# hôm nay hạ chí #,Ánh mặt trời như kim, ban ngày dài nhất, vạn vật sinh trưởng tràn đầy, ngày mùa hè nhiệt liệt hơi thở ập vào trước mặt. Hạ chí thời tiết, nhân thể dương khí đạt tới đỉnh núi, dưỡng sinh ứng lấy thanh nhiệt giải nhiệt, dưỡng tâm an thần là chủ.
Hạ chí thời tiết, nghi nhiều thực rau dưa củ quả, như dưa hấu, khổ qua, dưa leo chờ, đã có thể bổ sung hơi nước, lại có thể thanh nhiệt giải nhiệt. Thích hợp gia tăng nghỉ trưa thời gian, tránh cho sau giờ ngọ cực nóng khi đoạn ra ngoài, bảo trì thể lực, dự phòng bị cảm nắng. Vận động thượng, đề cử ...
Triển khai toàn vănc