心理小课堂——沙赫特、辛格认知情绪理论

肖倩

嗨喽，各位同学们，大家好。时隔一天又见面了，是不是觉得有些频繁呢？我们今几次课堂主要讲的都是情绪相关的内容，相信同学们对情绪也有一定的了解了，老师今天想问一问大家，有没有想过情绪是怎么产生的？你为什么会感到快乐？又为什么会觉得难过？ 情绪如何产生这个问题困扰了很多心理学家，并引起了大量的心理学家研究、探讨。因此也形成了很多相关理论，我们今天就着重介绍一下沙赫特—辛格认知情绪理论。 沙赫特—辛格认知情绪理论 概念简述 20世纪60年代初，美国心理学家沙赫特和辛格提出，对于特定情绪的产生来说，有三个因素是必不可少的。第一，个体必须体验到高度的生理唤醒，如：心率加快、手出汗、胃收缩等。第二，个体必须对生理状态的变化进行认知性唤醒。第三，个体必须处于相应的环境。 简而言之，如果你要产生一种情绪那你一定至少会有三个特点，一是生理上的变化，二是你意识到了你生理上的变化，三是你正处于诱发这种情绪的环境中。 咦？可能看到这里同学们就会想，他们是怎么得出这个结论的呢？有什么科学依据？听起来看起来好像都有点玄。没事儿，接下来，我们一起来看看他们是怎么提出这一理论的。 实验研究 沙赫特等人将大学生试分为三组，各组都自愿接受同一种药物注射(肾上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不相同。对甲组告之药物将使你心悸、手抖和脸部发热(这正是肾上腺素的反应)；对乙组告之药物将使你感到身上轻度发痒，手脚有点发麻；对丙组则不给予任何说明。药物注射后，让三组被试分别进入两种预先安排的情境：愉快情境和惹人发怒的情境(强行要求被试回答一些繁琐的问题，并吹毛求疵，横加指责)。 按照这种设计得到六种不同结果。最终发现乙组和丙组的大多数被试在愉快情境中显示愉快的情绪，在发怒的情境中感到愤怒，而甲组不受情境的影响。虽然都受到同样外界环境，内部生理效应相同，但是情绪体验并不相同。由此说明外界环境不能决定情绪反应，内部生理机制也不能决定情绪反应，而个体对生理效应的认知性解释对情绪体验起决定性作用。即当现实事件与建立的内部模式一致时，也就是与过去经验相一致时，活动平稳进行，人不会出现明显的情绪反应，如甲组被试一样，他们遇到的生理效应与经验一致，因此没有明显的情绪反应。当现实事件与已建立的内部模式不一致时，也就是与经验不吻合时，已有的经验就会被打破，因此产生情绪反应。如乙组和丙组，他们遇到的生理效应在他们已有经验不存在，或者说不符合他们已有的经验，已有的经验必须被打破，并重新建立第二种经验，从而产生了情绪体验。 因此，沙赫特认为情绪和情感是由认知过（期望）、生理状态和环境因素在大脑皮层整合的结果。 实验结论 沙赫特（S.Schachter）和辛格（J.E.Singer）提出的情绪归因论（attribution theory of emotion）认为情绪产生决定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素（故有人称之为“情绪的二因素理论”），认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。这样一来，影响情绪产生的因素主要是：生理唤醒+对生理唤醒的归因+对环境刺激的认识，三方面的因素（故又有“情绪的三因素理论”之说）。 作业 这次的作业是要写在心理学小本本上，然后交给组长，组长交给心理课代表。作业星期五下午6点之前交齐。 1.谈谈你们最喜欢老师线上课堂的哪个部分（只要是心理课上呈现过的内容都可以我，比如每日一句，比如美篇上的图片、音乐，再比如心理知识，都可以。）？为什么？2.谈谈你们讨厌老师线上课堂的哪个部分（只要是心理课上呈现过的内容都可以我，比如每日一句，比如美篇上的图片、音乐，再比如心理知识，都可以。）？为什么？3.运用今天学到的知识来分析一下为什么自己会产生喜欢和讨厌这两种情绪？4.从线上教学开始到目前为止针对心理学这门学科你有哪些收获？ 作业形式：可以一个小问题一个小问题地回答，也可以写一篇文章包含以上四个方面。这算是一个阶段性总结，请各位同学一定要认真完成。 每日一句 当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业，何时选定对象而恋爱，什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千樯，你做出选择的那一天，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。 ——陶杰《杀鹌鹑的少女》