Thường xuyên cùng đại gia chia sẻ, ta bảo trì hảo trạng thái “Bốn sáu nguyên tắc” dưỡng sinh tiểu bí tịch, chính là 4 phân dựa ngoại dụng, 6 phân dựa uống thuốc.

4 hết sức dùng, quan trọng nhất chính là tốt mỹ phẩm dưỡng da lựa chọn, cùng với khỏe mạnh sinh hoạt / ẩm thực thói quen, tới bảo trì chính mình tốt tâm thái.

6 thuộc bổn phận phục, đệ nhất vị chính là thuận khi thực bổ, ăn nhiều mới mẻ mùa rau dưa, kiên trì mỗi ngày ăn số lượng vừa phải quả hạch, tới bổ sung dinh dưỡng cùng chất lượng tốt protein, còn có đại gia thích nhất, ta phương thuốc cổ truyền tam đậu uống, rau quả nước từ từ, đơn giản hữu hiệu, khư ướt lại tiêu hỏa.

Thừa dịp mấy ngày nay tiểu kỳ nghỉ, phiên phiên ta nhất toàn dưỡng sinh thực đơn, mau mau học đứng lên đi# sinh hoạt có tinh ý #LTừng lê Weibo video