年轻也别大意，导致血糖升高的6个因素，请重视

　　当下生活中很多年轻人的生活习惯都不是很好，特别是管不住自己的嘴，经常海吃海喝发现自己的血糖升高了，大家很想知道血糖高是什么原因造成？专业人士指出造成高血糖的原因是很多的，下面就给大家一一解释其中的原因。

　　血糖高是什么原因？血糖高的原因如下：

　　1、超重或肥胖

　　我们会发现生活中好多血糖数值偏高的人都是肥胖者，可以看出肥胖是导致血糖升高的一个重要原因，因为人的体重变大之后会对胰岛素进行抵抗，最终导致血糖升高。

　　2、运动量过少

　　现在一些上班族每天都是坐在那里，有时候一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。

　　3、饮食不均衡

　　如果大家平时的饮食不均衡，经常暴饮暴食，或者是吃了上顿没下顿，偏爱一些高热量高脂肪的食物，这样过多的糖分在身体内无法被消化吸收掉，这样就会导致血糖数值偏高，还会引起肥胖。

　　4、长期酗酒

　　我们知道白酒中含有的热量也是非常高的，喝多白酒不仅会导致血糖升高，还会损害肝脏，经常喝酒还会诱发脂肪肝，对于身体健康没有任何好处。

　　5、药物

　　一些疾病患者接受治疗的过程中需要服用一些药物，类似糖皮质激素、烟酸、二氮嗪这些药物也会造成大家血糖升高。

　　6、气候因素

　　冬季天气是非常寒冷的，经常受到寒冷刺激后能够促进肾上腺素分泌过多，使得大家血糖数值升高。

　　血糖高是什么原因？上面文章中已经非常详细地给大家解释了血糖数值偏高的原因，如果大家不想自己血糖偏高的话就必须避开这些因素，血糖控制好了对于大家的身体健康也是有好处的，不过一旦发现自己血糖数值偏高就要立即接受治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。