Tăng cơ giảm chi: 4+2R đại tạ ẩm thực pháp ( điện tử thư )

Lv.1

5.0

|

2024/04/01

Nội dung sung thật
Dẫn dụng ngận đa văn hiến
Vi thập ma giá ma tố đích lý do
Đô hữu nguyên nhân hòa văn hiến chi trì
Thị nhất cá bất thương thân thể đích hảo phương thức
Chủ yếu thị kiện khang
Nhiên hậu tựu hội sấu hạ lai
Dưỡng hảo tràng vị đạo

Triển khai

Kata

Lv.3

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2024/03/29

|

Điện tử thư

Hoàn toàn thị vi liễu chẩn sở đả quảng cáo nhi dĩ

Hát phấn dụng tất cái tưởng tựu tri đạo đối thân thể bất kiện khang. Ngã thật hành đáo thân thể bất thư phục, tựu y kết quả bị y sinh niệm thuyết giá dạng cật phi thường thương thân, yếu cầu ngã lập khắc đình chỉ

Triển khai

Độc giả Ａ

Lv.2

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2024/01/18

|

Điện tử thư

Kịch thấu cảnh cáo

La tập hỗn loạn, tiền ngôn bất đối hậu ngữ, tự thuật thập phân bố minh xác, khán khởi lai tượng thị đáo xử tiễn thiếp tập hợp thành đích thư, nhi thả tiễn thiếp bài bản cập văn hiến phiên dịch đô ngận hữu vấn đề. Tựu toán thị chẩn sở văn tuyên, khởi mã biên tập bài bản cân nội dung dã ứng cai yếu đa dụng điểm tâm.
Bổn thư đối ô giảm phì hữu giới trị đích nội dung chỉ hữu lưỡng hiệt tả hữu.
Tịnh bất thị giá sáo giảm phì pháp một hữu dụng, nhi thị kỳ thật nguyên lý ngận giản đan, một hữu na ma đa nội dung khả dĩ tả thành "Thư", chân đích hữu hưng thú đích phiên nhất hạ đệ ngũ chương đích mỗ kỉ hiệt tựu khả dĩ liễu. Nhất cú thoại tổng kết, bổn thư trung tiền kỳ (R1-R3) giảm phì đích quan kiện tựu thị cao đản bạch (>60%), đê thán thủy (10~20%), đê chi (20~30%) giá dạng đích doanh dưỡng phối bỉ, nhiên hậu tảo ngọ lưỡng xan mỗi xan sơ thái 200g, đậu hủ nhất hạp vi cơ chuẩn kế toán ( giá kỳ thật dã thị tiên nữ xan, án chiếu giá dạng đích bỉ lệ gia thượng tảo thượng cập bàng vãn ngạch ngoại ẩm dụng đản bạch phấn đích trạng huống kế toán nhiệt lượng, mỗi nhật đại ước tựu 1100 đại tạp ). Thư thượng hữu ta giá dạng na dạng đích quy củ, ngã giác đắc tịnh một hữu thật tế chứng cư khả dĩ chi trì, chỉ bất quá thị tăng gia thử sáo giảm phì phương pháp đích phục tạp tính, cảo đích nhân ngận vựng, nhượng nhân cảm giác nhất định yếu trảo nhất vị chuyên gia chỉ đạo. Kỳ thật tham khảo võng thượng kỳ tha nhân đích tâm đắc hoặc thị án chiếu giá cá phối bỉ lai tư khảo tức khả.
Tổng quy nhất cú thoại, yếu tố chẩn sở tuyên truyện bất thị bất khả dĩ, đãn thư đích phẩm chất thái soa thật tại bất ứng cai.

Triển khai

Eunice

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2023/04/01

Bổn lai dĩ vi tác giả thị y sinh, hựu hữu dẫn dụng văn hiến, thị trị đắc tín lại đích, đãn văn tự nội dung tế độc hội phát hiện tiền hậu la tập bất nhất trí, siêu dịch văn hiến, sáp đồ dã thấu lộ liễu mỗi nhật xan điểm thị đản nãi tố gia hát thủy đích đê nhiệt lượng giảm phì pháp. Giá chỉ thị tạ do xuất bản xã ấn chế đích chẩn sở văn tuyên, thiện dụng google, hữu canh đa kỳ tha hữu y đức trị đắc tín lại, bất mại đản bạch phấn cân ích sinh khuẩn đích giảm trọng thư tịch khả dĩ mãi.

Triển khai

Jessie

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

4.5

|

2023/02/01

|

Điện tử thư

Nhận vi “Quan niệm yếu tiên chính xác” thật tế chấp hành hậu tài năng thành công. Nhân thử nhận đồng thư bổn nội dung vệ giáo tư tấn thắng quá cấp dư trực tiếp phương pháp ( nhân vi mỗi cá nhân thân thể trạng huống bất nhất dạng ) bổn lai tựu vô pháp cấp dư đồng nhất chủng phương thức ngạnh yếu sáo dụng sở hữu nhân.

Hảo hảo đích khứ duyệt độc giá bổn thư, hoa trọng điểm. Tư khảo tự kỷ đích thân thể trạng huống. Bất đổng tựu trực tiếp khứ môn chẩn. Giá thị tối hảo đích phương thức. Tất cánh y sư thị chuyên nghiệp đích.

Ngã tự hành chấp hành ( phi môn chẩn ), nhất cá nguyệt thể chi tòng 25 chí 22. Ngã nhận vi hiệu quả phi thường hảo 👍 trì tục bảo trì trung

Triển khai

Đoạn ban trường niêm

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

3.0

|

2022/10/24

1. Chỉnh bổn tam phân chi nhị tại vệ giáo, nhân vi như quả một hữu liễu giải nguyên lý, trực tiếp thuyết yếu chẩm ma cật chẩm ma tố đích thoại, nhất định hội nhượng nhân hoài nghi giá dạng đích cật pháp thị bất thị kiện khang.
2. Bổn thư tịnh “Một hữu” minh xác đích tả xuất cai như hà cật, như hà cật yếu kháo độc hoàn thư hậu tự kỷ thôi xao, dữ đáo võng lộ thượng trảo thật tế tham dữ khóa trình chấp hành giả, tha môn sở phân hưởng nhất hạ mỗi xan đích cật pháp.
3. Bổn thư đích văn tự dữ tri thức hữu điểm chuyên nghiệp hữu điểm nan khẳng, đãn dã xác thật dẫn dụng hữu công tín lực đích kỳ khan luận văn sổ cư tá chứng, hòa hữu ta khán khởi lai chính xác đãn một hữu thật tế sổ cư tá chứng đích giảm phì pháp bất đồng.
4. Nhân vi phi chuyên nghiệp tác gia, văn tự đích lưu sướng tính cân văn chương chỉnh thể giá cấu bài tự xác thật hữu đãi gia cường.
5. Xác thật hữu hiệu, khả dĩ thí thí khán ( lục thập thiên, 78 giảm đáo 66 ).

Triển khai

Thất vọng đích độc giả

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2022/10/03

Chân đích lạn thấu liễu, tảo cai tiên khán bình luận tái mãi đích,
Nguyên bổn khán hoàn mỗ tri danh ＹＴ ảnh phiến lai mãi thư đích, tưởng yếu chấp hành khán khán,
Một tưởng đáo chẩm khán đô khán bất đáo trọng điểm yếu chẩm dạng cật,
Mãi thư tựu thị vô pháp bào đáo cao hùng na ma viễn, tưởng yếu tự hành thật thi khán khán,
Kết quả mãi hoàn thư khán hoàn căn bổn giác đắc lãng phí tiền lãng phí thời gian,
Na ta mạn họa dã ngận ý nghĩa, giác đắc đối nội văn vô đa đại bang trợ,
Nguyên lai mãi thư tiền dã thị yếu tiên khán quá bình luận tài đối.

Triển khai

Tiểu thiên sử

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2022/09/23

Như quả đại gia mãi thư chi tiền hữu khán đáo bình luận, chân đích khả dĩ bất dụng mãi! Thiên hướng mại khóa quảng cáo ( hữu phụ ưu huệ khoán ) thật tế chấp hành kiến nghị bất đa, đô nhất trực thuyết mỗi cá nhân trạng huống bất nhất dạng hoàn thị yếu môn chẩn khán quá tài năng cấp kiến nghị, na chân đích kiến nghị đại gia tựu cận khán môn chẩn hoặc thị khán doanh dưỡng sư tựu hảo, doanh dưỡng sư ti tuân tiện nghi thật dụng, hoàn năng y chiếu sinh hoạt tập quán / tật bệnh trạng huống vi nhĩ lượng thân đả tạo ẩm thực kế họa, dụng nhĩ bình thời đích ẩm thực tập quán điều chỉnh tựu hảo, bất dụng khứ cao hùng môn chẩn mãi ngang quý đích đản bạch phấn cân ích sinh khuẩn; tuy nhiên tác giả tuyên xưng 7-82 tuế đích nhân đô thích dụng, đãn nhĩ đích tật bệnh trạng huống hoàn thị nhu yếu khảo lự tiến khứ, tân dĩnh đích ẩm thực pháp nhược tự hành chấp hành thân thể xuất vấn đề tác giả hoàn toàn bất dụng phụ trách ác! Sở dĩ kiến nghị đại gia vi liễu tự kỷ đích thân thể kiện khang, chân đích bất yếu loạn cật, nhược mạn tính thận tạng bệnh đích hoạn giả dã án chiếu thư trung đích chấp hành cao đản bạch ẩm thực, bất cảm tưởng tượng hậu quả!

Triển khai

Joyce

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

5.0

|

2022/09/02

Kịch thấu cảnh cáo

Nhân duyên tế hội tri đạo vương y sư đích 4+2R
Tự thân thị cá ái cật hựu bất ái lưu hãn đích nhân
Đa niên nhất trực vô pháp xác thật thật tiễn giảm phì kế hoa

Đan thuần trùng trứ vương y sư đích “Dưỡng tràng đạo hảo khuẩn”
Dĩ cập tại võng thượng khán liễu nhất vị trung y sư châm đối vương y sư đích lý luận / thư bình thôi tiến
Giảm phì thị phụ gia giới trị, chủ yếu thị vi liễu thân thể kiện khang
Tựu tự hành án bộ tựu ban thường thí liễu tam cá nguyệt
Như kim dĩ nhượng thân thể khinh doanh liễu 12 công cân, thể chi dã hàng liễu 6%
Như quả y sư đinh ninh đích “Bất ngao dạ” hữu tố đáo, thành hiệu ứng cai hội canh hiển trứ ba!

Chấp hành đích kỳ gian dã tại thư điếm bả chỉnh bổn thư độc hoàn, dĩ canh thâm nhập vương y sư đích tưởng pháp dữ 4+2R đích cơ sở khái niệm
Nhất ta giác mạch sinh đích tri thức: Ích sinh nguyên / hậu sinh nguyên đẳng khả năng nhu yếu đa độc nhất lưỡng thứ tài năng tiêu hóa
Đồng thời dã khán liễu vương y sư đích YouTube tần đạo
Thậm chí tra tuân kỳ tha quốc nội ngoại doanh dưỡng sư sở đề cung đích tương quan tri thức lai tái tam tá chứng: Hát thủy đích lượng đẳng

Giảm trọng đích bất nhị pháp tắc nhất trực đô thị thiếu cật đa động
Nhiên nhi cương hảo thích hợp tự kỷ đích khước bất dung dịch trảo đáo

Ngã nhận vi giá chân đích thị nhất bổn bất thác đích thư tịch, khả dĩ toán thị nhất bổn công cụ thư
Y sư tương tha chuyên nghiệp lý niệm đề cung dân chúng đa nhất cá tân đích tưởng pháp dữ chấp hành phương hướng
Tạ do cải biến ẩm thực tập quán, bất cận năng cải thiện thể thái dữ kiện khang trạng thái
Hoàn hữu cơ hội bồi dưỡng hảo tràng đạo khuẩn cải thiện thể chất, giảm khinh thân thể đích phụ đam

Ngã ngận cao hưng năng tòng vương y sư đích phân hưởng đắc đáo giá dạng đích ẩm thực tri thức
Năng tại bất ngạ đỗ tử đích tình huống hạ, dĩ cật túc đản bạch chất đích phương thức đắc đáo bão túc cảm
Bài độc nhượng thân thể tịnh không hậu, tái mạn mạn cật hồi lai đích phương thức, khai thủy ái thượng cật sơ thực, cật thanh đạm, nhiếp thủ hảo du chi

Vương y sư đích ẩm thực giáo dục nhượng ngã canh gia thanh sở đích nhận thức tự kỷ đích thân thể
Dã canh thâm khắc lý giải ẩm thực đối thân thể đích trọng yếu tính, giá ta thị ngã dĩ tiền tòng lai một hữu tưởng quá đích.

Mỗi cá nhân đích thân thể trạng huống bất đồng, thư trung y sư đề cung đích thị đại phương hướng
Cá biệt án lệ đương nhiên yếu tựu chẩn cấp y sư chuyên nghiệp bình cổ, ngã tưởng y sư đích kiến nghị tịnh bất hội ảnh hưởng giá bổn thư đích hảo phôi.

Giá bổn thư yếu thuyết khuyết điểm đích thoại, đối ngã lai thuyết tha mạn họa đích nội dung tuy nhiên hữu bang trợ liễu giải tình cảnh
Đãn hữu thời hầu hội bất tri đạo tha phối hợp đích chủ đề thị tiền thị hậu, hội hữu điểm càn nhiễu tri thức đích hấp thu
Bất quá đa khán kỉ thứ hậu giá tịnh bất đại ảnh hưởng chỉnh thể bình giới.

Triển khai

Phương tiểu phái

Lv.8

Truy tung thư bình nhân

5.0

|

2022/08/12

Tăng cơ giảm chi 4+2R đại tạ ẩm thực pháp

A+

Tối cận đích tự kỷ, bị thể trọng kế thượng đích sổ tự hách đắc bất yếu bất yếu đích.

Bình thường tự kỷ hữu bào bộ đích tập quán, nhân vi tối cận thiên khí cự nhiệt, sở dĩ hựu đa liễu tự kỷ bất xuất khứ vận động đích lý do.

Tổng hữu ngận đa đích lý do nhượng tự kỷ đa cật nhất điểm đông tây, quản bất trụ tự kỷ đích chủy ba @@, gia thượng niên kỷ sở đái lai đại tạ suất đích hạ hàng, nhượng thể trọng tại ngận đoản đích thời gian nội, trực tuyến nhất trực thượng thăng.

Hữu ngận đa niên đích thời gian, tự kỷ đích thể trọng khống chế đích toán thị hảo, nhất trực duy trì tại nhất cá tự kỷ thượng khả tiếp thụ đích phạm vi đương trung.

Ngã đích thể trọng toán bất thượng phì bàn, đãn thị thể chi phương đích sổ cư dĩ kinh khước thị tiếp cận phì bàn biên duyên, nhiên nhi, giảm phì ứng cai thị yếu giảm thể chi nhi bất thị giảm trọng lượng.

Giá bổn thư thị ngã đích nhất cá đồng học thôi tiến cấp ngã, tại nhất thứ đích xã giao nhuyễn thể hỗ động thượng, liêu đáo liễu giảm trọng nhất sự, tha thuận thế thôi tiến cấp liễu ngã.

Giá bổn thư, hàm kim lượng kỳ thật ngận cao, hữu ngận đa đích nghiên cứu sổ cư tư liêu tá chứng. Khán đắc xuất lai tác giả ủng hữu nhất cá thật sự cầu thị đích cá tính.

Tác giả dụng 4+2R đích phương thức thôi quảng đại tạ đích kế họa, 4+2R đại biểu hữu 6 cá R, đại biểu kế họa trung đích 2 cá thời kỳ đích chấp hành trọng điểm, đệ nhất giai đoạn 4 cá R, đệ nhị giai đoạn 2 cá R.

Đại tạ kế họa, chung cực mục tiêu: Nội tại kháng lão ( Remodelong )

Nhất, khải động kỳ ( 1～3 cá nguyệt, nhân nhân nhi dị )

1. R1 Remove: Bài độc khoái tốc cải biến tràng tương
Cao đản bạch ( 60% dĩ thượng ), đê thán ( 10～20% ), đê chi ( 20～30% )
Tăng cơ: Nhũ thanh đản bạch + giảm chi: Đại đậu đản bạch
Lợi dụng hát đích đản bạch chất bổ sung túc cú đản bạch chất lượng ( thể trọng 1.2～1.5 bội )
Mỗi thiên hát 4000～6000cc đích thủy
Bất yếu thâu cật thán thủy hóa hợp vật, thân thể hội gia bội hấp thu

2. R2 Renew: Giảm chi dưỡng hảo khuẩn
Nãi đản tố vi chủ đích cao tiêm ẩm thực
Sơ thái nhất thiên 400 khắc, ước song thủ phủng khởi lai đích sinh thái lượng
Củ nhược, hàn thiên, hải tảo diện khả giải sàm

3. R3 Repair: Tăng cơ bổ hảo du
Gia nhập nhục loại bão hòa chi phương
Đê chi hải tiên, khứ bì khứ cốt đê chi nhục loại ( kê hung nhục, trư lí cơ nhục )
Vô thiêm gia du đích liêu lý phương thức
Tăng gia kiên quả, nhất thiên nhất bả ước 10～12 khỏa

4. R4 Recode: Biên mã tân định điểm
Thể chi: Nữ sinh tiểu ô 25%, nam sinh tiểu ô 17%
Gia nhập kháng tính điến phấn lệ như tháo mễ phạn
2 chu khả nhất thứ đích phóng túng nhật, tẫn lượng bất bính điến phấn, du tạc, thủy quả cận hạn bình quả, ba nhạc, kỳ dị quả, tiến thực thuận tự dĩ tiêm duy, đản bạch chất, thán thủy hóa hợp vật.

Nhị, duy trì kỳ ( 6～12 cá nguyệt, thời gian việt trường việt bất dịch phục bàn )

1. Remember: Nhượng thân thể ký trụ tịnh tập quán tân đích bình hành điểm.

2. Reset: Trọng thiết tối kiện khang tự nhiên đích thân tâm linh trạng thái.

Chi tiền, tự kỷ tối thường sử dụng đích giảm phì phương thức, tựu thị đại lượng cật sơ thái, đãn thị ngận dung dịch ngạ, nhi thả hội cật ngận đa, tịnh thả vị tự hồ dã bị sơ thái xanh đại, hội tưởng cật ngận đa.

Dã thí quá sinh đồng ẩm thực, đãn thị quá cao đích du chi, nhượng ngã tương đương đích bất thích ứng, chấp hành một hữu 2 thiên tựu phóng khí liễu.

Giá nhất thứ, 4+2R đích lý luận, dĩ đản bạch chất nhiếp thủ vi cơ sở, bất cường điều đặc biệt đích vận động, thấu quá ẩm thực nhượng thân thể trung đích hóa học phản ứng, chi phương đắc dĩ bị nhiên thiêu, ngã thí vận hành liễu nhất ta, một hữu hoàn toàn chiếu trứ tác giả tả đích phương thức, đãn thị tiên nhiếp thủ đa nhất ta đích đản bạch chất, thật nghiệm đích cảm giác thị bỉ giác một hữu cơ ngạ đích cảm thụ, dã bất dụng cật quá đa đích đông tây tựu hội hữu bão túc cảm, giá cân ngã chi tiền vận tác đích phương thức ngận bất nhất dạng.

Tăng cơ, thị ngã lánh ngoại nhất cá hướng vãng, sở dĩ, thường thí đa cật nhất điểm đản bạch chất, tựu hiển đắc một hữu na ma đích bài xích. Đãn thị tăng cơ, xác thật nhu yếu canh trọng thị đản bạch chất đích nhiếp thủ, sở dĩ đại trí thượng đích phương hướng ứng cai thị một hữu vấn đề đích.

Action:

4+2R đản bạch chất nhiếp tăng cơ giảm chi

# thôi tiến thư đan
# duyệt độc
# duyệt độc tâm đắc
# hảo thư
# độc thư
# thư bình
# duyệt độc bút ký
# tăng cơ giảm chi 4+2R đại tạ ẩm thực pháp
# vương tư duẫn
# trinh mĩ chẩn sở
#missdragon
#dragonmiss

Triển khai

Phương phỉ

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2022/08/07

|

Điện tử thư

R1 giáo nhân chỉ cật lưu chất, R2 chỉ năng cật vô du đản nãi tố, chỉnh sáo 4+2R hoàn toàn bất phù hợp quốc dân kiện khang thự đích quân hành ẩm thực nguyên tắc, minh minh thị cực đê nhiệt lượng sinh đồng, khước dụng tràng đạo khuẩn khứ bao trang. Một hữu giáo nhân giảm phì đích thật tác, nhi thị yếu nhân khứ môn chẩn quải hào mãi sản phẩm.

Kiến nghị tưởng giảm phì đích nhân đa tưởng tưởng quân hành ẩm thực đích trọng yếu tính, tái quyết định yếu bất yếu độc giá bổn thư.

Triển khai

Bất yếu lãng phí tiền

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2022/07/01

Cận kỳ khán quá tối bất chẩm ma dạng đích nhất bổn thư 🤪

Văn tự chuế tự quá đa, tiêu đề văn bất đối đề, cảm giác thị xuất thư lai cổ lệ đại gia đáo cao hùng môn chẩn vấn chẩn, cật tha môn đích doanh dưỡng phẩm giảm trọng.

Tưởng cấu nhập đích nhân khả dĩ tiên khán nhất hạ bác khách lai bình luận, tái quyết định yếu bất yếu cấu mãi ác!

Triển khai

yu.

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2022/05/05

|

Điện tử thư

Nội dung bất thái phù hợp bổn thư đặc sắc giới thiệu tự thuật đích na dạng,
Quan ô 4+2r chấp hành phương thức giảng giải đích bất thị ngận thanh sở
Bài bản bất giai, tương quan tác pháp dữ nhất đôi sổ cư hiển đắc ngận nan duyệt độc
Mạn họa đích bộ phân bất tri sở vân

Triển khai

Nghiên cứu kết luận lậu động bách xuất

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

0.5

|

2022/03/31

Kỳ thật dữ kỳ thuyết giá thị nhất bổn đại chúng duyệt độc đích giảm trọng thư, bất như thuyết thị lậu động bách xuất đích cá nhân nghiên cứu tâm đắc hòa giảm trọng môn chẩn quảng cáo

4+2R tối đại đích vấn đề tại ô nghiên cứu đối chiếu tổ thiết kế hữu hà tỳ, lánh ngoại trừ liễu phục bàn suất siêu quá nhất bán dĩ ngoại hoàn hữu hội sử cơ nhục lưu thất

Thuyết xuyên liễu tha tựu thị cổ xuy tự kỷ nghiên cứu đa ngưu bức đích bành phong tử, doanh dưỡng học hòa ẩm thực tương quan đích nghiên cứu biến sổ thái đa, mục tiền học giới căn bổn một hữu nhất trí đích khán pháp dữ kết luận, đãn tác giả khước tại thư lí ngận đa địa phương vọng hạ định luận, thật tại thị thái quá võ đoạn, đả phôi thành đại danh thanh

Kỳ thật đại gia dụng đại não tưởng tưởng tựu tri đạo, như quả giá cá phương pháp chân đích giá ma thần kỳ, lý luận giá ma trạm đích trụ cước, vi thập ma thế giới nhất lưu đích kỳ khan, giáo khoa thư, trị liệu chỉ dẫn đô một hữu thư trung tả đích sở vị 4+2R? Nhân vi giá tựu thị một thập ma y học giới trị đích “Chuyên gia ý kiến”

Như quả tại do dự yếu bất yếu mãi giá bổn thư, ngã kiến nghị tưởng giảm trọng đích nhân bất dụng mãi, nhân vi mãi liễu dã một hữu giáo nhĩ thật tác chỉ hữu khiếu nhĩ khứ tự phí môn chẩn bình cổ; đãn như quả thị tưởng luyện tập khoa học văn hiến bình độ năng lực, thật chứng y học EBM củ thác, na giá bổn thư khả dĩ cấp nhĩ ngận đa luyện tập cơ hội

Kiến nghị đại gia khả dĩ tiên khán hoàn vương giới lập y sư đích bình độc [1], hoặc thị lý vi tân y sư đích bình độc [2] quá hậu tái độc giá bổn thư, hội khán đích canh thấu triệt, canh tiếp cận sự tình đích chân tương

Triển khai

.oO

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

5.0

|

2022/02/16

Đối ô BMI chính thường thiên sấu huyết chi chính thường khước thể chi siêu tiêu đích ngã, liên tục bán niên vận động 30 phân chung mỗi chu 5 thiên dĩ thượng đô một sấu ( vô hậu viện đích chức nghiệp phụ nữ yếu thượng ban yếu cố tiểu hài yếu chử phạn, trường kỳ tại thụy tiền vận động hoàn cảo đáo nghiêm trọng vị thực đạo nghịch lưu ⋯ ) thải dụng vương y sư phương pháp hậu, đệ nhất thứ một hữu nhân sinh đại mục tiêu hoàn khả dĩ khinh tùng giảm trọng. Thư trung nội dung đối một hữu cơ bổn khái niệm đích nhân tương đối gian thâm, phản phúc đa khán kỉ thứ tài năng hoàn toàn lý giải, chân đích tại giảm trọng lĩnh vực khai khải liễu lánh nhất phiến song, tạ tạ vương y sư ❤️

Triển khai

Hoán nhiên nhất tân

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

5.0

|

2021/11/16

|

Điện tử thư

Tạ tạ vương y sư đích thư, ký đắc thị tại 5/1 khai thủy chiếu trứ thư tố 4+2R, tuy nhiên đản bạch phấn thị tự kỷ tùy tiện trảo phẩm bài mãi đích, đãn tại chiếu trứ thư trung nội dung tuân hành đa hát thủy hòa đản bạch phấn đậu tương nhất trận tử hậu, tại dịch tình giải phong hậu, tam cá nguyệt nội ngã giảm liễu 8kg, thể chi phương ước thiếu 6kg, nhân vi nhất khai thủy sở dụng đích thể chi kế chỉ năng trắc thể trọng hòa thể chi, sở dĩ man khả tích một hữu kế toán tượng nội tạng chi phương đẳng kỳ tha sổ trị.
Kỳ thật ngã dã chỉ hữu tố đáo R2, đãn ngận kinh nhân đích tựu hữu như thử thành hiệu, tại thử chi tiền ngã dã thí quá sinh đồng, đãn tại nhất tràng thủ thuật hậu, ngã khai thủy phục bàn, tức sử giảm đường dã một hữu thành hiệu, mục tiền y nhiên tựu thị một đại xan thời R1+R2, đãn thể trọng hòa thể chi y nhiên dã thị hữu tại hàng đê, tạ tạ vương y sư nhượng ngã trọng tân trảo hồi ngã hỉ hoan đích dạng tử quá sinh hoạt ～

Triển khai

Misaki

Lv.2

Truy tung thư bình nhân

5.0

|

2021/11/12

Phi thường phi thường thật dụng!!
Bổn thư khai đầu ngận đa chuyên hữu danh từ, môn ngoại hán đích ngã nhất khai thủy khán chân đích thị vụ sát sát ～
Đãn, đáp phối vương y sư đích FB kiểm thư, dĩ cập võng lộ thượng sưu tầm ngận đa tương quan đích đạo độc, tâm đắc phân hưởng chi hậu, tái hồi quá đầu lai, đa độc kỉ thứ, mạn mạn đích tựu hội khai thủy liễu giải nguyên lý cân thật hành phương thức.
Quan ô cai chẩm ma cật, cai chẩm ma hát, kỳ thật thư lí đô hữu đề đáo đích!
Phi thường trị đắc nhập thủ đích nhất bổn thư! Nhận nhận chân chân đích đa độc kỉ thứ, dã đáp phối trứ vương y sư đích kiểm thư, thời thường ôn cố tri tân.
Chân đích khai thủy thi hành 4+2r ẩm thực pháp, lạc thật tại nhật thường sinh hoạt trung, mỗi thiên, mỗi thiên đô nhượng tự kỷ tăng cơ giảm chi canh kiện khang!!

Triển khai

Bạc hà tửu

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

5.0

|

2021/09/17

Ngã 40 tuế, sinh liễu 2 cá tiểu hài hậu, thể trọng trực tuyến vãng thượng thăng, giá cá niên kỷ yếu sấu chân đích ngận nan, kỳ gian thí quá 168 cân giảm đường, đãn chỉ yếu hồi phúc chính thường ẩm thực, thể trọng mã thượng hồi thăng.
Hậu lai ngã phát hiện vương tư duẫn y sư đích phấn ti chuyên hiệt, khán liễu bán niên, tưởng thuyết thị hữu đa thần kỳ, một tưởng đáo tha xuất thư liễu! Ngã tựu cản khoái khứ mãi thư lai thật tiễn khán khán.
Cương khai thủy khán tiền kỉ chương đích nội dung, chân đích khán bất đại đổng, hậu lai phiên liễu đệ nhị thứ, hựu cân bằng hữu nhất khởi thảo luận, tài liễu giải y sinh tiền kỉ chương đô tại giảng 4+2R đích nguyên lý, dĩ cập vi thập ma yếu giá dạng cật, hội tạo thành thập ma hiệu quả.
Hậu diện kỉ chương tại giảng thật tiễn phương thức, trừ liễu văn tự dĩ ngoại, tiểu thật y sư đích mạn họa yếu tử tế khán, đô thông thông cáo tố nhĩ chẩm ma cật liễu.
Ngã tự kỷ dã chiếu trứ thư đích nội dung tố liễu biểu cách + bút ký, tuân chiếu thư trung đích nguyên tắc cật.
Phân hưởng nhất hạ ngã đích thành quả
Tòng 7/27-9/17
Thể trọng 60.4-54.1kg
Thể chi 29.7%-25.9%
Cơ nhục tòng 26.3%-27.5%

Ngã một hữu khứ khán chẩn, tựu đắc đáo giá ma hảo đích hiệu quả, tạ tạ y sinh nhượng ngã sấu ~~~~ ngã yếu triều mã giáp tuyến tiền tiến!

Triển khai

Trần

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

2.0

|

2021/09/17

Thư trung hoa ngận đa thiên phúc khứ giới thiệu 4+2R ẩm thực pháp đích nguyên nhân, hảo xử dữ thật tiễn tâm đắc, khả thị đối ô chân chính yếu cật thậm ma khước nhất tự vị đề. Ngạch ngoại thượng võng sưu tầm tài tri đạo giá thị giảm phì môn chẩn đích bí mật....( tam xan yếu chẩm ma cật, cật thậm ma )

Triển khai

Mao lợi

Lv.1

Truy tung thư bình nhân

5.0

|

2021/09/06

Ngã tằng kinh mãi quá mỗ S y sư đích giảm trọng ti tuân khóa trình, hàng bất hạ lai, hàng một tam công cân tựu tạp quan liễu, dã một hữu giải quyết phương thức, tựu thị yếu kiên trì ngao quá đình trệ kỳ, nhiên hậu doanh dưỡng sư dã vô pháp giải quyết ngã gia đình áp lực hòa công tác áp lực kỳ đại vô bỉ vô pháp giải quyết áp lực sở dĩ tức sử ngận chiếu quy củ cật liễu hoàn thị đình trệ đích vấn đề, áp lực đại bạo thực đích vấn đề dã vô giải, ngã thực lượng đại xan bàn tựu thị cật bất bão trung gian ngận ngạ đích vấn đề dã vô giải.
Mãi liễu vương y sư đích 4+2R thư hảo hảo độc hoàn chi hậu, ngã quyết định tái cấp tự kỷ nhất thứ giảm phì cơ hội, mãi liễu tuyến thượng khóa trình nhiên hậu khứ khán chẩn, thật hành nhất cá nguyệt ( hoàn bất đáo, mục tiền hoàn vị mãn 4 chu ), hàng liễu 8 công cân, thể chi suất hàng 5%, toán khởi lai hữu siêu quá 7.5 công cân đô thị thuần chi phương trọng, siêu hữu cảm, siêu hữu hiệu, nhi thả ngã áp lực đại đáo 36 niên nhân sinh sinh bình đệ nhất thứ tràng táo chứng đích thời hầu, ngã dã bất hội hữu bạo thực đích dục vọng, hoàn toàn bất ai ngạ
Đái liễu 14 niên đích thủ biểu, tại đệ tứ niên hoài dựng khai thủy biến bàn cân thủy thũng hậu tựu đái bất hạ yếu phóng khai thân súc ẩn tàng khấu, nhiên hậu thập niên lai thủ biểu đô thị ngận khẩn đích trạng thái, kim thiên tảo thượng thụy mộng trung yếu khán thời gian chẩm dạng đô khán bất đáo dạ quang chỉ châm, trực đáo thiên lượng khai đăng nhất khán tài phát hiện biểu diện chuyển đáo thủ oản nội trắc liễu nan quái khán bất đáo! Dĩ kinh thập niên bất tằng khả dĩ chuyển động thủ biểu liễu a a a
Hảo cảm tạ vương y sư đích thư đái ngã biến sấu!

Triển khai

Tuyển trạch ngữ ngôn

::: Võng trạm sưu tầm

Tăng cơ giảm chi: 4+2R đại tạ ẩm thực pháp ( điện tử thư )

88Chiết $277

Tinh tuyển thư bình

Toàn bộ thư bình | Cộng 70 tắc thư bình

Bình giam tinh đẳng( khả phục tuyển )

Bình giam nhật kỳ

Đắc tưởng nhận chứng