一口气喝1升水对于多数人来说，是要紧的，可能会危害身体健康。

1、多数情况下要紧：正常情况下，一天的饮水量应该在1.5升到2升，，一次性摄入大量的水会引起胃内水分过多，导致上腹部饱胀感，引起腹部疼痛。一口气喝1升水还可能导致水中毒，对身体健康造成危害。这是因为喝水过量会稀释血液中的电解质，尤其是钠离子，其浓度下降可能会干扰神经和肌肉的正常功能。水中毒的症状包括恶心、呕吐、头痛、水肿、抽搐等，严重可导致昏迷和死亡。

2、少数情况下不要紧：如果平时饮水量就比较大，习惯性一次喝很多水，通过长时间锻炼，逐步增加到一次1升，可能身体的不适感觉会不太明显。但是也是不建议的。

每个人的身体对水的需求不同，一般来说，健康的成年人每天应该喝充足的水来满足身体的需求，但一次性不应该超过自己的饮水量的限度，要在适量的时间间隔内均匀分配水的摄入量，以避免水中毒的风险。