Mỗi thiên vận động 5 phân chung chân đích bất thị tinh thần thắng lợi pháp!
Nguyên lai ngã tịnh bất thị thế giới đích thiếu bộ phân quần thể.
Hữu ngận đa nhân cân ngã nhất dạng chỉ năng dụng nhất ta toái phiến hóa đích thời gian vận động.

Hữu thời hầu thậm chí chỉ hữu 5 phân chung.
Dã hứa tại ngoại nhân khán lai ngã môn chỉ thị tinh thần thắng lợi pháp,
Đãn chỉ hữu ngã môn tự kỷ tri đạo thu hoạch liễu thập ma.
Đương ngã môn mỗi thiên vận động 5 phân chung hậu,
Vận động trục tiệm hội biến thành nhất chủng tập quán dung nhập liễu sinh hoạt.
Chi hậu na phạ bất tiêu háo ý chí lực dã khả dĩ khinh tùng kiên trì.
Tổng hữu nhất thiên túc cú đích lượng biến năng cú dẫn phát chất biến thành trường.
Vận động bổn lai tựu bất cai hữu hạn chế hòa môn hạm,
Chỉ yếu nhĩ tưởng, tùy thời tùy địa tựu khả dĩ khai thủy.
# vận động sinh hoạt ## chân đích kiến nghị đại gia hồi quy tuyến hạ sinh hoạt #