Khoái tốc đạo hàng

Cường kiện yêu thối đích hảo động tác, mỗi thiên "Tọa trứ bào" 5 phân chung, cải thiện ma mộc, bất thương tất cái

2024-10-22 17:33:28 Lượng tử kiện thân Quảng đông Cử báo
0
Phân hưởng chí

Điểm kích án trụ tha động tiểu song

Quan bế
Nhiệt môn thị tần

Thủ đầu hữu điểm tiền, hiện tại hoàn nhu yếu đề tiền hoàn phòng thải mạ?

 Trọng bá
亮仔健身的头像
incentive-icons
Lượng tử kiện thân
6.1 vạn phấn ti Chuyên chú nguyên sang kiện thân thị tần, mỗi nhật canh tân
每天手摸脚尖80下，我只做了15天，通经络旺气血，全身很通透 01:39 Mỗi thiên thủ mạc cước tiêm 80 hạ, ngã chỉ tố liễu 15 thiên, thông kinh lạc vượng khí huyết, toàn thân ngận thông thấu
小伙坚持一个月的踮脚活肩，打通全身微循环，每天200下，舒服 01:33 Tiểu hỏa kiên trì nhất cá nguyệt đích điểm cước hoạt kiên, đả thông toàn thân vi tuần hoàn, mỗi thiên 200 hạ, thư phục
每天坚持提膝踏步100下，强壮腰背，改善腰肌劳损，肩颈酸痛 01:41 Mỗi thiên kiên trì đề tất đạp bộ 100 hạ, cường tráng yêu bối, cải thiện yêu cơ lao tổn, kiên cảnh toan thống
不想跑步就在家流氓跳，瘦内脏脂肪，每天200下，掉秤15斤 01:44 Bất tưởng bào bộ tựu tại gia lưu manh khiêu, sấu nội tạng chi phương, mỗi thiên 200 hạ, điệu xứng 15 cân
点地转体太棒了，我就练了15天，浑身通畅，强健心肺，不伤腰 01:19 Điểm địa chuyển thể thái bổng liễu, ngã tựu luyện liễu 15 thiên, hồn thân thông sướng, cường kiện tâm phế, bất thương yêu
小伙坚持一个月的钟摆跳，瘦的都是内脏脂肪，从165掉到130 01:34 Tiểu hỏa kiên trì nhất cá nguyệt đích chung bãi khiêu, sấu đích đô thị nội tạng chi phương, tòng 165 điệu đáo 130
小伙坚持一个月的＂四方步＂，膝盖灵活筋骨软，全身都通透 01:52 Tiểu hỏa kiên trì nhất cá nguyệt đích "Tứ phương bộ", tất cái linh hoạt cân cốt nhuyễn, toàn thân đô thông thấu
坚持了一个月的“点地击掌”，没了多余脂肪，大肚子平了，全身瘦 01:34 Kiên trì liễu nhất cá nguyệt đích “Điểm địa kích chưởng”, một liễu đa dư chi phương, đại đỗ tử bình liễu, toàn thân sấu
一个升阳好动作，每天8分钟，打开“气血开关”，温暖手臂和肩背 01:41 Nhất cá thăng dương hảo động tác, mỗi thiên 8 phân chung, đả khai “Khí huyết khai quan”, ôn noãn thủ tí hòa kiên bối
Võng dịch tân văn iOS Android

Sai nhĩ hỉ hoan

Kim nhật thôi tiến

Nhiệt môn thị tần

Hợp tác môi thể Võng dịch công khai khóa Võng dịch khoa kỹ Võng dịch giáo dục Võng dịch thời thượng Võng dịch thân tử
©1997-2024 võng dịch công tư bản quyền sở hữu About NetEase| Công tư giản giới| Liên hệ phương pháp| Chiêu sính tín tức| Khách hộ phục vụ| Ẩn tư chính sách| Bất lương tín tức cử báo Complaint Center| Liêm chính cử báo| Xâm quyền đầu tố
Vô chướng ngại lưu lãm Tiến nhập quan hoài bản