一口气喝一杯大杯子水有什么害处
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一次性喝超过500ml的水，容易造成水利尿，不仅不能补充水分，反而造成体内更缺乏水分；
增加胃肠道的负担，影响正常的消化功能。
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不要口干的时候才喝水，这时已经缺水了，大口喝水，胃受不了，如果是冷的，危害更大。
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这种喝法叫“牛饮”，较科学的喝法应该小口小口喝。当然如果你没有感觉不适倒没有什么大妨碍。不过，如果可以改变喝法，还是科学些好，是吧。祝你健康，快乐
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