点痣是一种常见的皮肤手术，点了痣需要注意保持伤口清洁、避免阳光暴晒、不要挠伤痂皮，同时观察异常症状、定期随访。此外，点了痣后也要暂时避免剧烈运动，保持合理饮食，遵医嘱使用医生推荐的药品或护肤品等。

1、保持伤口清洁

点痣后应避免让局部伤口接触到水，以防止感染，但也应注意皮肤清洁；

2、避免阳光暴晒

点痣后局部皮肤会变得敏感，所以应尽量避免阳光直射。如果必须外出，应使用防晒霜并戴帽子或者局部遮盖衣物；

3、不要挠伤痂皮

点痣后伤口会开始痊愈并形成痂皮，虽然可能会感到痒，但不要去挠，避免发生感染或影响伤口愈合；

4、观察异常症状

如果点痣后感到伤口疼痛、红肿、流脓或发热，可能存在感染的迹象，应立即联系医生；

5、定期随访

点痣后应遵医嘱定期到医院复查，如果局部皮肤色泽或形状有任何变化，也应立即告知医生；

6、避免剧烈运动

点痣恢复期内应避免进行剧烈运动，尤其是伤口局部拉伸等运动会让伤口破裂，延长愈合时间，甚至引发出血；

7、合理饮食

点痣后要注意避免吃太辣或过于油腻的食物，这些食物可能会影响伤口的恢复。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于伤口的愈合；

8、使用医生推荐的药品或护肤品

如果医生开了药或者推荐特定的护肤品，一定要按照医生的建议使用。不要在没有医生指导的情况下自行使用护肤品，以防出现皮肤过敏反应。

每个人的体质和恢复情况可能会有所不同，建议在点痣后应按照医生的建议进行护理，促进伤口恢复。