Việt dã hoạt luân thị việt dã hoạt tuyết hạ quý huấn luyện trung tối tiếp cận hoạt tuyết đích huấn luyện phương pháp, thông thường tác vi việt dã hoạt tuyết hòa đông quý lưỡng hạng tại hạ quý huấn luyện đích chủ yếu nội dung chi nhất, tại toàn niên đích huấn luyện kế hoa trung khởi đáo phi thường trọng yếu đích tác dụng, dã thị quốc tế thượng phổ biến thải dụng đích nhất chủng huấn luyện phương thức. Tác vi nhất hạng cạnh kỹ thể dục vận động đích hoạt luân khởi nguyên vu âu châu. Tối sơ thị việt dã hoạt tuyết vận động viên phi tuyết quý hạn địa huấn luyện đích chủ yếu phương thức, tại pha độ bất đại đích bình địa thượng vận động thời, hoạt luân dữ hoạt tuyết đích tốc độ, bộ trường hòa bộ tần đích soa dị bất đại, kỳ động tác kỹ thuật dữ hoạt tuyết hữu 90% dĩ thượng đích kỹ thuật tương tự độ. Thị nhất hạng dung kiện thân, cạnh kỹ, ngu nhạc vu nhất thể đích thời thượng vận động, giá hạng vận động bất thụ tràng địa, quý tiết đẳng nhân tố đích chế ước. Bổn khóa trình chủ yếu thông quá việt dã hoạt tuyết ( hoạt luân ) đích giáo học, sử học sinh liễu giải tịnh chưởng ác việt dã hoạt tuyết ( hoạt luân ) vận động đích cơ bổn lý luận tri thức ( việt dã hoạt tuyết đích khởi nguyên dữ phát triển xu thế, kỹ thuật, chiến thuật, quy tắc, tài phán pháp đẳng ); tăng cường thể chất, tăng tiến kiện khang, đề cao học sinh thân thể tố chất, bồi dưỡng học sinh kiên cường đích ý chí phẩm chất, đoàn đội hiệp tác tinh thần, lương hảo đích tâm lý tố chất, xúc tiến thân tâm đích toàn diện phát triển; bồi dưỡng tự giác đoán luyện thân thể đích tập quán, vi chung thân thể dục điện định cơ sở.

Xạ nghệ thị trung quốc truyện thống đích xạ tiễn vận động, vi lịch đại nho gia học thuyết thôi sùng đích lục nghệ chi nhất đích “Xạ” phát triển nhi lai, tại tây chu dĩ kinh phát triển thành tác vi đào dã tính tình chi dụng. Thị trung quốc dân tộc thể dục, nghệ thuật hòa văn hóa đích hợp thể, bao hàm liễu đối xạ giả phẩm đức, tâm cảnh hòa ý niệm lệ luyện đích triết học nội uẩn. Tha bất đãn yếu cầu xạ thủ yếu cụ hữu cao siêu đích xạ tiễn kỹ thuật, hoàn yếu cầu xạ thủ tại đức đích chỉ dẫn hạ, hoàn thành thân, tâm hòa cung tiễn tam giả đích cao độ hòa hài thống nhất, dĩ biểu đạt đối cao thượng phẩm đức đích truy cầu, đối lực lượng mỹ dữ chuẩn xác mỹ đích hướng vãng hòa hưởng thụ, tối chung dung hóa thành vi đối chân lý đích truy cầu. Hoa hạ xạ nghệ, kỳ cường điều thể năng dữ tâm chí đích hòa hài phát triển, nhi bất cận cận thị kỹ xảo dữ thể lực đích giác trục, tương xạ tiễn đích mục đích đề cao đáo nhất cá “Đạo” đích tằng diện, cường điều thân tâm, thể phách hòa xã hội đích hòa hài phát triển trung, bao hàm trứ thập phân phong phú đích văn hóa nội dung. Tại mạn mạn lịch sử tiến trình trung, xạ nghệ phong tục đích truyện thừa, phát huy trứ cường hóa đạo đức quy phạm đích xã hội công năng.

Võng cầu vận động thị vận động viên thủ trì võng cầu phách cách võng đối kháng đích hạng mục, võng cầu vận động đản sinh tại anh quốc phổ cập tại mỹ quốc, hiện tại dĩ thành vi thế giới đệ nhị đại cầu loại vận động đồng thời dã thị áo vận hội bỉ tái hạng mục. Đả võng cầu thị hữu dưỡng hòa vô dưỡng tương kết hợp đích nhất hạng vận động, năng cú xúc tiến thân thể các hạng cơ năng đích phát triển, tăng cường thể chất đề cao miễn dịch lực, hoãn giải khẩn trương đích áp lực hòa bất lương tình tự. Võng cầu khóa trình dĩ võng cầu cơ bổn tri thức dữ cơ sở kỹ năng vi chủ yếu nội dung, bao quát võng cầu đích khởi nguyên dữ phát triển, cơ bổn tư thế, để tuyến kỹ thuật, võng tiền kỹ thuật, phát cầu kỹ thuật, cơ bổn bộ pháp, chiến thuật vận dụng, chuyên hạng thể năng dĩ cập tài phán pháp. Võng cầu khóa trình tại giáo thụ học sinh cơ sở tri thức hòa cơ bổn kỹ thuật đích đồng thời dã bồi dưỡng học sinh tự chủ đoán luyện đích năng lực, sử học sinh năng cú bả võng cầu giá nhất hạng vận động tác vi đoán luyện thân thể đích phương thức chung thân thụ ích. Bổn khóa trình thị y cư cáp nhĩ tân công nghiệp đại học thể dục khóa trình cương yếu yếu cầu, khai thiết đích nhất môn công cộng cơ sở khóa ( tất tu ).

Du già trung kỹ pháp các cá trân quý vô bỉ, tại ngã môn an bài đích khóa trình trung, du già tư thế (asana) thị tối trọng yếu đích giác sắc, Asana án tự diện dịch tựu thị “Thư phục đích tư thế”. Ngã môn đích khóa trình vi học sinh chuẩn bị liễu lục sáo du già tư thế, chủ đề phân biệt vi: Cơ sở tư thế luyện tập, quan tiết bảo dưỡng, cường kiện hô hấp hệ thống, điều lý tiêu hóa hệ thống, sinh thực hệ thống bảo dưỡng, mỹ dung giảm chi tố hình đẳng, học tập du già hô hấp thuật tịnh tương du già hô hấp kỹ pháp dữ du già tư thế hoàn mỹ kết hợp. Thông quá tư thế luyện tập bồi dưỡng lực lượng hòa nhu nhận tính, tăng cường cơ nhục lực lượng, tố tạo cơ nhục luân khuếch. Linh hoạt các cá quan tiết, điều hòa thân thể đích nội bộ hệ thống. Đề cao thân thể cảm tri lực. Học tập du già phóng tùng thuật, thông quá luyện tập phóng tùng thuật đạt đáo đối cương ngạnh cơ nhục đích thâm độ phóng tùng, tòng nhi sử khí huyết sướng thông. Thông quá thân thể tố chất luyện tập, sử học sinh chưởng ác hữu hiệu đề cao thân thể tố chất, toàn diện phát triển thể năng đích tri thức dữ phương pháp, dĩ tăng cường học sinh thể chất hòa thân tâm kiện khang. Thông quá ngã môn đích khóa trình cải thiện tâm lý trạng thái, dưỡng thành tích cực nhạc quan đích sinh hoạt thái độ, cơ bổn hình thành chung thân thể dục ý thức.

Hình ý quyền, hựu xưng hành ý quyền, 2011 niên bị liệt nhập quốc gia phi vật chất di sản danh lục. Kỳ quyền thế tinh xảo, kính lực cương mãnh, nội ngoại kiêm tu, ngụ công phòng vu nhất thể, tập âm dương vu đồng hình, thị cường thân kiện thể, bác kích tính cực cường đích nội gia quyền, dã thị trung quốc võ thuật ưu tú quyền chủng chi nhất. Thượng phái hình ý quyền nguyên vu hà bắc, thịnh truyện vu toàn quốc, thị nam nữ lão thiếu giai nghi đích dân tộc thể dục vận động hạng mục. Bất cận uẩn hàm phong phú đích cổ điển triết học tư tưởng, nhi thả cụ hữu nùng úc đích tượng hình hội ý đích phảng sinh học tư tưởng: Mô phảng các chủng phi cầm tẩu thú đích kỹ năng đặc trường, tượng kỳ hình, thủ kỳ ý, nội ngoại kiêm tu, hình ý hợp nhất, ngạnh đả ngạnh tiến vô già lan. Tam thể thức vi hình ý quyền độc hữu đích cơ bổn công hòa nội công huấn luyện phương thức, ngũ hành quyền tắc kết hợp kim, thủy, mộc, hỏa, thổ ngũ hành tư tưởng, đối ứng phách quyền, toản quyền, băng quyền, pháo quyền, hoành quyền. Bổn khóa trình bang trợ học sinh tại học tập dân tộc truyện thống thể dục đích đồng thời, bồi dưỡng kiên nhận bất bạt đích ý chí phẩm chất, bồi dưỡng ái quốc chủ nghĩa tình hoài.

Vũ long vũ sư, thị lưu truyện thiên niên đích trung quốc hán tộc truyện thống dân tục văn hóa hoạt động. Vũ long giả tại long châu đích dẫn đạo hạ, 9 nhân thủ trì long cụ, tùy cổ nhạc bạn tấu hoàn thành long đích xuyên, đằng, dược, hí, triền, tổ đồ tạo hình đẳng, dĩ cát tường đích phân vi cập thiên biến vạn hóa đích long nghệ, thể hiện long đích truyện nhân nhất mạch tương thừa đích đoàn kết tinh thần. Vũ sư, vũ đích thị nam sư, hựu xưng tỉnh sư, giảng cứu thần tự, dung võ thuật, vũ đạo, âm nhạc vi nhất thể hán tộc dân tục văn hóa. Sư đầu dĩ hí khúc diện phổ tác giám, sắc thải diễm lệ, nhãn liêm, chủy đô khả động. Nhị nhân vũ nhất đầu, chủ yếu kháo vũ giả đích động tác biểu hiện xuất uy mãnh đích sư tử hình thái, vũ long vũ sư khóa trình thủ khai vu 2022 niên thu, học sinh thành lập liễu cáp công đại long sư xã, hoạt dược tại học giáo các loại hoạt động vũ đài thượng. 2022 niên, 2023 niên toàn giáo điền kính vận động hội trung phân biệt triển kỳ liễu vũ sư cập vũ long biểu diễn, tinh thải đích biểu diễn thâm thụ sư sinh hỉ ái; 2023 niên thành đô thế giới đại vận hội cáp nhĩ tân trạm điểm hỏa nghi thức thượng dã triển kỳ liễu sư tử môn đích phong thải, thuyên thích liễu cáp công đại tinh thần!