Angwater poloay isports na nilalaro sa tubig at may bola. Binatay ito sa isang katulad na laro, angpolo.Ang layunin ng laro ay mailagay ang bola papasok sagoal,ang tunguhin o puntahin upang makapuntos o makakuha ng iskor. Higit na mahalagang makaiskor kaysa sa kalabang pangkat. Isang larong may pangkat ang polong pantubig. Dalawang pangkat ang naglalaro sa tagisan, na binubuo ng apat na mga yugtong tinatawag na mgaquartero mga ikaapat na bahagi ng laro. Ang haba ng bawat yugto operioday karaniwang nasa pagitan ng 5 hanggang 8 mga minuto, subalit dahil sa hindi binibilang ang dami ng oras na nagagamit sa mgafoulo pandaraya o pagtaliwas sa panuntunan ng laro at mga palabas na mga paghagis, ang pangkaraniwang isang ikaapat na bahagi ay nagtatagal nang nasa 12 mga minuto sa 'tunay na panahon'. Bawat pangkat ay binubuo ng anim na mga manlalaro at isangtagapagtanggol ng tunguhinogoalkeeper.Kailangang may kasanayan ang mga manlalaro ng polong pantubig sapaglangoy,pagpapasa ng bola, mabilis na tugon ng katawan o mgareflex,atkatalusanokamalayan.

Paano laruin

Kinakailangan ng mga manlalaro idala Binolang Fernandez sa goal.

Ang lathalaing ito na tungkol saLaroatPalakasanay isangusbong.Makatutulong ka saWikipediasapagpapalawignito.