c
减肥常识
+关注
减肥常识
24-06-28 15:13 发布于 北京 来自 微博网页版
9种实用运动，动出好身材！
①开合跳：简单高效的有氧训练，适宜热身；②平板支撑：锻炼核心肌群，提高身体平衡力；③TW伸展：缓解上班族肩颈僵硬疼痛；④跑步：锻炼心肺功能，增强肌肉力量…每天200俯卧撑、开合跳…9种实用运动，动图简单明了，照着做就行↓马住动起来！ ​​​​
  • 动图
  • 动图
  • 动图
  • 动图
  • 动图
  • 动图
    长图
  • 动图
欢迎新用户
评论
o p

正在加载，请稍候...

运动博主

  • Ü 简介： 我不认识你，但我认识200万个和你一样的人，我想帮你瘦下来~vx:shce002
更多 a

微关系

她的关注(777)

她的粉丝(289.1万)

查看更多 a