Nhất bàn tình huống hạ, trường kỳ cật tố thực đích hảo xử hữu hoãn giải tiện bí, bang trợ giảm phì; phôi xử hữu doanh dưỡng bất lương, khuyết cái đẳng. Cụ thể phân tích như hạ:

Nhất, hảo xử

1. Hoãn giải tiện bí: Tố thực bao quát sơ thái, thủy quả đẳng loại hình đích thực vật, phú hàm thiện thực tiêm duy, duy sinh tố, quáng vật chất đẳng doanh dưỡng thành phân, dịch vu tiêu hóa, năng hoãn giải tiện bí.

2. Bang trợ giảm phì: Thực vật tính thực phẩm thông thường hàm hữu giác thiếu đích chi phương hòa nhiệt lượng, năng cú giảm thiếu thân thể nội đích chi phương tích luy, bang trợ giảm phì.

Nhị, phôi xử

1. Doanh dưỡng bất lương: Tố thực bất bao quát động vật đản bạch chất, duy sinh tố B12, thiết đẳng doanh dưỡng thành phân hàm lượng dã thiếu, trường kỳ tố thực dung dịch đạo trí cơ thể khuyết phạp giá ta doanh dưỡng thành phân, đạo trí doanh dưỡng bất lương.

2. Khuyết cái: Tố thực trung duy sinh tố D, cái đẳng thành phân giác thiếu, trường kỳ bất cật nhục, hội đạo trí cơ thể khuyết cái, tiến nhi dẫn khởi cốt chất sơ tùng.

Trừ dĩ thượng thường kiến đích hảo xử dữ phôi xử ngoại, hoàn hữu kỳ tha đích hảo xử dữ phôi xử, hảo xử hữu xúc tiến tiêu hóa, hàng đê tâm huyết quản tật bệnh phong hiểm, phôi xử hữu bất lợi vu sinh dục.