Thân triển quan kiện cơ quần giải phẩu du già!: Toàn chân nhân kỳ phạm du già thể vị pháp, thân triển trọng điểm cơ nhục, bãi thoát toan thống, tăng cường cơ lực, đả tạo hoàn mỹ thể thái!

Thích hợp đối tượng: Vận động tộc, thượng ban tộc, sản hậu sấu thân, thân tâm bì lao, tiêu hóa bất lương, trường kỳ yêu toan bối thống hoạn giả đẳng.
Thân triển quan kiện cơ quần du già đích hảo xử: Tiêu trừ bì lao, cải thiện tiêu hóa bất lương, hoãn giải bối thống, giải trừ tiêu lự, đề cao chuyên chú lực, tăng gia bình hành cảm đẳng.

◆ liễu giải “Giải phẩu du già”,Chính xác khải động hạch tâm cơ lực!

Bổn thư dĩ toàn thải đồ giải kỳ phạm đa chủng thường kiến đích du già thể vị pháp, tịnh đáp phối thích nghi đích hô hấp pháp, dĩ phân giải động tác đồ cập cơ nhục giải phẩu đồ, dẫn đạo nhĩ hoàn thành giá ta động tác, thân triển trọng điểm bộ vị, huấn luyện cơ lực.
◎ cung tiễn thức → đoán liên thủ tí hòa kiên bàng, thân triển cơ kiện dữ nhận đái.
◎ trắc diện thư triển thức → thân triển kiên bàng, tích chuy dữ đại thối hậu trắc.
◎ không trung phách thối → đoán liên đại thối, tất cái, cước hõa, tăng gia bình hành cảm.
◎ nhãn kính xà thức → thân triển hung cơ, phúc cơ hòa kiên bàng.

◆ sơ, trung, cao cấp tiệm tiến thức đoán liên, trọng điểm huấn luyện“5Đại thể vị pháp”

Bổn thư châm đối bất đồng trình độ đích độc giả, thiết kế liễu sơ, trung, cao cấp đích các chủng du già phạm lệ luyện tập, tịnh điểm xuất mỗi cá thể vị pháp đích cơ lực huấn luyện trọng điểm, nhượng độc giả tri đạo yếu tương ý niệm tập trung tại na cá thân thể bộ vị, sử du già vận động thành hiệu đề thăng đáo tối đại trị!
Thể vị pháp y chiếu tư thế đích bất đồng chủ yếu phân thành 5 đại loại biệt, phân biệt thị trạm tư, tiền loan, hậu loan, tọa tư nữu chuyển, thủ xanh địa đảo lập, nhượng nhĩ khinh tùng ủng hữu mã giáp tuyến, nhân ngư tuyến, vi tiếu tuyến!

◆ điện hội du già cơ nhục giải phẩu đồ, cơ nhục đích vậnĐộng trạng thái nhất mục liễu nhiên!

Mỗi chủng du già thể vị pháp đô đáp phối liễu điện não sở hội chế đích cơ nhục giải phẩu đồ, dĩ lạp tuyến phương thức giải thuyết mỗi khối cơ nhục tổ chức, sử dụng hôi tuyến biểu kỳ thân triển cơ nhục, sử dụng hắc tuyến biểu kỳ đoán liên cơ nhục, nhượng nhĩ thanh sở khán kiến mỗi khối cơ nhục đích vận động trạng thái, tri đạo tố na cá động tác thời, na ta cơ nhục yếu xuất lực hoặc bảo trì ổn định, gia cường mỗi cá bộ vị đích bất đồng huấn luyện phương thức!

Chuyên nghiệp thẩm định

Đài loan hỏa tiễn du già thủy tổ, All Yoga đài loan tổng giam
Ngô lỗi hiên ( Corey Wu )

Bổn thư đặc sắc

● thật dụng độNO.1,Khán đắc kiến thành hiệu đích du già tự học thư
Giới thiệu đa chủng thường kiến đích du già thể vị pháp, tịnh đáp phối thích nghi đích hô hấp pháp, dĩ phân giải động tác đồ cập cơ nhục giải phẩu đồ, dẫn đạo nhĩ hoàn thành du già động tác, tịnh thân triển quan kiện cơ nhục, đả tạo yểu điệu thể thái!

● phát huy thân triển du già đích“Cơ lực năng lượng”,Suý điệu toan thống, bất thích chứng, tương mỗi cá thể vị pháp đích hiệu quả đề thăng đáo tối đại trị!
Bổn thư tương thể vị pháp phân thành 5 đại tư thế, chủ yếu dụng lai đoán liên thân, tâm, linh, tạ do hô hấp pháp hòa thể vị pháp đích luyện tập, bả thân tâm khôi phục đáo tối giai trạng thái, suý khai phiền não dĩ cửu đích bệnh chứng. Trừ thử chi ngoại, đặc biệt điểm xuất mỗi cá du già thể vị pháp đích cơ lực huấn luyện trọng điểm, hoàn toàn đoán liên đáo mỗi nhất thốn cơ nhục, nhượng cơ lực năng lượng phát huy đáo tối giai trạng thái!

● nan dịch độ phân loại thanh sở, một học quá du già đích sơ học giả, dã năng khinh tùng thượng thủ
Bổn thư châm đối bất đồng trình độ đích độc giả, thiết kế liễu sơ giai đáo tiến giai đích các chủng phạm lệ luyện tập, đáp phối bất đồng nan dịch độ đích biến hóa động tác, tịnh thiếp tâm đề tỉnh độc giả yếu tị miễn đích thác ngộ động tác, dĩ miễn tại tiến hành du già động tác đích đồng thời thụ liễu thương.

● “Tiên noãn thân → tái đoán liên → tối hậu hoãn hòa” 3 đoạn thức thân triển du già, tối hoàn chỉnh!
Noãn thân vận động thị tiến hành du già luyện tập tiền tối trọng yếu đích động tác, khả hoán tỉnh cơ nhục, thứ kích tâm khiêu hòa phóng tùng thân thể, hoàn thành noãn thân vận động hậu tái tiến hành du già thể vị pháp đích đoán liên. Tối hậu tố hoãn hòa động tác, năng sung phân thư hoãn vận động hậu đích khẩn banh cơ nhục, hoãn hòa tâm khiêu, năng hữu trợ ô phòng chỉ vận động thương hại.

Tác giả giản giới

Ngải bỉ cái nhi ． ai nhĩ tư ốc tư bác sĩDr.Abigail Ellsworth

Du già hợp cách sư tư kiêm bì lạp đề tư chuyên gia. Ai nhĩ tư ốc tư bác sĩ thị nữu ước châu, uy tư đặc triệt tư đặc quận, tư tạp tư đái nhĩ trấn đích bỉ lạp đề tư kiện khang trung tâm sang bạn nhân, tằng xuất bản quá đa bổn hữu quan thân thể cơ nhục hoạt động dĩ cập tối hữu hiệu vận động loại hình đẳng tương quan thư tịch.

Dịch giả giản giới

Tạ minh san

Đài loan đại học chính trị hệ quốc tế quan hệ tổ thạc sĩ. Hiện vi viện tuyến phiến, kỷ lục phiến, tạp chí hòa thư tịch chuyên chức phiên dịch, tịnh nhạc tại kỳ trung, thâm tín nhân tựu thị tố tự kỷ hỉ hoan đích sự.

Lai tín tứ giáo: [email protected]