Mại hướng viên mãn: Chưởng ác hạnh phúc đích khoa học phương pháp & luyện tập ( sướng tiêu tân bản )

Tiền ngôn
Đệ nhất thiên tân đích chính hướng tâm lý học
Đệ nhất chương thập ma thị hạnh phúc
Đệ nhị chương sang tạo nhĩ đích khoái nhạc: Hữu hiệu đích chính hướng tâm lý học luyện tập
Đệ tam chương dược vật hòa trị liệu đích khảng tạng bí mật
Đệ tứ chương giáo hạnh phúc: MAPP đích ma lực
Đệ ngũ chương chính hướng giáo dục: Giáo niên khinh nhân hạnh phúc
Đệ nhị thiên sinh mệnh viên mãn đích phương pháp
Đệ lục chương kiên nghị, tính cách hòa thành tựu: Trí tuệ đích tân lý luận
Đệ thất chương quân đội cường tráng: Toàn phương vị sĩ binh cường kiện kế họa
Đệ bát chương tương sang thương chuyển vi thành trường
Đệ cửu chương chính hướng thân thể kiện khang: Nhạc quan đích sinh vật cơ sở
Đệ thập chương hạnh phúc đích chính trị hòa kinh tế
Phụ lục cá nhân cường hạng trắc nghiệm

Tự

Giá bổn thư hội sử nhĩ đích nhân sinh mại hướng viên mãn.
Hảo, ngã chung ô bả giá cú thoại thuyết xuất lai liễu.

Ngã đích chỉnh cá học thuật sinh nhai đô hoa tại tị miễn giảng tượng thượng diện giá chủng một hữu phòng bị đích nặc ngôn. Ngã thị nghiên cứu khoa học gia, nhi thả thị tương đương bảo thủ đích nhất cá, ngã cảm giảng thượng diện na cú thoại thị nhân vi tha hữu ngận tử tế đích khoa học thật nghiệm cơ sở: Thống kế trắc nghiệm, hữu hiệu vấn quyển, tử tế đích nghiên cứu thiết kế, ngận đại, hữu đại biểu tính đích dạng bổn quần. Tha cân thông tục đích tâm lý học hòa ngoại diện na đôi tự ngã cải tiến đích thư ngận bất nhất dạng, nhĩ khả dĩ tương tín ngã đích thư, nhân vi tha hữu khoa học đích căn cư vi cơ sở.

Tâm lý học đích mục tiêu thị thập ma, tự tòng ngã xuất bản thượng nhất bổn thư 《 chân thật đích khoái nhạc 》 ( Authentic Happiness, trung dịch bổn viễn lưu xuất bản ) hậu, cải biến liễu ngận đa, canh hảo đích tiêu tức thị, tâm lý học bổn thân dã cải biến liễu ngận đa. Ngã tuyệt đại bộ phân đích học thuật sinh mệnh thị hoa tại cải biến tâm lý học thị nhất cá phụ hướng đích, nghiên cứu bất hạnh sự kiện đối nhân sinh bất khả tị miễn ảnh hưởng đích học vấn, ngã trí lực ô chính hướng tâm lý học đích nghiên cứu, nhân sinh bất tất thị bi thảm đích, vô năng đích khái niệm. Thản bạch thuyết, nhất lộ dĩ lai tố đắc ngận tân khổ, đàm đáo ưu úc chứng, hú tửu, tinh thần phân liệt chứng, sang thương dĩ cập kỳ tha cấu thành truyện thống tâm lý học chủ yếu thành phân na bả đại tán hạ diện đích các chủng tinh thần thống khổ, khả dĩ thuyết thị linh hồn đích chiết ma. Đương ngã môn dụng tẫn toàn lực khứ tăng gia bệnh nhân đích hạnh phúc cảm thời, truyện thống đích tâm lý học tịnh một hữu đối ngã môn giá ta trị liệu sư hữu thập ma bang trợ. Giả như trị liệu sư hữu sở cải biến đích thoại, tức thị tha đích nhân cách canh khuynh hướng đáo ưu úc chứng na nhất đoan khứ liễu.

Ngã tằng thị chính hướng tâm lý học ( Positive Psychology ) giá cá khoa học hòa chuyên nghiệp vận động đích nhất phân tử. Tại nhất cửu cửu bát niên, thân vi mỹ quốc tâm lý học hội ( American Psychological Association, APA ) đích chủ tịch, ngã cổ lệ tâm lý học ứng cai triều tân đích mục tiêu tiền tiến, dĩ di bổ quá khứ vi nhân cấu bệnh đích chỉ đàm bệnh thái đích, bất chính thường nhân đích tâm lý vấn đề đích giá cá khuyết hãm. ( dịch chú: Mỹ quốc tâm lý học hội thị mỹ quốc tối đại đích tâm lý học tổ chức, hiện dĩ phân liệt thành kỉ cá tiểu đích chuyên nghiệp lĩnh vực, như chủ yếu thành viên vi nhận tri thần kinh tâm lý học gia đích mỹ quốc tâm lý học hiệp hội 〔American Psychological Society, APS〕, cập kỳ tha nhân cách, xã hội tâm lý học đích hiệp hội, bất quá mỹ quốc tâm lý học hội đích hội viên hoàn thị tối đa đích, nhân thử nhưng nhiên ngận hữu ảnh hưởng lực; nhi chính hướng tâm lý học thị tại tác giả đam nhậm học hội chủ tịch thời, tài chính thức phát triển thành vi tâm lý học đích nhất cá lĩnh vực. ) tâm lý học ứng cai tham tác thị thập ma sử sinh mệnh trị đắc hoạt hạ khứ, trảo xuất trị đắc hoạt hạ khứ đích sinh mệnh cơ bổn nguyên tố. Liễu giải hạnh phúc thị thập ma, kiến cấu nhất cá trị đắc hoạt đích sinh mệnh, tuyệt đối cân liễu giải bi thương thị thập ma, bả nhân tòng vô vọng đích sinh hoạt trung giải cứu xuất lai đích truyện thống tâm lý học mục tiêu bất nhất dạng; dã tựu thị thuyết, chính hướng tâm lý học đích mục tiêu bất thị truyện thống tâm lý học mục tiêu đích phản diện. Thử thời thử khắc, toàn thế giới hữu sổ dĩ thiên kế đích nghiên cứu giả tại nỗ lực triều trứ nhân sinh hạnh phúc đích phương hướng thôi tiến, giá bổn thư tựu thị tại giảng tha môn đích cố sự, chí thiếu thị tha môn cố sự khả dĩ công khai đích na cá tằng diện.

Tư hạ đích tằng diện đương nhiên dã ứng cai đề xuất lai, chính hướng tâm lý học sử nhân khoái nhạc, vô luận thị giáo chính hướng tâm lý học, nghiên cứu chính hướng tâm lý học, bả chính hướng tâm lý học đương tác trị liệu công cụ, tại thập niên cấp đích giáo thất trung dụng chính hướng tâm lý học tác luyện tập, giáo đạo tiểu hài tử chính hướng tâm lý học, chỉ đạo quân đội đích sĩ quan trường như hà khứ giáo sang thương hậu đích thành trường, cân kỳ tha đích chính hướng tâm lý học gia tụ hội, thậm chí chỉ thị độc chính hướng tâm lý học đích văn chương đô hội sử nhân bỉ giác khoái nhạc, tại chính hướng tâm lý học lĩnh vực công tác đích nhân thị ngã sở kiến quá hạnh phúc cảm tối cao đích nhân.

Giá nội dung bổn thân ── khoái nhạc, mãn túc cảm, hữu ý nghĩa, ái, cảm ân, thành tựu, thành trường, canh hảo đích nhân tế quan hệ ── kiến cấu xuất hạnh phúc viên mãn đích nhân sinh. Học tập như hà sử tự kỷ ủng hữu canh đa giá ta sinh mệnh trung trọng yếu đích sự, hội cải biến nhĩ đích sinh hoạt; năng cú khán đáo nhân loại vị lai đích hân hân hướng vinh, dã hội sử nhĩ đích sinh hoạt cải biến.

Sở dĩ giá bổn thư hội tăng gia nhĩ đích hạnh phúc cảm ── tha hội sử nhĩ đích nhân sinh viên mãn.

Thôi tiến tự

Tòng khoái nhạc đáo viên mãn

Trần di trăn

Ngã dữ tinh thần khoa y sư vương hạo uy thập niên tiền nhất khởi thành lập “Hoa nhân tâm lý trị liệu nghiên cứu phát triển cơ kim hội”, na thời tắc lợi cách mạn bác sĩ cương cương xuất bản 《 chân thật đích khoái nhạc 》 nhất thư, nhi ngã môn chính tại nỗ lực dẫn tiến các học phái đích tâm lý trị liệu lý luận, vưu kỳ trí lực ô phật lạc y đức dữ vinh cách đích lý luận giáo học, bỉ khởi ưu úc, sang thương, tinh thần phân liệt, cường bách chứng, a ni mỗ ( anima ), a ni mã tư ( animus ) đẳng đẳng, “Khoái nhạc” thật tại thái phu thiển, nhân thử tịnh vị nhận chân đối đãi “Chính hướng tâm lý học”, dã bất nhận vi “Sinh hoạt mãn ý độ” năng cú giải quyết nhân loại nội tâm thuyết bất thanh đích thống khổ.

Hậu lai nhận thức liễu hồng lan lão sư, tri đạo tha khiết nhi bất xá địa phiên dịch tịnh thôi tiến tắc lợi cách mạn quan ô chính hướng tâm lý học đích thư, bao quát 《 học tập nhạc quan • nhạc quan học tập 》, 《 nhất sinh thụ dụng đích khoái nhạc kỹ xảo 》 hòa 《 cải biến 》 đẳng thư, khai thủy giác đắc tượng hồng lan lão sư giá dạng trị học nghiêm cẩn, giảng cầu thật chứng đích nhân đô nhận vi khoái nhạc khả dĩ học tập, khả dĩ giáo dục, dã hứa cá trung hữu chân nghĩa, trị đắc khứ nghiên cứu.

Ngã nhận thức hứa đa tâm lý ti thương sư, thân biên chu vi dã hữu bất thiếu vi ưu úc chứng sở khổ đích thân hữu, ngã tri đạo trừ phi thị sự kiện dẫn khởi đích nhất thời tự tang, tái ưu tú đích tâm liệu sư dã ngận nan chân chính trị dũ ưu úc chứng đích bệnh nhân, thông thường tổng thị cầu trợ ô an miên dược dữ bách ưu giải, nhi đồng dạng đích đê triều nhất tái trọng diễn, tự ngã phóng khí đích án lệ sở tại đa hữu. Ưu úc đích khởi nhân thiên bách chủng, kết quả khước đại đồng tiểu dị: Đối sinh hoạt bất mãn ý.

Ngã nhất hướng bị nhận vi thị cá nhạc quan đích nhân, quá khứ thường hữu nhân vấn ngã: “Nhĩ vi thập ma tổng thị giá ma khoái nhạc?” Ngã tựu thuận khẩu đáp: “Nhân vi ngã phu thiển, bất thức nhân gian sầu tư vị.” Bị vấn đa liễu, khai thủy tưởng: “Khoái nhạc ngận nan mạ? Vi thập ma giá ma đa nhân cầu nhi bất đắc?” “Bảo trì nhạc quan dã thị nhất chủng đặc thù tài năng mạ?”

Ngã hồi đầu khứ độc tắc lợi cách mạn đích thư, khai thủy minh bạch khoái nhạc đích thâm độ, nguyên lai phàm nhân thuần túy đích “Cảm giác”, thị khả dĩ bị khoa học gia giải tích thành tam cá bất đồng nguyên tố đích: Chính hướng đích tình tự, toàn tâm đầu nhập hòa ý nghĩa. “Sinh hoạt mãn ý độ” khả dĩ dụng tinh chuẩn đích vấn quyển trắc lượng xuất lai, nhi chính hướng tâm lý học đích mục tiêu tựu thị tăng gia sinh hoạt đích mãn ý độ.

Chính đương ngã hảo bất dung dịch hữu điểm lĩnh ngộ “Chân thật đích khoái nhạc”, hồng lan lão sư khước hựu đệ quá nhất bổn tân dịch tác 《 mại hướng viên mãn 》. A! Khoái nhạc tất cánh hoàn bất cú mạ? Hiện tại ngã môn yếu truy cầu đích thị hạnh phúc ( well being ) dữ viên mãn ( flourish ). Ngã duy khủng truy bất thượng tiến độ, cản khẩn bái độc.

“Giá bổn thư hội sử nhĩ đích nhân sinh mại hướng viên mãn.” Tiền ngôn khai tông minh nghĩa đệ nhất cú thoại tựu sử nhân chấn hám, tiếp trứ đệ nhất chương thủy ô phản tỉnh tịnh phê phán tự kỷ đích “Chân thật đích khoái nhạc” lý luận, chung ô dẫn đạo xuất tân đích “Hạnh phúc viên mãn” lý luận, “Hạnh phúc thị nhất cá khái niệm, nhi khoái nhạc thị nhất cá sự thật.” Trừ liễu trọng tân định nghĩa nguyên hữu đích “Chính hướng tình tự”, “Toàn tâm đầu nhập” dữ “Ý nghĩa” chi ngoại, hựu gia nhập đa niên quan sát nghiên cứu sở đắc, nhi tổng kết xuất lánh lưỡng hạng hạnh phúc đích yếu tố: “Nhân tế quan hệ” dữ “Thành tựu”, hoàn chỉnh kiến cấu xuất viên mãn đích lam đồ.

Ngã tối bội phục đích thị tại lý luận chi ngoại, tắc lợi cách mạn chính diện nghênh chiến nhân sinh bất viên mãn đích bổn chất, na vô thời vô khắc xâm tập ngã môn đích phụ diện tư khảo. Tha thậm thả phát triển xuất xác thiết đích thật hành phương châm, thiên chuy bách liên đích vấn quyển, dĩ cập giản đan dung dịch đích trị liệu bộ sậu. Bất chỉ thị lý luận, dã bất chỉ thị thật nghiệm thất lí đích thật chứng, nhi thị xác thật kinh quá đại lượng nhi phổ biến đích thi hành chi hậu, đắc đáo chính diện đích, khả dĩ lượng hóa, khả dĩ bị nghiệm chứng đích khoa học phương pháp. Khán tha cử lệ như hà trường kỳ ứng dụng tại mỹ quốc quân đội dữ học giáo, đề thăng học viên tại thụ sang chi hậu đích “Hồi đạn lực”, nhi đắc đáo khả dĩ bị trắc lượng đích tiến bộ thành quả, đích xác lệnh nhân chấn phấn nhi sung mãn liễu hi vọng.

Nhất cá tảo dĩ thành danh đích khoa học gia, học giả dữ danh tác gia, như thử dũng ô phản tỉnh, thừa nhận tự kỷ đích thác ngộ hòa khuyết điểm, tịnh thả kế tục truy cầu canh thâm nhập, canh thật tế đích phương pháp luận, tắc lợi cách mạn quả nhiên thị chính hướng tâm lý học đích phụng hành giả.

Ngã tố hoàn giá bổn thư tối hậu sở phụ đích cá nhân cường hạng trắc nghiệm, canh liễu giải tự kỷ đích trường xử, dã chuẩn bị hảo ứng dụng tại nhật thường hành sự trung. Quá khứ ngã thị bất minh sở dĩ đích nhạc quan chủ nghĩa giả, hiện tại ngã thị minh tâm kiến tính đích lĩnh ngộ giả. Hạnh phúc thị khả dĩ học tập đích, viên mãn thị khả dĩ truy cầu đích. “Hoa nhân tâm lý trị liệu nghiên cứu phát triển cơ kim hội” dã tương khai thủy thôi quảng chính hướng tâm lý học đích trị liệu pháp, dĩ hạnh phúc viên mãn thủ đại ưu úc sang thương.

Cảm tạ hồng lan lão sư tín nhã đạt đích phiên dịch, ngã vưu kỳ ái độc tha đích “Dịch chú”, tổng như thể hồ quán đỉnh, giáo nhân canh thượng nhất tằng lâu, ngẫu nhi lưu lộ xuất lai đích suất chân bổn tính canh lệnh nhân hoàn nhĩ. Tha đương nhiên dã thị chính hướng tâm lý học đích thật hành giả, canh thị giáo đạo “Hạnh phúc viên mãn” tối hữu lực đích thuyết phục giả.

( bổn văn tác giả vi xu thế khoa kỹ văn hóa trường ／ hoa nhân tâm lý trị liệu nghiên cứu phát triển cơ kim hội đổng sự trường )

Hoạt lực tự túc, mãn ý đạt trận

Tằng chí lãng

Mã đinh ‧ tắc cách lợi mạn ( Martin Seligman ) tại ngã môn tâm lý học giới thị nhất vị công nhận đích kỳ tài, bất đãn nghiên cứu tố đắc hảo, nhi thả thư dã giáo đắc bổng, tại tân tịch pháp ni á đại học ( University of Pennsylvania ) sổ thập niên đích giáo nghiên sinh nhai trung, nhất ngôn nhất hành đô hội hám động na cá tri danh thường xuân đằng minh giáo sư sinh đích tâm linh. Vưu kỳ tối cận nhị thập đa niên lai, tha do nghiêm cẩn đích thật nghiệm chứng cư trung sở kiến lập đích “Chính hướng tâm lý chi hành vi phát triển học thuyết”, dẫn đạo tâm lý học nghiên cứu giả tẩu xuất “Bệnh thái tâm lý” đích mê thất, cường hóa “Nhạc quan học tập” đích thành hiệu, đối cá nhân, xã khu, học giáo, hòa xí nghiệp kinh doanh đích mô thức, đô sản sinh liễu cự đại đích ảnh hưởng. Tha nhất trực thị ngã tâm mục trung tối kính bội đích điển phạm giáo thụ chi nhất.

Tắc lợi cách mạn giáo thụ bất đãn học vấn hảo ( giá nhất điểm ngã dĩ hạ hội tái tế thuyết ), nhi thả ngận năng bả tha đích lý niệm hòa kỳ thật tiễn đích hàm nghĩa, xiển thuật đắc thanh thanh sở sở, bất chỉ khẩu xỉ thanh tích, tu từ mỹ diệu, canh trọng yếu đích thị sở thuyết đích thoại “Cú cú lệnh nhân tâm động”. Nhĩ nhược độc quá cận đại tâm lý học đích phát triển, nhi thả hữu điểm tâm đắc, nhất định hội đồng ý ngã đích bình ngữ. Đãn nhượng ngã cử cá tối cận tha tại TED ( Technology, Entertainment, Design ) diễn giảng đích nhất cá thật lệ, tựu khả dĩ tri đạo tha thị cá đa ma hảo đích lão sư.

TED thị cận kỉ niên lai tối thụ hoan nghênh đích “Sang tân tri thức” đích thôi giới bình đài, do nhất quần chuyên tinh ô bất đồng lĩnh vực khước hữu trứ phi thường tiền vệ tư tưởng đích thẩm nghị nhân, tòng chúng đa đích sang tân đề án trung, tuyển xuất cai niên độ tối phú tiềm lực đích tân khoa kỹ, tân tư duy hoặc tân đích thiết kế, kỳ ứng dụng hòa thôi triển khả dĩ cải biến sinh hoạt đích hoàn cảnh, canh khả dĩ phong phú sinh mệnh đích nội hàm. Bị yêu thỉnh khứ tố na thập bát phân chung diễn thuyết đích đa môi thể triển kỳ giả, giai thị nhất thời chi tuyển, ngận đa thiết kế hòa tân đích khoa kỹ lý niệm dã hấp dẫn liễu xí nghiệp đích nhãn quang, nhi thành vi ảnh hưởng sinh hoạt đích sản phẩm. Thấu quá Youtube, giá ta TED ảnh phiến canh “Giáo dục” liễu thiên thiên vạn vạn đích võng lộ nhân.

Tắc lợi cách mạn đích TED ảnh phiến chân đích ngận tinh thải, tha tại giới thiệu tha tối cận nhất bổn tân thư đích nội dung, thư danh thị Flourish ( tức giá bổn 《 mại hướng viên mãn 》 ). Ảnh phiến nhất khai thủy, tha giảng liễu nhất đoạn nhất cửu cửu bát niên đam nhậm mỹ quốc tâm lý học hội ( APA ) chủ tịch thượng CNN tiếp thụ phóng vấn đích tiểu cố sự tố vi dẫn tử, CNN yếu vấn tha nhất cá vấn đề, nhi nhân vi thời gian quan hệ, tha “Chỉ năng hồi đáp nhất cá tự”. Thập ma vấn đề? Nhiếp ảnh cơ khải động liễu, CNN đề vấn: “Tắc lợi cách mạn giáo thụ, nhĩ nhận vi tâm lý học đích hiện huống như hà?” Tắc lợi cách mạn hồi đáp: “Good”. Chế tác nhân liên mang hảm tạp, thuyết: “Giá cá hồi đáp thái mô hồ liễu, năng bất năng tái thanh sở nhất ta? Khán lai ngã môn đắc nhượng nhĩ đa giảng nhất điểm, tái cấp nhĩ đa gia nhất cá tự hảo liễu, khả dĩ hồi đáp lưỡng cá tự.” Tắc lợi cách mạn tựu thuyết: “Lưỡng cá tự mạ? Not good!”

Chế tác nhân nhất thính, tái độ hảm tạp, thuyết: “Hoàn thị bất thanh sở, năng bất năng thuyết đắc canh tinh tế nhất ta? Khả năng nhĩ đối môi thể bất thị ngận tập quán, giá dạng hảo liễu, tái gia nhất cá tự, thỉnh hảo hảo dụng tam cá tự hồi đáp.” Tắc lợi cách mạn tưởng liễu nhất hạ, đáp: “Not good enough!” Sở hữu tại tràng đích thính chúng đô tiếu xuất thanh lai, hiển hiện xuất đối tắc lợi cách mạn như hà thuyên thích tam cá hồi đáp sung mãn liễu kỳ đãi. Tắc lợi cách mạn mạn điều tư lý đích giải thích, Good, nhân vi tâm lý học chung ô tẩu hướng khoa học, dĩ thật chứng lai kiểm nghiệm lý luận, xác hữu tiến bộ; đãn nhất tiến khoa học chi môn, khước chuyên môn nghiên cứu bất chính thường nhân đích hành vi, bả bệnh thái biến thành thường thái đích phản diện, thác liễu, sở dĩ Not good; hoàn hảo giá ta niên, tâm lý học nghiên cứu giả giác tỉnh liễu, khai thủy tầm cầu sinh mệnh đích chính diện nguyên tố, đãn ngận đa diện hướng đô một li thanh, sở dĩ Not good enough.

Giá đoạn thoại chân đích ngận hữu ý tư, đãn nhượng ngã bả tha thuyết đắc canh minh bạch nhất ta. Đệ nhất cá Good, chỉ đích thị tâm lý học tại bách niên lai dĩ khoa học đích phương pháp trắc lượng hành vi đích các hạng chỉ tiêu, kiến lập liễu tương đương ưu tú đích xã hội hành vi mô thức cập cơ bổn học tập lịch trình đích nhận tri lý luận, dã đối não thần kinh đích vận tác hệ thống hữu liễu sơ bộ đích liễu giải, giá ta thành tựu dĩ Good hình dung, đương chi vô quý; đãn thị tâm lý học nghiên cứu hành vi thường thường dĩ “Hành vi sản sinh vấn đề” vi hạch tâm chủ trục, lai khảo lượng giá ta vấn đề đích nguyên do hòa biến thái đích thích ứng phương thức, lệnh nhân cảm đáo nhân nhân đô hữu vấn đề, nhi xã hội tựu thị vấn đề đích tập hợp thể, dĩ giá chủng tiêu cực đích quan điểm khán nhân sinh, kỳ thật thị cơ ô nhất chủng “Tật bệnh mô thức” ( disease model ) đích tưởng pháp, giá đương nhiên thị Not good!

Chí ô tha đệ tam cá hồi đáp đích thuyên thích, na tựu thị giá bổn thư nội dung đích tinh nghĩa liễu. Tha nhận vi tha thập kỉ niên tiền khán đáo liễu “Tật bệnh mô thức” tố vi hành vi nghiên cứu đích tai nan, ô thị phân tích kỳ thành nhân, dã mưu cầu giải quyết chi đạo, nhân nhi chủ trương phao khí “Vấn đề hành vi” đích khái niệm, đề xuất “Chính hướng tâm lý học” đích nghiên cứu đồ kính, đồng thời phát triển liễu hứa đa kiến lập “Học tập nhạc quan, nhạc quan học tập” đích diệu phương, đối nhất bàn nhân hữu tương đương đích kích lệ tác dụng, canh tại ưu úc chứng bệnh nhân đích trị liệu thượng, sản sinh ý tưởng bất đáo đích ưu dị thành hiệu. Tha nhận vi tòng giá ta tích cực đích phát triển thượng, tâm lý học chung ô tẩu đối liễu phương hướng, ý tức quan tâm “Chính thường” đích hành vi, bất tái khứ cường điều bệnh thái đích chỉ tiêu liễu. Nhiên nhi giá chỉ thị tẩu xuất “Tật bệnh mô thức” âm ảnh đích đệ nhất bộ, phao khai Not good, hồi đáo Good, đãn hoàn hữu ngận đa chính hướng hành vi đích chứng cư yếu thu tập, canh đa đích nghiên cứu đãi tiến hành, canh hảo đích lý luận yếu kiến lập, sở dĩ thuyết Not good enough!

Ngã tất tu tại thử khẳng định tắc lợi cách mạn đích học vấn, giá dạng đích nhất tự, nhị tự, tam tự ( Good, Not good, Not good enough ) ngôn giản ý cai, khước năng họa long điểm tình, đạo tẫn tâm lý học nghiên cứu đích thương tang phát triển sử, chẩm năng bất nhượng nhân do trung cảm bội!

Giá bổn tân trứ dĩ Flourish vi thư danh, tại nội dung thượng đối như hà “Mại hướng viên mãn” tố liễu tương đương tinh tích đích thuyết minh. Như hà tài năng tầm trảo tự ngã chính hướng đích hoạt lực? Như hà cải biến tự kỷ? Như hà nghênh tiếp thiêu chiến? Như hà kiến lập kháng cự thất bại đích nghị lực? Như hà tại đoàn đội trung giá khởi tương hỗ học tập đích võng lạc quan hệ? Giá ta chủ đề tại thư trung đô dĩ tường thuật, thử xử tựu bất tái trọng phục. Ngã tưởng thuyết đích thị, giá bất thị nhất bổn tầm cầu khoái tốc giải quyết nhân sinh vấn đề đích “Thành công bảo giam” chi loại đích thư, dã bất thị nhất bổn tại tâm trí thượng dung dịch tiêu hóa đích thư. Tha sở đề đích các hạng “Sách lược” đô lai tự thật tế đích lệ tử, chứng cư đích kiểm thị hòa lý luận đích phân tích đô nhu yếu kinh quá thâm tư, tài năng hân thưởng “Hoạt lực” đích tuyền nguyên hòa bộ bộ vi doanh đích tự ngã kiến thiết. Mỗi cá thật lệ đô trị đắc tử tế duyệt độc, nhân vi tòng nhất cá hựu nhất cá đích án lệ trung, nhĩ hội phát hiện vi thập ma sinh mệnh thị na ma trị đắc hoạt hạ khứ, nhi giá ta trị đắc hoạt hạ khứ đích nguyên tố, tựu tại ngã môn đích thái độ hòa ý chí lực lí. Yếu sinh mệnh viên mãn, bất đãn yếu chính hướng, yếu tích cực, yếu nhạc quan, canh yếu quảng kết lương thiện đích xã quần võng lạc, hữu liễu vĩnh tục đích hoạt lực, tài năng đạt trận!

Tối hậu, ngã dã yếu vi tắc lợi cách mạn đích tam tự chân ngôn tái gia nhất cá tự: “Not good enough yet!” Dã tựu thị thuyết, tâm lý học đích nghiên cứu chung ô tẩu đối liễu, đãn tại phương pháp đích tinh tiến dĩ cập sinh mệnh chính hướng nguyên tố đích giới định hòa phân tích thượng, đô hoàn vị trăn hoàn thiện, đồng chí nhưng nhu canh gia nỗ lực. Ngã gia thượng đích đệ tứ cá tự yet, giá tối hậu nhất cá tự thị cảnh thích, dã thị hi vọng!

( bổn văn tác giả vi trung ương nghiên cứu viện viện sĩ ／ trung ương nghiên cứu viện ngữ ngôn học nghiên cứu sở đặc sính nghiên cứu viên ／ dương minh đại học thần kinh khoa học nghiên cứu sở đặc sính giảng tọa giáo thụ )