ đoạn không cần quá cứng đờ, ra tay sau muốn, bảo trì ném rổ tư thế một chút, không cần lập tức thu hồi.