Lý a di 10 niên tiền bị tra xuất cao huyết chi chi hậu, tựu tái dã một hữu cật quá nhục,Thành vi liễu triệt để đích tố thực chủ nghĩa giả.Kim niên niên sơ, tha tổng thị cảm đáo đầu vựng nhãn hoa, hồn thân một hữu lực khí, ba kỉ cấp lâu thê tựu luy đắc khí suyễn hu hu đích.

Tiền kỉ thiên, tha thượng xí sở đích thời hầu, nhất đầu tài đảo tại địa thượng, vựng quá khứ liễu. Lý a di đích lão bạn phát hiện chi hậu, cản khẩn bát đả 120 cấp cứu điện thoại tương tha tống đáo liễu y viện.

Di hám đích thị, kinh quá 2 cá tiểu thời đích thưởng cứu, y sinh tối chung một năng vãn cứu lý a di đích sinh mệnh.

Sự hậu, y sinh biểu kỳ, lý a di thị cấp tính não dật huyết đạo trí đích tử vong,Nguyên nhân dữ trường kỳ cật tố hữu quan.

Nhất, chỉ cật tố bất cật nhục, hội hữu thập ma hậu quả?

Bất thiếu lão niên nhân thụ “Cật tố thực tài dưỡng sinh” đích quan niệm ảnh hưởng, bất cận bất cật nhục, hoàn thiếu cật đản nãi, đạo trí thể nội khuyết phạp ưu chất đích đản bạch chất. Thật tế thượng trường kỳ bất cật nhục, phản nhi hội cấp thân thể đái lai dĩ hạ nguy hại.

1, bần huyết

Nhục loại trung hàm hữu phong phú đích huyết hồng tố thiết, huyết hồng tố thiết thị tạo huyết đích nguyên liêu, nhi thả cụ hữu ngận cao đích hấp thu lợi dụng suất, sở dĩ trường kỳ bất cật nhục,Dung dịch dẫn khởi khuyết thiết tính bần huyết,Đạo trí kiểm sắc thương bạch, đầu vựng diên hoãn, hồn thân một kính.

2, cơ thiếu chứng

Cơ thiếu chứng đích chủ yếu biểu hiện thịCơ nhục chất lượng giảm thiếu, cơ nhục lực lượng giảm thối,Nhân thử khán thượng khứ sấu cốt lân tuân đích. Cư thống kế, ước hữu 50% đích lão nhân hội xuất hiện cơ thiếu chứng, chủ yếu nguyên nhân dữ đản bạch chất nhiếp nhập bất túc hữu quan.

Như quả bất cập thời càn dự, cơ nhục lực lượng hạ hàng tựu hội việt lai việt nghiêm trọng, đạo tríCốt chất sơ tùng, cốt quan tiết viêm đẳng, dung dịch điệt đảo, cốt chiết,Nghiêm trọng nguy hại thân thể kiện khang.

Nhị, ái cật nhục hòa ái cật tố đích nhân, na cá canh trường thọ?

Sinh hoạt trung, tổng hữu nhân thuyết cật tố đích nhân bỉ cật nhục đích nhân canh trường thọ, chân tương đáo để thị chẩm dạng đích ni?

2018 niên, nhất hạng thiệp cập 11 cá quốc gia đích nghiên cứu phát hiện:Đản bạch chất nhiếp nhập sung túc đích lão nhân, thọ mệnh canh trường.

Nghiên cứu đích đối tượng thị 2281 danh bình quân niên linh vi 68 tuế đích tâm lực suy kiệt hoạn giả, kỳ trung nữ tính chiêm 27%, nam tính chiêm 73%. Thông quá niệu tố bài tiết lượng, nghiên cứu nhân viên bả thụ thí giả phân thành liễu 4 tổ, kết quả phát hiện:Mỗi thiên nhiếp nhập đản bạch chất tại 40 khắc hoặc 40 khắc dĩ hạ đích nhân, tử vong suất vi 31%.Mỗi thiên nhiếp nhập đản bạch chất tại 70 khắc hoặc 70 khắc dĩ thượng đích nhân, tử vong suất vi 18%.

Tối chung, bài trừ liễu niên linh, thận công năng đẳng khả năng ảnh hưởng tử vong suất đích nhân tố chi ngoại hậu, nghiên cứu nhân viên đắc xuất kết luận: Dữ đản bạch chất nhiếp nhập lượng tối cao đích thụ thí giả tương bỉ,Đản bạch chất nhiếp nhập lượng tối đê đích thụ thí giả, tử vong suất cao xuất 46%.

Do thử khả kiến, bổ sung đản bạch chất đối nhân thể đích trọng yếu tính hữu đa đại. Tẫn quản ngận đa nhân tri đạo đản bạch chất đích thân thể sở tất nhu đích doanh dưỡng vật chất, đãn thị chân chính yếu thuyết xuất đản bạch chất đích tác dụng thời, khước ách khẩu vô ngôn.

Sự thật thượng,Đản bạch chất đối nhân thể đích tác dụng nhất điểm đô bất thiếu:Khả dĩ giảm thiếu cơ ngạ cảm, đề cao đại tạ suất; tăng gia cơ nhục chất lượng, dự phòng cốt chất sơ tùng; ổn định huyết đường thủy bình, dự phòng đường niệu bệnh; ổn định tình tự, cải thiện tâm tình đẳng.

Tam, nhục tố chẩm ma cật tài kiện khang? Địa trung hải ẩm thực liễu giải nhất hạ

Đương nhiên, tịnh bất thị thuyết đa cật nhục tựu hội canh kiện khang, chỉ cật nhục đối nhân thể đái lai đích thương hại dã bất thiếu, nhân thử tối trọng yếu đích thị huân tố kết hợp, kim thiên tiểu cửu cấp đại gia thôi tiến nhất chủng ẩm thực ——Địa trung hải ẩm thực.

Căn cư 《 trung quốc cư dân thiện thực chỉ nam ( 2016 ) 》 đích thôi tiến,Mỗi thiên cầm súc nhục loại hòa thủy sản phẩm đích nhiếp nhập lượng ứng phân biệt tại 40-75 khắc, mỗi thiên sơ thái đích nhiếp nhập lượng ứng tại 300-500 khắc,Kỳ trung dĩ thâm sắc sơ thái vi chủ. Na ma, cụ thể lai thuyết ứng cai chẩm dạng tố ni?

• Huân tố loại

Thiếu cật điểm trư, ngưu, dương đẳng hồng nhục,Đa điểm ngư, hà đẳng thủy sản phẩm.Nhân vi hồng nhục đích bão hòa chi phương toan hàm lượng bỉ giác cao, dung dịch dẫn khởi phì bàn, dĩ cập tăng gia tâm não huyết quản tật bệnh đích phát sinh phong hiểm. Tương phản, ngư hà đẳng thủy sản phẩm,Hàm hữu giác đa đích bất bão hòa chi phương toan, hoàn hữu phong phú đích EPA hòa DHA, hữu lợi vu nhân thể kiện khang.

• Sơ thái loại

Sơ thái yếu cật cú, hữu trợ vu bổ sung duy sinh tố, quáng vật chất hòa thiện thực tiêm duy. Nhu yếu chú ý đích thị,Phanh nhẫm sơ thái thời tẫn lượng bất yếu cao ôn phanh nhẫm,Dã bất yếu phanh nhẫm thái trường thời gian, dĩ miễn đạo trí sơ thái trung đích doanh dưỡng thành phân đại lượng lưu thất.

• Chủ thực loại

Chủ thực yếu tị miễn đốn đốn tinh mễ bạch diện,Ứng thích đương tăng gia thô lương đích bỉ lệ.Thô lương trung phú hàm thiện thực tiêm duy, duy sinh tố hòa vi lượng nguyên tố đẳng, hữu trợ vu khống chế thể trọng, dự phòng tâm não huyết quản tật bệnh.

• Thủy quả loại

Thủy quả dã bất năng thiếu, kiến nghị tẫn lượng tuyển trạch đương quý thủy quả,Mỗi thiên nhiếp nhập 200-300 khắc tả hữu, thiếu cật phản quý thủy quả.

• Thực dụng du loại

Thực dụng du dĩ cảm lãm du vi chủ,Cảm lãm du trung hàm hữu giác đa đích bất bão hòa chi phương toan, khả dĩ hàng đê huyết chi, ổn định huyết đường.

Sở dĩ, đan nhất địa thuyết cật nhục hoặc giả cật tố đích nhân thùy canh trường thọ thị bất khoa học đích, chỉ hữu doanh dưỡng quân hành, bảo chứng ẩm thực đa dạng hóa, tài thị chân chính hữu lợi vu thân thể kiện khang, tài năng diên trường thọ mệnh.

Tham khảo tư liêu:

[1]《 chỉ cật tố bất cật nhục, nhất cá chuyên khanh trường bối đích “Dưỡng sinh bí quyết” 》. Đinh hương y sinh.2020-07-16

[2]《 tối tân nghiên cứu! Hoành khóa âu châu 11 quốc, cật nhục đa đích nhân, hoạt canh trường…》. Sấu long kiện khang.2018-06-06

[3]《 nhân loại canh thích hợp cật tố hoàn thị cật nhục? Doanh dưỡng chuyên gia cấp xuất nhất cá “Hoàng kim nhục tố bỉ” 》. Sinh mệnh thời báo.2020-07-03

Vị kinh tác giả duẫn hứa thụ quyền, cấm chỉ chuyển tái