Thần ngưng ý tĩnh. Bất cương bất chuyết. Tự nhiên hợp độ. Thủ vĩ nhất quán. Nhất khí a thành. Thao thao bất tuyệt. Trường như giang lưu.

Thần ngưng. Tinh thần tập trung chi ý. Bất luận luyện quyền hoặc đả thủ. Như tinh thần tán mạn. Tiện hội toàn thất linh khí. Luyện quyền nan đắc hoành nghiệm. Đả thủ triệu thất bại chi cơ. Giai vi bệnh chi tại kỷ. Cố ngã nội gia dĩ tinh thần vi đệ nhất điều kiện đệ nhất nguyên tắc. Thâm ý.

Ý tĩnh. Đầu não lãnh tĩnh. Bất khả tâm phù khí cấp. Nhược thử. Tất trí tứ chi thất linh. Phản ứng thất thường. Phục thất bại chi trẫm triệu. Thiết thiết đương tâm tại ý. Trí địch nhân vu kỷ ý chi hoàn toàn giam thị trung. Tài năng trí địch vu kỷ khống chế trung.

Trầm ổn. Trầm ổn tuy vi khinh khoái tương đối chi từ. Như dục năng khinh khoái. Đãn tất tòng trầm ổn trung hạ quá công phu. Phủ tắc bất năng chí khinh linh chi cảnh. Sở vị khinh khoái nãi vị lâm địch mỗi giác du nhận hữu dư đích khinh linh. Nhi bất thị táo cấp nhi ngôn. Giá lưỡng giả thị hiển nhiên hữu biệt đích.

Yếu cầu thần ngưng ý tĩnh. Tất đương tại trầm ổn trung kiến đắc công phu. Vạn bất khả phù táo. Nhi giá cá hoãn tự. Bất yếu đương tác mạn đắc thác quá cơ hội giảng. Nãi thị tại hoãn trung dĩ cầu phát hiện cơ hội. Tự nhiên khả miễn hoãn bất tế cấp chi tệ.

Tùng tĩnh. Nhân hữu trầm hoãn chi giáo. Tắc dịch đạo trí ngưng trệ bất hoạt chi thất. Vụ cầu mỗi nhất quan tiết. Mỗi nhất cơ nhục. Đô năng tùng thấu. Dĩ tinh thần chiếu cố nguyên tắc. Như thang bát tuyết. Tu hào vô chuyết lực chi tra chỉ tồn tại. Năng trí thử. Phương năng quan tiết linh hoạt. Phản ứng linh mẫn. Bất ngốc bất trệ. Quan phòng đích khẩn. Gian khích toàn vô. Bất dư địch nhân khả thừa chi cơ. Phản năng tại địch thân tín thủ niêm lai diệu chiêu tức đắc. Nhược phi tùng tịnh chi diệu. Tắc hà năng trí thử.

Bất cương. Nội gia luyện pháp yếu cầu ý tĩnh nhi trầm ổn. Đãn bất khả cố tác cương thi khiêu vũ chi trạng. Thử tệ dã. Dĩ trí bất năng đạt linh hoạt tùng thấu chi diệu. Cử phàm hư thật bất phân. Khai hợp bất minh. Hướng bối bất tri. Giai hữu thử bệnh. Kỳ gian đại bệnh. Đoan tại thân thủ hữu vô linh khí nhĩ.

Bất chuyết. Chuyết đích bệnh. Nhân kỳ dụng lực. Sở dĩ kiến chuyết liễu. Yếu tri nội gia quyền cân nhất bàn quyền thuật đại tương kính đình. Bất đổng nội gia tài vọng tự dụng lực. Dụng lực tiện thị đẳng vu ly khí nội gia liễu. Nội gia quyền sở dụng chi lực. Bất thị phổ thông chuyết lực. Nhi thị dụng kinh quá trác ma giáo dục đích thuần kính. Nhược khai thủy nhập môn tiện sư tâm tự dụng. Bất khẳng phao hạ bổn lực. Khởi năng cú bả nội gia quyền học hảo.

Tự nhiên. Hoạt động yếu lĩnh. Vụ cầu thích ứng thân thể chi tự nhiên. Dĩ yêu tích vi phát động toàn thân đích xu nữu. Phàm thị bất căn cư tự nhiên nguyên tắc chi quyền pháp. Trực như khiển nhân bối phụ ngưu ách. Đồ thi chiết ma. Đồ tăng lao khổ. Nội gia quyền tuy thị dĩ toàn thân vận động dữ kỹ kích vi mục đích đích nhất chủng hoạt động. Nhiên kỳ khai hợp tiến thối. Thăng hàng phù trầm. Đô thị lực cầu mưu hợp tự nhiên nguyên tắc. Cầu thân tâm năng lực đích tái phát triển.

Hợp độ. Ngạn ngữ thuyết. Thất chi hào li. Soa chi thiên lí. Luyện quyền đích hiệu quả vấn đề. Đô thụ ngạn ngữ chi phối đích. Luyện quyền đích hiệu quả vấn đề. Nãi thị tuân thủ nguyên tắc đích chuẩn xác tính đích vấn đề. Nhi giao thủ đích thắng phụ. Nãi thị tiếp kính thủ chiêu đích tinh xác trình độ. Giá lưỡng giả tất cầu hợp độ. Thử dã thị quyền thuật tinh kỳ đích hạch tâm. Dư túc nan túc dữ luận. Giác thủ bổn thị nhất kiện phi thường trực tiếp đích cạnh tranh hoạt động. Sinh vật luận chi pháp tắc. Viết. Tối thích giả sinh tồn. Văn minh xã hội bất dĩ chiến đấu vi sinh tồn thủ đoạn. Nhiên súc tiểu phạm vi. Thắng bại vấn đề kí hợp độ vấn đề. Thích giả hằng thao thắng toán. Nhân vi bác đấu vận động trung đích kỹ xảo vấn đề. Thật tế thượng tựu đẳng vu tòng sự giả đích thân khu thủ túc chi vị trí. Dụng kính đích đại tiểu. Thủ pháp đích thượng hạ. Đẳng đẳng đích cầu thích vấn đề. Bình thời luyện quyền. Tu bất đoạn đích giáo chính tự kỷ. Minh hiển địa vi giá cá mục đích nhi dự bị. Tựu tại giá cá thích tự thượng hạ công phu. Yếu vấn thắng bất thắng. Tiên vấn tự kỷ hợp bất hợp. Cố ứng tại hợp độ đích nguyên tắc hạ cầu ma luyện.

Tương tục vật đoạn. Hậu tứ cú quyết viết. Thủ vĩ nhất quán. Nhất khí a thành. Thao thao bất tuyệt. Trường như giang lưu. Khả nạp chi vu nhất liên tương tục vật đoạn tứ tự. Sơ tập quyền thời. Tu nhất bút nhất hoa. Nhất hô nhất hấp. Nhất chiêu nhất thức. Li nhiên phân minh. Bất nghi hữu ti hào bất minh chi xử. Bất đắc hữu ti hào bất quân chi xử. Nhiên nhi tập quyền cửu cửu. Nhất bút nhất hoa đích diệu xử. Quân dĩ giảng cứu đáo liễu. Dĩ năng bách hài giai tùng. Thấu thể đích linh lung. Thử tế yếu cầu. Nội tu nội kính quán xuyên. Ngoại tu thủ vĩ nhất quán. Hàm tiếp hoàn thiện. Như hoàn vô đoan. Nhất sáo quyền nãi thị nhất cá động tác. Dĩ đạt hóa sinh mạc trắc. Vận dụng linh diệu chi hiệu. Đoan tại năng khinh linh nhu thuận. Thủy năng tương tục vật đoạn. Cố bình thời hạ công phu. Năng tác đáo tương tục vật đoạn. Nãi năng thi chi vu nhân. Nhất chiêu bất linh. Kí hoán tha chiêu. Chiêu chiêu tương tục. Cổn cổn nhi khứ. Hữu thật tả dĩ đạp. Tả thật hữu dĩ đạp. Hữu thượng tiện hữu hạ. Hữu hạ tiện hữu thượng. Xử xử thị dẫn chiêu. Xử xử thị thật chiêu. Xử xử bất kiến chân lực. Xử xử thị la địch hãm tịnh. Giai y địch nhi vi. Hào bất tu tự tác chủ trương. Canh dụng bất trứ ti hào chuyết lực. Thử trường quyền sở dĩ vi trường quyền dã. Tích niên lưu thảo đường tiên sinh chi nghệ thậm đắc chân truyện. Thích kế quang văn kỳ danh. Hiệu lưu bị tam cố mao lư cố sự. Thỉnh chi nhập mạc. Hậu lưu thảo đường tiên sinh cảm kỳ thành ý. Tại thích chi chu sơn công thự bàn hằng sổ nhật. Giáo dĩ quyền pháp. Tịnh thụ dĩ quyết viết. Bất phạm chiêu giá. Nhất động nhất hạ. Phạm liễu chiêu giá. Tiện thị thập hạ. Thảo đường tiên sinh vãn niên tự khóa kỳ đệ tử. Tắc hỉ dụng. Trường quyền nhất thượng tiện một hữu đình.

Dĩ dật đãi lao. Dĩ tĩnh chế động. Dĩ nhu khắc cương. Dĩ vô đả hữu. Lực cầu bất đỉnh. Lực cầu bất đâu. Dục đâu tiên đỉnh. Dục đỉnh tiên đâu.

Thôn thổ vi thuật. Tiêu hóa vi năng. Cực hư chí tĩnh. Sở hướng vô địch.

Tiếp cận. Quyền đáo diện tiền. Tự đương mưu cầu ứng địch chi đạo. Cầu thối cầu đào thị thối bất liễu dã đào bất liễu. Yếu thủ thắng. Tiên tu bả nhân trạm định. Yếu thảo xảo. Tiện đương tại địch nhân thân thể dữ dụng lực đích tử giác trung thảo xảo. Thử vi tối an toàn. Tối thư phục chi xử. Diệc kí vi đả kích địch nhân chí tiện tiệp chi xử. Nhược y ngã nội gia quyền pháp. Tất tu cận thân. Dĩ ngã thân thủ dữ địch thân thủ tương tiếp tương niêm trung. Trảo xuất áo diệu lai. Nhân vi tất tịch cận thân. Phương pháp liễu giải địch lai lực đích thuận nghịch. Nhi bộ tróc lợi dụng chi. Thông thường ứng địch, vị tiếp địch thời tu dụng nhãn nhĩ chiếu cố toàn cục. Kí dĩ tiếp địch bất đẳng nhãn nhĩ chi tác dụng. Nhi linh cảm. Viết thính kính. Tri địch hư thật. Trắc địch thuận bối. Tùy thính tùy dụng. Đại kiến uy năng. Cố cận thân vi đả pháp nguyên tắc chi thủy.

Niêm thiếp. Phàm tương bác. Tất tịch thủ túc công năng vi chủ. Ngoại gia xuất thủ. Cấp tiến tốc thối. Chiêu lai định tất hiểm. Đãn thị cụ úy bất đắc. Bất luận đối phương vi hà đẳng công phu. Nhất kinh ngã niêm trụ. Thượng tắc tùy chi thượng. Tắc hạ tiến. Hạ tắc tùy chi hạ. Tắc thượng thủ. Tả tùy tắc hữu xuất. Hữu tùy tắc tả công. Hình thành nhất đạo công thủ kiêm bị đích cơ động đích tường. Bất luận địch nhân đa ngoan. Quân nan đắc sính. Dĩ thủ hóa địch nãi thị ngã đệ nhất đạo môn hộ. Thủ hóa bất đắc càn tịnh. Địch lực cập thân. Nãi giảng cứu thân pháp. Tùy yêu tẩu hóa. Thử nãi đệ nhị tằng hóa hộ công phu. Hữu thử nhị đạo. Phương bảo vạn toàn. Nhiên giai thị niêm thiếp công phu. Phi cường tiếp ngạnh đỉnh. Cố ngộ địch lai thời. Ngã tiếp chi dĩ thân thủ. Giai bất khả ngạnh. Sơ nhu diên trường thời gian không gian. Nhiên hậu chủ tể chi. Cố thủ tiên nhu năng tiếp trụ địch kính. Địch phát kính như trịch cầu. Ngã tiếp kính như tiếp cầu. Ngã như ngạnh tiếp. Địch lực cường tất thương ngã. Song lực tương đẳng tất tương thương. Ngã hà năng lợi dụng. Bất khả thất chi tiên. Bất khả thất chi hậu. Thử nãi thời gian chi kháp đương. Bất khả thất chi thô. Bất khả thiên chi tế. Thử nãi dụng kính chi kháp đương. Bất khả thất chi thượng. Bất khả thất chi hạ. Thử nãi vị trí chi kháp đương. Hữu thử tam giả chi giảng cứu. Chí vi tinh mật. Phương trăn chuẩn xác hữu hiệu. Thử nãi cùng niên luy nguyệt chi công phu. Bất khả dĩ nhất nhật đắc chi giả. Cố niêm thiếp nguyên tắc. Bất cận tiêu cực địa thính địch chi doanh hư tiêu tức. Thật tế thượng kí thính kí dụng. Kí hóa kí phát. Quân tại thử nguyên tắc trung yếu cầu đắc chi.

Bất đâu. Tiếp cận giả. Niêm thiếp giả. Bất đâu giả. Giai thị đồng nhất nguyên tắc chi đa phương diện chi thuyết minh dữ dẫn thân. Cú cú giai hữu giới trị. Vô đắc hốt thị. Bất luận hà đẳng cường địch. Nhất kinh niêm thượng. Kí nhập ngã khống chế quyển nội. Như tinh đình đầu chu võng. Dũ tránh trát dũ bất đắc sính.

Cố kí kinh ngã niêm thượng. Kí bất khả tái đâu điệu. Ngã dục đồ hoàn kích phương thủy bất dụng viễn cầu. Cận thủ kí đắc. Tối dịch đâu chi thời. Nãi địch đột nhiên thối súc. Hoặc địch mãnh lực tương ngã thôi xuất. Hoặc ngã tự kỷ tùng giải chiến thái. Giá dạng. Tất dữ địch hình thành công kích cơ hội. Địch kí ly thân. Ngã chi thức lực thức cơ chi đặc trường. Giác nan phát huy. Tiền bối giáo nhân hữu. Phùng đâu tất đả chi giới. Ý kí địch dục tiến bất đắc. Tất tác tha đồ. Kỳ chi súc hồi. Ngã đương khẩn tùy địch đả. Khả thu tá thế chi hiệu. Dữ đồng thời tồi hủy dục đồ chấn tác chi công thế. Tiền bối nhân sở vị. Ngô nghệ thắng địch công phu. Toàn tại bất đâu thượng tố lai.

Bất đỉnh. Địch chi lực lai. Ngã dĩ lực kháng. Ngã lực cường. Địch lực nhược. Tắc địch lực hội bại. Như địch lực cường. Ngã lực nhược. Tắc ngã lực hội bại. Thử nãi nhị ngưu giác lực dã. Bất quan kỹ xảo. Ngô nghệ sở vị nãi dĩ tiểu lực thắng đại lực. Dĩ thiếu động thắng đa động. Dĩ trầm tế chi diệu dụng. Kỳ trung yếu lĩnh. Thủ giới hữu ti hào đỉnh kháng chi ý. Nhược hữu đỉnh kháng chi ý tồn tại. Hựu hà năng đạt tiêu hóa thôn thổ chi diệu dụng. Năng thôn nhiên hậu năng hóa vu vô hình. Năng thôn hậu phương năng thổ viễn. Tiên thôn tiến. Hoặc thuận thế hậu hóa. Tiên thôn tiến hậu thổ xuất. Nhị chủng hiệu ứng. Tổng tại thôn tự thượng đắc lai. Thôn kí bất đỉnh. Đỉnh liễu tiện tại khẩu nha chi ngoại. Tiện vô tòng thôn khởi. Nãi chân thị tự phá cơ quan. Hảo đỉnh chi đồ. Giai vị thức ngô nghệ chi kỳ dã. Bất năng nhu hóa tự thân chi kính. Giai bất túc ngôn nội gia.

Đâu đỉnh hỗ dụng. Tiên kỷ hữu bất đỉnh bất đâu chi giáo. Mạc tương kỳ biến thành tử đích yếu thuật. Dục đâu tiên đỉnh. Dục đỉnh tiên đâu. Thử nãi hoàng kim bất mại chi khẩu quyết. Thử vi hư thật biến hóa chi pháp dã. Dẫn địch chi diệu quyết. Lệnh địch vô pháp tróc mạc ngã chân lực. Hư hư thật thật. Tất đãi công phu thuần thục. Phương năng vận dụng đích diệu.

Nhân địch thành thế. Ngô nghệ ứng địch. Bất tại hồ ngã thân thượng hữu đa thiếu tất thắng điều kiện. Nhi tại hồ ngã ứng địch trung bộ tróc địch tự dĩ hình thành chi bại tượng nhi khoách đại kỳ hiệu quả. Cố nội gia quyền thiện giả. Vãng vãng bất kiến kỳ thân thể đặc trường. Nhi cánh năng thắng nhân. Kỳ nguyên nhân tại thử. Khởi thị bổn thân độc lập tình huống hạ đích ưu dị. Nhi thị địch ngã tiêu dung đích tổng hợp nhân tố. Nhân địch như hà ngã như hà. Nhi phi ngã như hà địch như hà. Dã tựu thị thuyết ngã tâm trung bất khả tiên lập cá như hà đả nhân đích chủ ý. Kỳ diệu kỳ kỳ. Toàn tại nhân địch chế địch.

Dĩ dật đãi lao. Thử nãi thể lực kinh tế nguyên tắc chi vận dụng. Bất thiện địch giả. Giảo nha thiết xỉ. Kiếm bạt nỗ trương. Phát thụ tu kiều. Đặng cước toàn quyền. Vị cập ứng địch. Kỳ khẩn trương trình độ túc dĩ tiêu đãi kỳ thể lực. Dĩ dật đãi lao giả. Ngã tất đương súc dưỡng gian dật lãnh tĩnh chi khí. Thử kí vị an tĩnh chi tinh thần trạng thái. Đạt vu tứ biểu. Vô cơ nhục chi khẩn trương. Nhi hậu nhân địch thi vi. Phương đắc hữu tế.

Dĩ tĩnh chế động. Dĩ chiến lược ngôn. Dĩ tĩnh chế động vi thủ thế. Tại chiến thuật thủ đoạn thượng giảng. Nhất phương diện nãi thị lực đích kinh tế nguyên tắc đích lánh nhất thuyết minh. Nhất phương diện thị tiền thuật đích nhân địch thành thế nguyên tắc đích vận dụng pháp tắc. Thả tu chú ý ngã nghệ tại vị động thời dĩ tĩnh chế động. Tại dĩ động dĩ hậu tắc dĩ thiếu động chế đa động. Nãi phi tử tịch đích bất động. Nhi giảng cầu động đắc đương. Như động bất đương. Bất như vô động.

Nhân chi ngã năng tĩnh. Dũ năng dụ địch khi lai. Ngã bất luận hà cảnh. Quân tu tòng dung trầm tĩnh. Địch dục động. Ngã dục tu tĩnh. Địch dũ cấp ngã dũ tu trầm. Địch dũ lực mãnh. Nhi ngã kính dũ tu nhu. Năng dĩ hốt ti hào li chi thời gian dữ không gian chi diên trường. Dĩ tẫn tiêu địch lực. Ngã thắng toán dũ kiên.

Dĩ nhu khắc cương. Nhược minh dĩ tĩnh chế động chi lý. Tiện bất nan liễu giải nhu khắc cương tông chỉ. Ngã kí hữu bất đỉnh nguyên tắc. Phục hữu tĩnh chế động pháp. Đương khả sản sinh dĩ nhu khắc cương hiệu quả. Cương đích công cảnh. Kỳ cảnh giới cực vi hữu hạn. Nhân chi kính lực bất cương. Thả năng thắng quá cơ giới. Tích giả cơ giới chi dụng. Dĩ tế cương chi bất túc. Hi đồ cương tắc hữu dĩ quá chi. Khả kiến quá nhân chi cương giả. Vật dã. Nhi phi nhân chi tự hóa vật yên. Tích niên nhân chi luyện các chủng công phu. Dục đồ hóa thân vi vật chi cương. Tắc thất nhân chi bổn chỉ hĩ. Nhi nhu tắc khả dĩ vô hạn. Kỳ cảnh thậm cao. Đạt chí tối hậu. Kỳ tinh thần nghệ thiên địa chi dung vật. Kỳ đại mạc năng vũ hĩ.

Hằng kiến đa niên luyện công chi bối. Nhất bả thiên sinh chuyết lực tổng bất khẳng phao hạ. Bất tín vô lực đả hữu lực chi giáo. Tổng bất năng thăng đường nhập thất. Trí nhu chi pháp. Nãi tại phao hạ thiên nhiên chuyết lực. Như thử đoán luyện đào chú. Phương năng đăng đường chân chính vô thượng lợi khí. Quân bất kiến thủy chi nhu hạ thủ. Thủ cước tiễn chi bác chi. Vị tằng kiến kháng. Đãi kỳ tụ tập thành thế. Túc dĩ đãng ốc vũ. Đảo thành thản. Nhu chi dụng. Chỉ đãi hình thành khuynh thế. Hà lực bất khuất phục vu ngã. Nhiên nhu chi công phu thậm thâm. Phi khổ học tư chi sĩ. Bất năng đắc kỳ thâm thuyên. Ngô nhân sinh hoạt vu vũ trụ. Vũ trụ diệc tích tụ nhi thành. Tiêu bạo lực vu vô hình. Chí đại nhi vô bằng. Vị tằng kiến kỳ hình dã.

Dĩ vô đả hữu. Vô bổn bất năng đả hữu. Đãn vô năng hóa hữu. Thử hữu nãi tân sinh thành chi hữu. Phi bổn hữu chi hữu. Địch chi hữu. Cập cố hữu chi hữu. Vi thật hữu. Ngã bổn vô hữu. Tá địch nhi hữu.

Đương ngã tiếp địch chi tế. Ngã sở hữu giả thần dã. Nhi bất dĩ hữu lực. Ngã vô. Tắc địch lạc không. Thả vô pháp tri ngã. Ngã năng tri địch. Địch vị thần long xuất một. Kỳ tung nan trắc. Thử tinh diệu. Bất khả bất thâm tư tường cứu.

Thượng tinh thần bất năng thượng thể. Tương đả lạp hạ giá tử. Nãi trung tây truyện thống thành pháp. Bổn lai vô khả quái ngôn. Nhân vi súc sinh đả giá. Đô thị tiên lạp giá thức. Nhân bổn tòng súc sinh trung lai. Tự nan miễn nộ hình vu sắc. Lực hình vu thân. Đồ khủng hách địch nhân. Hoặc tự cổ kỳ dũng nhĩ. Nhiên giai bất phù hợp nội gia bổn chỉ. Nội gia chủ trương tùy thủ thải chiêu. Tín thủ niêm lai. Vô tích tượng trung thủ nhân. Thử nghệ trung chi thượng nghệ dã.

Ngô nội gia giáo nhân. Dĩ nguyên tắc chí thượng. Sở vị quyền nghệ nãi thị ý. Học quyền tập nghệ. Căn bổn thật vụ. Nãi thấu triệt nguyên tắc. Tý minh nguyên lý dã. Nhi hậu nãi năng tòng trung diễn dịch cơ bổn động tác pháp xuất lai. Sở vị cơ bổn động tác. Kí vận dụng thủ túc vu thân thể các xử chi cơ bổn yếu cầu. Năng thử đắc toàn tông chỉ.

Ngô nội gia quyền bất dĩ hình tượng vi trọng. Sở trọng giả vi hà. Nãi tại nhân thân phát lực chi tri thức. Thuật ngữ vị. Thức lực tri cơ. Giá thị nhất cá cơ điểm.

Đổng kính chi yên học. Vô dĩ ngôn ngữ tương thụ. Sự quan lực học thể nghiệm. Tuệ tâm mẫn tư.

Sở hướng vô địch. Thử ngữ mạc tác chỉnh thể đả pháp đích hiệu quả giải. Nãi quyết trung chi yếu dã. Vô địch vân giả. Nãi địch nhân chi chân hư chi xử. Ngã chi vô nhân chi cảnh dã. Khả dĩ trường khu trực nhập. Tiền ngôn bất đỉnh giả, bất đả địch chi hữu dã. Kim ngôn sở hướng vô địch giả. Dĩ thiền ngữ viết. Chủ nhân ông bất tại gia dã. Diệc kí địch chi ý dữ lực không xuất. Thử ngã đương dụng lực chi xử. Bất tu do dự. Vật thất lương cơ.

Nhược vô lý giải. Tắc bất năng ác kỳ cơ xảo. Nhược vô công phu. Lý giải tất thành không sơ. Tất đãi thân thụ, khả thủy thân thiết.

Nội gia quyền huấn giới

Nội gia quyền bổn ý

Nội gia quyền chi vi giả. Bổn dĩ nhu thắng cương chi vị dã. Tắc tuy xích thủ không quyền. Nhi vô cương bất tồi. Địch tuy hữu đại lực. Vô bất phi mĩ.

Tinh nghiên tư thuật. Bất cận vi bị phi thường. Ứng cấp biến. Canh dĩ cường kiện thân tâm. Ích thọ diên niên. Vi nhân sinh thiết thân học vấn. Nhật cửu thần nhi minh chi. Tắc tồn hồ kỳ nhân dã.

Thắng cường địch chi đạo

Ngộ nhậm hà cường hãn cuồng vọng chi nhân. Vật sinh phố tâm. Tâm thần trầm trứ bất loạn. Nãi năng cử động đắc đương. Khí định thần toàn. Vu thử kí tiên thắng nhất trứ.

Vu bình thời. Tiện nhu thời thời tĩnh quan mặc sát. Dĩ tham chứng nguyên tắc. Nhược năng dung hối yếu quyết. Thông giải kỳ nghĩa. Tắc quả khả thắng chúng. Nhược năng thắng cường. Bỉ như phiếm chu vu hải. Thừa giả tuy đa. Duy tư đà giá thuyền giả nhất nhân. Dĩ túc khả định toàn thuyền chi phương hướng.

Ngô chi tinh tường kỹ nghệ. Do tư đà thao túng thuyền chỉ. Thành trúc tại hung. Thử khởi đa quả sổ lượng thượng chi bỉ giác. Đan quả thắng chúng. Dĩ nhược chế cường. Nãi tồn hồ thử.

Nghệ vô chỉ cảnh

Ngã kỹ tuy giai. Nhiên tất hữu thắng ngã chi nhân. Cao vu ngã giả. Đương dĩ sư lễ sự chi. Thủ kỳ sở trường. Bổ ngô sở đoản. Vu thị ngã kỹ ích tiến. Khởi túc vi biếm. Truyện chi hậu tiến. Ngô đạo ích hoành. Kí hoặc tạo nghệ độc tinh. Cao xuất lưu tục. Diệc bất năng tự mãn. Nghệ vô chỉ cảnh. Học vấn vô nhai. Khởi khả tự đổ tiền trình.

Nhu tĩnh vi tiên

Tập nghệ chi thời. Tất nghi tiềm tâm thể hội. Nhược hành man lực. Tuyệt bất đắc khiếu quyết. Nhi tu tâm như thùy liễu. Ý tùy lưu thủy. Tứ chi khinh linh. Trung tiết tác chủ. Nhược năng như thử. Tắc năng bộ tróc hảo cơ. Sát na phát kính. Tiệp như thiểm điện. Tuy tứ lưỡng chi lực. Diệc khả bát đảo thiên cân.

Thần khí bố mãn

Nhân chi năng giả. Ngạn xưng tam đầu lục tí. Nhiên tất tu nhất tâm tác chủ. Nhược tâm hữu sở thiên. Tắc thử thủ động nhi dư thủ giai thỉ. Thủ đa diệc hoặc vô dụng. Ngã như thần khí bố mãn thân. Toàn thân linh kính. Hào vô gian khích. Nhân phát nhi bất năng chế ngã. Ngã phát nhi kí năng chế nhân. Giai lại thần khí bố mãn chi công.

Lưu hành vật đoạn

Khí dữ thể trung hữu âm dương. Kỳ động viết dương, kỳ tĩnh viết âm. Nội gia quyền tuy chuyên trọng khí chi sử dụng. Nhiên vi vô hình vật. Vô tích tượng khả tầm. Thật tắc tồn ngã thể trung. Khí chi kí phân âm dương. Nhược dưỡng chi bất đương. Tiện sinh thỉ nạo chi hám. Bình thường an tọa thời chi tâm khí. Mạn mạn nhiên vi trấn định vô sự chi thái. Động thời nhược thần chí thăng đoạt. Tổn kỳ bình thường trấn tĩnh an dưỡng chi khí. Thử vị đắc nghệ dã.

Tích nhật tiên bối giáo nhân. Vụ tiên sử dưỡng tự kỷ phương thốn chi khí. Sử ngoại vật bất năng động kỳ tâm. Hữu thử bất bạt chi căn cơ. Tắc nhậm hà hoạt động nguyên khí sung túc. Vô khuyết tổn chi xử. Khởi cư động tĩnh. Chân khí phái nhiên. Chí thử phương thị chân truyện.

Thân thần thống nhất

Thiết nhãn tiền hữu mỗ vật. Dục thủ chi chủ ý nhất khởi. Thủ nãi tiền xuất. Thị kí ý thông vu khí. Cố dục sử dụng thử vật. Hựu tu lực yên. Lực chi sở xuất. Nãi khí chi sở tập. Khí chi sở thông. Diệc lực chi sở tập. Khí lực phi nhị vật dã. Do ý tập khí sử lực giả. Phương đắc thuận toại xưng tâm. Nhược lực tiên xuất. Tiện thị điên đảo chủ nô. Vi hại thậm đa. Cố ngô bình nhật. Vụ đương xá khí kỳ lực, nhi luyện kỳ khí. Chỉ cầu khí chi sử dụng thuận toại đắc thể. Tắc nhậm hà nhân cố hữu chi lực. Đắc ứng kỳ sự nhi tùy kỳ lượng xuất yên.

Vô ngã chi tâm

Địch dục công ngã. Nhậm kỳ dụng hà chủng tiến công chi thế dữ khủng hách. Ngã tâm nhưng mộc nhiên vô sở động. Nhất nhược vô dữ nhân tranh thắng giả. Kỳ tâm kí chính đại quang minh. Kỳ khí diệc chỉnh hạ bất bách. Tòng dung đắc thể. Cố hằng chiêm thắng.

Bất động tâm

Sở vị bất động tâm giả. Thái sơn băng vu tiền nhi sắc bất biến. Mi lộc hưng vu hữu nhi mục bất thuấn chi vị dã. Tâm hữu sở nhi bất di. Tắc chân khí sung tắc toàn thân. Thị bạch nhận nhi bất kiến. Văn thương pháo nhi bất hám. Ngoại vật vật nhiễu. Độc lập bất cụ. Dĩ như tư chi tâm đảm. Vận dụng sở học. Nhược hành sở vô sự. Đại địch đương tiền. Diệc bất kiến khiếp phản cố. Tư chân năng bất động tâm giả dã.

Bình nhật đa cận bạch nhận. Sử chi thục nhẫm vô úy. Tịnh ngọa vu trung dã. Túc vu thâm sơn. Nhân tích hãn chí chi địa. Tiềm cư tu luyện. Kỳ sở thành tựu. Tất năng hoành viễn bác đại. Khởi lưu tục khả bỉ.

Cận thế chi trị thuật giả, đa dĩ thủ túc vi nghệ. Đồ thủ huyễn mục. Vô phục tinh uẩn. Ngã tề đương kiểu kỳ tệ. Tất cầu nhập vu bất động tâm chi cảnh. Vật đồ thượng không nghĩa. Phương vị đắc thuật chi áo nghệ.

Hữu đảm thủy hữu lực

Phàm võ thuật dĩ đảm vi đệ nhất. Vô đảm lực kí vô khắc địch trí thắng chi tâm. Khủng phố kí sung vu trung. Chi thể tiện trệ vu ngoại. Vi địch chế tạo ưu thế yên. Cố đảm lực cường giả. Hằng thao thắng toán. Tự lai thành lệ giác đa. Đương nghi luyện đảm.

Trầm trứ hư tĩnh

Võ thuật nhất đạo. Tâm cấp giả bại. Thành năng bất động tâm. Tắc địch chi tiến công. Ngã tĩnh dĩ đãi chi. Nhược tâm cấp khí phù. Tắc bất đãn nan dĩ phá địch. Thả phản túc trí bại. Thân dĩ cơ mẫn vi đệ nhất. Tâm dĩ trầm trứ vi chủ. Trì thử tự tu. Tuy bất tịch khí giới. Nhi địch dĩ võ khí công kích. Ngã diệc tâm thủ trầm tĩnh nhi xảo thắng địch giới. Thị giai trầm trứ hư tĩnh chi hiệu dã.

Dưỡng ngã linh giác

Phàm nhãn nhĩ chi hoạt động. Căn vu tâm chi phát động. Cố quan vật ứng thính nhi tâm động. Thử nhân chi thường dã. Ngô nhân chi tao ngộ nguy hiểm. Bất năng dự tri. Cố bình thời bộ hành thời. Đương chú ý tiền hậu tả hữu. Bất khả sơ hốt. Cái bất hạnh thụ nhân trở kích. Bất đặc thụ hại phụ thương. Nhi đa niên chi luyện tập. Tất phó chư thệ thủy dã.

Thả ứng địch chi thời. Nhân nhãn chi hoạt động. Nhi thần dũng tự mãn. Động tác diệc tốc. Địch nhân đồ ngã chi ý thời. Tiên dĩ liễu nhiên vu hung. Sát địch nhãn quang chi sở chú. Dữ ngô thân tương xúc chi linh giác. Địch phương ý hướng. Ngã vô bất tri. Ngã đắc nhi tòng chi chế dã.

Uy hách ứng dụng

Phát thanh tắc khí năng chuyên nhất. Lực tự thư viễn. Nhi thanh tất khởi tự đan điền. Động tác đắc thế. Thị nhân khí chi tương ứng. Dũng khí tự tăng. Nhi địch khí bại nỗi hĩ.

Nhiên phát thanh nhược bất đắc thể. Nhậm ý huyên hoa. Kí tổn lễ thể. Tịnh thương ngã uy. Phản chiêu thiện khiếu miêu nhi bất thiện bộ thử chi ki. Bất như bảo trì ninh tĩnh tâm khí.

Tàn địch chi tâm

Nhược vô tàn địch chi tâm. Nhất bất năng địch chúng. Nhị bất năng liễu sự. Ngạn vị giao thủ bất lưu tình lưu tình tiện thất thủ. Tàn địch tâm giả. Địch bại hậu. Thiết mạc bất khả dĩ giả chi dĩ hoàn thủ chi cơ. Trứ tu nhất tâm chú thích địch nhân. Bất lệnh kỳ hữu nhậm hà tái sinh động tác. Như nhược hữu ngã vi địch sở bại. Tế thử thuấn gian. Kí tu chấn tác giam thị cố tâm trung lánh nhất ý niệm. Tỉ nhu ứng địch chi đạo. Giai gian bất dung phát. Phòng hộ chu toàn.

Đa cầu luyện lịch

Tu tập võ kỹ. Đương cầu luyện lịch

Cố đối luyện chi sự vi tập võ yếu sự. Thiết vật tự dĩ vi kỹ thuật vị tinh nhi khí nỗi. Vụ vu đối luyện trung đoán luyện kỹ xảo. Nhàn thục kỹ xảo. Lĩnh hội yếu quyết. Dữ cố định dưỡng khí định tâm các yếu tắc. Như thử thân thể lực hành. Học hội phá địch công phu. Nhi hậu bách chiến bất đãi.

Đối luyện thời. Nhược tâm tồn úy cụ. Tiện dĩ thâu liễu thất phân. Vãng vãng kiến kỹ thuật quá nhân giả. Cánh ý ngoại đại phụ. Thị tất tâm trung hoài cụ cố dã. Quá hậu phương hối địch kỹ bình thường. Dĩ vô cập hĩ. Cố đối luyện thời. Bất nghi khinh địch. Đãn diệc bất phương phóng đảm dẫn địch. Nhất trứ vị thiện. Kí đương biến hóa. Lực cầu đắc thế. Tự tín lực tự nhiên nhi sinh. Khủng cụ tiện tiêu. Tịch thử nỗ lực tu luyện. Bất yếm bất quyện. Luyện tập kí đa. Cảnh giới tự cao.

Luyện võ giả chi ác đức

Phu trị học giả. Chuyên tâm trị học. Thần bất ngoại vụ. Duy giáo hối chi thị tôn. Tạo nghệ tất khả trí viễn. Võ nghệ diệc học vấn nhất đoan. Nhược tự thị thân thể chi cường tráng. Lữ lực chi phương cương. Hoặc thị nghệ chi sơ thành. Nhi di thị nhất thiết giả, chân mộc ngẫu chi tranh nanh. Vô phục can đầu chi nhật tiến. Cái võ kỹ yếu cầu. Bất tái hữu nhất hân ngang chi khu. Huyết khí chi dũng. Thử giai vị kinh trác ma chi thô bôi hạ liêu. Vô túc ngao thị. Nãi thiển khí dịch doanh nhĩ.

Chú trọng đối luyện

Đương cầu dữ đa sổ nhân đối luyện. Quảng đắc kinh nghiệm. Nhược cự dữ tân nhân đối luyện. Tối trở tiến bộ. Vật thiêu tuyển đối thủ. Hảo thiêu tuyển giả. Tất tự thị nhi khinh nhân. Nhược ngộ thị bối. Tiên quan kỳ phá trán nhi bại chi. Bỉ lũ thứ bại phá. Tối hậu tất kỳ hảo ý tương dữ. Khả thành quyền hữu hĩ. Đối vu giác nhược vu kỷ giả. Vật thị vi vô ích vu kỷ. Nhi phu diễn tòng sự. Thử chủng căn tính chí liệt. Cố đối hậu tiến. Tất đương thân thiết đinh ninh. Giáo đạo bất quyện. Thị diệc nhạc sự dã. Ngộ tha nhân luyện. Nghi tĩnh quan kỳ đắc thất. Thủ kỳ sở trường. Kiểu kỳ sở đoản. Thiện dịch giả bất tất tự dịch. Duyệt kỳ thắng giả bại giả cơ vi. Đắc hĩ. Tự dữ nhân giáo thí. Nghi dĩ lễ đãi chi. Vật cử động khinh mạn. Nhược vi nhân sở phụ. Thiết bất khả tồn báo phục chi tâm. Cái thắng bại thường dã. Duy trí lực vu học. Nãi khả thu chi vu tang ngung.

Liêu địch chi pháp

Phu địch hữu âm địch dương địch nhị chủng. Kỳ hình trạng bất dịch phán biệt. Thăng quan dĩ nhược. Hoặc vi kính địch. Ngoại quan cực thịnh nhi hoặc vi dịch dữ. Nội gia quyền pháp. Thường sử nhất thân trấn tĩnh nhi biến hóa vô phương. Tồn tâm liêu địch. Tuy bất năng chúc chiếu kế sổ. Diệc khả lâm thời sát ngôn biện sắc đắc chi. Địch nhan sắc xích. Tắc tính khí hướng thượng. Tính khí ngoại phát. Tâm tất cấp. Dĩ thất thắng lợi chi cơ. Địch nhan sắc thanh bạch giả. Tâm tất khiếp. Khiếp tắc thân thể chẩm chiến. Phương pháp bất năng hoạt dụng. Cố ngô nhân giác thắng. Nghi bất khiếp bất cấp.

Tâm tráng phách cường

Tâm phách kí ngô nhân tinh thần lực chi vị dã. Vi nhân tâm chi cơ. Hữu cường hữu nhược. Hữu tinh lực giả hữu khí hữu thế. Kiến địch nhi khởi chế thắng chi tâm. Tắc thế mãn dã. Thử vi tâm phách chi tác dụng. Do tâm sinh đảm. Do đảm sinh lực. Lực dĩ thân thể vi cơ sở. Thân thể hư nhược. Tuy hữu thử tâm. Diệc chúc bạch vận tâm phách. Vô hiệu dã. Thân thể cường tráng. Phương năng bất vi vật động. Cơ sở phương lập. Cố luyện thân diệc thị yếu sự. Hữu tâm. Hữu thể. Kí đương tập khí. Hô hấp giai tự tâm trung sở khởi. Thiết vật sử khí tức bế chỉ. Tiện bất trì cửu. Cố cầu vận khí điều tức. Nhi hậu tâm tự tĩnh. Phách tự kiên. Cường tráng nghị.

Cơ trí thắng lữ lực

Lực hữu thời nhi cùng. Xảo hữu thời bất tế. Nhất trí khả thắng thiên quân.

Dĩ trí tựu sự. An độ quẫn cảnh. Khởi độc lại quyền dũng kỹ kích hồ.

Phá thế thu thế

Nội gia quyết vô tiên động thủ đả nhân chi lý. Như đối phương nhất xuất thủ. Kí thị phá thế. Ngã đắc hữu khích khả thừa. Thị sở vị khích khai tiến mạc trì dã. Đãn tu minh hư thật. Bất tham bất cầu. Phương thị cao thủ. Như địch bất phá thế. Khả dĩ dụng dẫn. Dụng dẫn chi yếu. Tại dẫn xuất địch khích. Phi lộ kỷ khích dữ nhân dã. Thả đương dẫn dụ. Giai bất khả bất tri. Thu thế tu năng nhất phát kí hữu nhất thu. Phương năng lực chi khả sinh sinh bất kiệt dã. Bất khả cựu lực dĩ thất. Tân lực vị sinh. Kí cường tác vọng yên. Tuy duệ vô dụng. Ngã năng súc thế thường tân. Tân lực bất đoạn. Thử tu vu bình nhật luyện quyền thời thành.

Thủ địch yếu diệu

Thủ địch chi đạo. Tại hồ địch thân. Bất tại hồ ngã. Địch nhược vu ngã. Nã nhi chế chi. Địch cường vu ngã. Kính thủ kỳ huyệt. Địch hợp vu ngã kính. Đề nhi phóng chi. Địch lực đạo đa biến. Ngã đương chế cơ chi nghi. Đại phàm cao lai đê thủ. Thượng hiềm thái sơ. Tùy lai tùy vãng. Nhân địch thi vi. Phương thị thức chứng thiết trị chi lương y. Pháp thượng càn tịnh lợi lạc. Đạo đạo địa địa. Thuần tại nhân thân thượng tố công phu. Ngã thân thượng bất khả hữu ti hào chi bãi thiết. Phủ tắc kỹ nghệ tổng bất cao.

Luyện khí quy căn

Kỹ kích chi đạo. Hữu hình thái chi cường phi chân cường. Thử cái khí tán vu ngoại. Vị năng quy tàng dã. Vô hình thái thượng chi cường nhi kham dĩ vi cường giả. Nãi thị chân cường. Cái dĩ luyện khí quy căn giả. Bất kiến hình thái chi tráng. Bất kiến nhan sắc chi uy. Khí bất kinh. Tâm bất kinh. Đãn kiến nhu nhược. Thử đắc nội gia chi chính. Đoạn nhân công phu cao hạ. Khả dĩ vọng nhi tri chi. Cái bất tại kỳ hình. Nhi tại kỳ khí. Thử diệc tại kỷ học chi tinh thâm dã. Tục nhân cầu vu bì tương. Tục nhân vô học nhi thiển học dã. Cổ lai tinh vu thử đạo giả. Dĩ luyện khí vi căn bổn. Thử nội gia chân truyện chính học dã.

Nội gia quyền hành quyền bộ tích pháp ý

Bất động kí thị thái cực thủy tượng, động kí cụ cửu cung bát quái tác dụng.

Nội phương ngoại viên, nội cương ngoại nhu.

Xử xử khả định trung, xử xử tu chiếu cố đắc bát phương.

Nhất dụng kí ngụ bát biến, tử trung tu cầu hoạt pháp.

Bát quái đương tác bình đích khán, kí thị bất cao.

Khởi thủ kí bát diện uy phong [ hữu đa diện ứng địch ý ], đãn kí thị hàm thu ý [ đãi biến, cố dụng kính dụng thần bất khả đại chí chiêm sát ]

Yếu khinh linh bất yếu khoái, khinh linh kí thị khoái, đãn dã tựu thị mạn, khoái tắc phi mạn, kí trệ nhất phương.

Dụng ý tu trầm bất yếu cương, trầm kí thị cương, khước dã thị nhu, cương tắc phi nhu, diệc trệ nhất phương.

Tòng khởi thủ, thế thức tu hợp cửu cung bát quái tổng ý, bất hợp kí bất thị đích, cố xuất bất trệ nhất phương, tùy sinh tùy biến, dĩ chí vu phục tĩnh quy căn.

Khởi thủ chí chung tu thị thức thức tự thành, hựu cầu thức thức liên quán, nhược cầu thức thức liên quán, kí đương tiên tại dụng kính thượng tự cầu, sở vị yếu hữu hữu đáo bất khả chiêm sát, yếu vô vô đáo bất khả đâu khước, cố năng thiện ứng.

Nhược bất đan thức luyện bất tri nhất thức hữu nhất thức chi dụng, nhược bất đan thức luyện tắc bất tri thức chi khả biến, nhược bất hợp quyền luyện tắc bất tri thế thế thức thức quán xuyến chi diệu, toàn quyền chỉ thị nhất khí cổ đãng.

Cùng niên luy nguyệt chung bất xuất thử cửu cung bát quái chi lý, đắc giả vị cử thủ kí thị, bất đắc giả mịch phản bất đắc.

Thử quyền sở dĩ hành thái cực cửu cung bát quái chi đạo, sổ tái cùng cứu thân tâm tính mệnh vô bất bao tàng thử trung.

Thử quyền thị luyện tinh khí thần chi chí bảo, tinh chi mật tại phúc, khí chi mật tại bối, thần chi mật tại mục, thử vạn kim bất truyện.

Thử quyền diệc khả nhập thi họa tự, đầu đầu thị đạo đầu đầu hợp đạo, hóa phàm cốt vi kim đan.