126 gầy đến 96 cân | cơm canh đạm bạc dưỡng nhân sinh hoạt hoá giảm béo ✌️
📝 mới bắt đầu thể trọng: 126.7 cân
📝 hôm nay thể trọng: 98.8( gầy 27.9 cân )
Ẩm thực ký lục
Sớm ngọ: Áo mưa cải bắp ➕ xíu mại 6➕ bánh bao ướt 3
Bữa tối: Rau cần xào thịt bò (196 các một đại bàn ta tách ra )...
Triển khai toàn vănc