关于中暑和热射病的常见误区

误区一：中暑不至于有生命危险？

许多人认为中暑是常见现象，不会太在意，但这是错误的。热射病是重症中暑，其发展是一个由轻及重的过程，一旦发展为热射病，可能会迅速危及生命。

误区二：中暑后可服用退烧药降温？

中暑导致的发热与细菌或病毒感染引起的发热机理不同。中暑是因人体散热中枢受阻，热量在体内积聚，而退烧药主要通过发汗降温，因此中暑后服用退烧药会适得其反，应使用物理降温方法。

误区三：室外长期暴晒才会得热射病？

热射病不仅发生在长期在烈日下工作的人身上，体质虚弱者在闷热、不通风的环境中也有可能患病。热射病分为劳力型和非劳力型（经典型），后者主要由高温和（或）高湿环境因素引起。

误区四：夏季才会得热射病？

热射病不是夏季特有的，任何季节在不通风的高温环境下都有可能发生。

误区五：体温不高就可以排除热射病？

热射病患者核心体温多在40℃以上。即使体表温度不高，也不能排除热射病，应持续监测体温。

误区六：出现热射病症状，及时降温即可？

轻度中暑可以通过降温处理，但热射病症状出现时，应拨打急救电话及时送医。

预防措施

降低热射病病死率的关键在于预防。有效的预防措施包括避免高温高湿和不通风的环境、减少或避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水等。

中暑的分类

中暑根据症状轻重可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗等，此时应立即停止活动，移至阴凉处休息。轻症中暑症状更明显，可能伴有恶心、呕吐、体温升高等，需要更积极的降温和补液措施。重症中暑则需要紧急医疗干预。

面对高温天气，我们应提高警惕，正确认识中暑和热射病的危害，避免常见误区，采取有效的预防和应对措施。在享受夏日时光的同时，保护好自己和家人的健康，度过一个安全、舒适的夏季。

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