Lão trung y giáo nhĩ nhị thập tứ tiết khí dưỡng sinh

Thượng thiên
Lão trung y đạm đàm nhị thập tứ tiết khí dữ dưỡng sinh
Nhị thập tứ tiết khí đích do lai
Nhị thập tứ tiết khí đích mệnh danh
Thuận ứng tiết khí hảo dưỡng sinh

Hạ thiên
Thuận ứng tiết khí, cân lão trung y học dưỡng sinh
Lập xuân —— hộ can khí, can khí thông sướng, ngoại tà bất xâm kiện khang lai
1 xuân dữ can tương ứng, lập xuân dưỡng sinh yếu dưỡng can
2 sạ noãn hoàn hàn, vạn vật phục tô, “Giảo xuân” tại thử thời
3 trợ dương thăng phát, để ngự ngoại tà bảo kiện khang
4 sinh phát thời tiết phương sinh trĩ, chỉ khủng phát đắc trĩ sang lai
5 tảo xuân thời tiết hàn nhập cốt, dưỡng sinh hoàn nhu ô nhất ô
Vũ thủy —— dưỡng tì vị, điều tinh thần, phòng chỉ thân thể thụ liên luy
1 tì ác thấp, vũ thủy thời tiết thấp thương tì
2 vũ thủy dưỡng sinh tiên dưỡng phế kinh
3 cẩn tị phong tà, phòng chỉ thân thể thụ luy
4 xuân khốn, bổ túc nguyên khí tinh thần hảo
5 xuân lai dịch phát cao huyết áp, tự ngã điều lý ngận trọng yếu
Kinh chập —— thuận can khí, dưỡng tì khí, cố hộ chính khí phòng bệnh tà
1 bách trùng tô, cố hộ chính khí phòng bệnh tà
2 kinh chập cật lê, nhuận phế khứ táo mỹ nhan cơ
3 bài độc giảm phì tại thử thời, nhu, phách, thôi tẩu “Tiêu phúc”
4 phong ôn tà độc thử thời thịnh, cẩn phòng chá tai lai xâm tập
5 tầm ma chẩn đa phát quý tiết, bổ khí cố biểu lai phòng trị
Xuân phân —— điều âm dương, bổ âm khí, âm dương bình hành bảo kiện khang
1 hàn thử thử thời định, dưỡng dương bổ âm bảo bình hành
2 âm dương dịch thất hành, đương tâm cựu tật phục phát
3 xuân ý bột phát, tính dục quá vượng đương tiết chế
4 xuân phân trọng dưỡng sinh, khí sắc canh hảo nhân canh mỹ
Thanh minh —— sơ can tì, tiêu hỏa khí, ngoại xuất chi thời phòng lưu cảm
1 thanh minh thời tiết thưởng đào hoa, trích ta đào hoa dưỡng dung nhan
2 thanh minh dịch thượng hỏa, dưỡng sinh tiên thanh hỏa
3 dương xuân tam nguyệt hảo thời tiết, quá mẫn tính tị viêm thái tảo hưng
4 thanh minh đạp thanh hảo thời tiết, cường thân kiện thể tâm tình hảo
Cốc vũ —— hộ can tì, phòng thấp tà, bổ ích thân thể bất trường nhục
1 cốc vũ thời tiết dưỡng tì khí, bổ ích thân thể tại thử thời
2 cốc vũ hữu hương xuân, mỹ vị hựu trị bệnh
3 cốc vũ thời tiết phạ trường nhục, giáo nhĩ chẩm ma sấu thân
4 mộ xuân phong tà thịnh, phong nhiệt cảm mạo tối dịch phát
Lập hạ —— đa toan, đa khổ trọng dưỡng tâm, cố hộ dương khí thân thể hảo
1 hạ dưỡng dương, thiếu cật lãnh ẩm đa sái thái dương
2 hạ dưỡng tâm, lập hạ bảo trì hảo tâm tình
3 lập hạ dã thái hương, điều khẩu vị hoàn phòng bệnh
4 mạc xuyên khẩn thân y, mạc sái đương đầu nhật
Tiểu mãn —— “Vị bệnh tiên phòng” hảo dưỡng sinh, phòng hàn, thanh nhiệt y thể chất
1 tiểu mãn, cố hộ dương khí phòng bệnh tà
2 tiểu mãn dưỡng sinh, dĩ “Thanh” vi chủ
3 hạ thiên thủy quả chủng loại đa, hàn nhiệt hữu biệt thiêu trứ cật
4 hạ lai xú cước đa dam giới, song quản tề hạ bả xú trừ
Mang chủng —— phòng thấp nhiệt, cường thể phách, điều hảo vị tràng thân thể hảo
1 hoàng mai thời tiết gia gia vũ, ẩm thực khởi cư yếu phòng thấp
2 thấp nhiệt dịch bì quyện, cật ta tang thậm dưỡng tì vị
3 mang chủng thời tiết ngải thảo hương, ngải thảo dưỡng sinh hảo kiện khang
4 không điều phòng lương sảng, cẩn phòng không điều bệnh
Lão trung y giáo nhĩ nhị thập tứ tiết khí dưỡng sinh
Hạ chí —— cố hộ dương khí, viễn ly “Lương” “Thấp”, bách bệnh bất cận thân
1 hạ quý dưỡng dương tại thử thời, viễn ly “Lương” hòa “Thấp”
2 hạ quý thiên khí viêm nhiệt, tĩnh tâm dưỡng thân ngận trọng yếu
3 hạ chí dịch phát cảnh chuy bệnh, dưỡng hộ đắc đương phòng bệnh tà
4 diệu dụng ngải diệp, phi tử “Bào quang quang”
Tiểu thử —— đông thiên bệnh, hạ thiên phòng
1 thử nhiệt lai tập, đương tâm trung thử
2 tiểu thử hoàng thiện tái nhân tham, thường thực tư bổ hựu cường thân
3 cẩn phòng tình tự trung thử, tiếu khẩu thường khai an độ hạ
4 tiểu thử viêm nhiệt, thiếu động đa tĩnh thường hộ tâm can
Đại thử —— bình tâm khí, phòng trung thử
1 đại thử nhiệt tự hỏa, thử khí bức nhân đa bổ thủy
2 hạ quý tam phục cứu, tuyển đối huyệt vị khu hàn tà
3 hãn vi tâm chi dịch, hạ quý đa hãn yếu cảnh thích
4 đại thử mạc tham lương, nữ hài đại thử phòng cung hàn
Lập thu —— liễm phế khí, điều tinh thần
1 lập thu khởi cư nghi thu dưỡng, “Dữ kê câu hưng” tối đắc nghi
2 lập thu cẩn phòng “Thu lão hổ”, phòng thấp phòng tà phòng trung thử
3 lập thu dưỡng sinh tiên dưỡng phế, thiêm y hoàn nhu đẳng nhất đẳng
4 lập thu bất nghi đại bổ, thanh bổ tối nghi tì vị kiện khang
Xử thử —— liễm phế khí, bảo thụy miên
1 xử thử viêm nhiệt y nhiên tại, tu phục phòng sái biệt hốt thị
2 phong mật tư nhuận khương sinh táo, thiếu thực tân lạt an độ thu
3 vận động bảo kiện tối dưỡng thân, ninh tâm tĩnh khí dưỡng tinh thần
4 “Thu phạp” lai tập, điều dưỡng tì vị bổ nguyên khí
Bạch lộ —— dưỡng âm khí, phòng thu hàn
1 bạch lộ lương sảng hữu thực dục, thử thời tiến bổ tối đắc nghi
2 bạch lộ mạc lộ thân, thiêm y gia bị phòng thụ hàn
3 hàn ôn tương thừa, cảnh thích hô hấp đạo tật bệnh
4 thu lương dịch phát “Ngũ canh tả”, tảo trị tảo kiện khang
Thu phân —— điều âm dương, hộ tì vị
1 thu phân trú dạ đẳng trường, hà giải phì mỹ vật đa thực
2 thu phân khí ôn hạ hàng, dưỡng sinh tiên dưỡng tì vị
3 bì phu càn táo tao dương, hộ phế tài năng trị căn bổn
4 táo khái chẩm ma bạn, thanh tẩu táo nhiệt phế an ổn
Hàn lộ —— phòng táo tà, ích phế vị
1 hàn lộ biệt lộ cước, thường luyện ngũ cầm hí
2 cửu cửu trọng dương tiết, thù du, cúc hoa bảo an khang
3 hàn lộ bồ đào chính thục thời, mỹ vị đa trấp bảo kiện khang
4 thu táo thương nhân dịch thượng hỏa, cẩn phòng khẩu thần bệnh
Sương hàng —— điều tì vị, nhân thận khí
1 sương hàng nghi tiến bổ, kiện tì bổ vị vi tiên quyết
2 lãnh nhiệt thích trung, điều lý á kiện khang chính đương thời
3 chung chỉ thu đống, cẩn phòng “Hàn bao hỏa”
4 bi thu tình tự lai, trung dược phối ngũ điều tinh thần
Lập đông —— liễm âm khí, hộ dương khí
1 đông chủ vạn vật thu tàng, liễm âm hộ dương do thử khai thủy
2 đông cật la bặc hạ cật khương, bất dụng y sinh khai dược phương
3 lập đông vận động đoán liên, đông vịnh ích xử đa đa
4 hậu bối sái nhất sái, song cước phân nhất phân
Tiểu tuyết —— dưỡng thần khí, phòng nội hỏa
1 tiểu tuyết thời tiết nhật chiếu thiếu, đương tâm ức úc lai xao môn
2 tiểu tuyết thời tiết đa cật hắc, phản quý quả sơ yếu thận thực
3 phong thấp bệnh quyển thổ trọng lai, đương khư trừ phong thấp hàn tà
Đại tuyết —— phòng hàn khí, bảo ôn noãn
1 đại tuyết thời tiết nghi tiến bổ, đông tây nam bắc các bất đồng
2 thụy bất tỉnh đích đông tam nguyệt, tiểu khiếu môn đề tinh thần
3 đông quý dịch phát đống sang, khẩu xú, tiểu diệu chiêu giải nan đề
4 “Đại tuyết” thận phòng trung phong, tâm tạng bệnh, tiêu hóa đạo hội dương
Đông chí —— nhất dương sinh, dưỡng tinh khí
1 đông chí khởi cư, cần sái bị nhục đa bảo noãn
2 ôn thận tráng dương, niên đầu niên vĩ bổ thận dương
3 đông chí á tuế yến, “Cật hảo” tài kiện khang
4 không khí càn táo, cẩn phòng mạn tính chi khí quản viêm
Tiểu hàn —— dưỡng dương khí, dưỡng thận khí
1 tam cửu niên vị nùng, phì cam hậu vị yếu hữu độ
2 tiểu hàn cật nhu mễ, phòng hàn bổ tì vị
3 dưỡng thận phòng hàn, hát nhất oản tịch bát chúc
Đại hàn —— phòng táo tà, phòng hàn lãnh
1 đại hàn, “Đông tàng” đáo “Xuân sinh” đích chuyển chiết
2 đại hàn mỹ vị dịch thực tích, tiêu thực đạo trệ yếu trảo khẩn
3 đại hàn bảo dưỡng, thí thí đạn thiệt, ma nhĩ dưỡng sinh công mục lục
Thượng thiên
Lão trung y đạm đàm nhị thập tứ tiết khí dữ dưỡng sinh
Nhị thập tứ tiết khí đích do lai
Nhị thập tứ tiết khí đích mệnh danh
Thuận ứng tiết khí hảo dưỡng sinh
Hạ thiên
Thuận ứng tiết khí, cân lão trung y học dưỡng sinh
Lập xuân —— hộ can khí, can khí thông sướng, ngoại tà bất xâm kiện khang lai
1 xuân dữ can tương ứng, lập xuân dưỡng sinh yếu dưỡng can
2 sạ noãn hoàn hàn, vạn vật phục tô, “Giảo xuân” tại thử thời
3 trợ dương thăng phát, để ngự ngoại tà bảo kiện khang
4 sinh phát thời tiết phương sinh trĩ, chỉ khủng phát đắc trĩ sang lai
5 tảo xuân thời tiết hàn nhập cốt, dưỡng sinh hoàn nhu ô nhất ô
Vũ thủy —— dưỡng tì vị, điều tinh thần, phòng chỉ thân thể thụ liên luy
1 tì ác thấp, vũ thủy thời tiết thấp thương tì
2 vũ thủy dưỡng sinh tiên dưỡng phế kinh
3 cẩn tị phong tà, phòng chỉ thân thể thụ luy
4 xuân khốn, bổ túc nguyên khí tinh thần hảo
5 xuân lai dịch phát cao huyết áp, tự ngã điều lý ngận trọng yếu
Kinh chập —— thuận can khí, dưỡng tì khí, cố hộ chính khí phòng bệnh tà
1 bách trùng tô, cố hộ chính khí phòng bệnh tà
2 kinh chập cật lê, nhuận phế khứ táo mỹ nhan cơ
3 bài độc giảm phì tại thử thời, nhu, phách, thôi tẩu “Tiêu phúc”
4 phong ôn tà độc thử thời thịnh, cẩn phòng chá tai lai xâm tập
5 tầm ma chẩn đa phát quý tiết, bổ khí cố biểu lai phòng trị
Xuân phân —— điều âm dương, bổ âm khí, âm dương bình hành bảo kiện khang
1 hàn thử thử thời định, dưỡng dương bổ âm bảo bình hành
2 âm dương dịch thất hành, đương tâm cựu tật phục phát
3 xuân ý bột phát, tính dục quá vượng đương tiết chế
4 xuân phân trọng dưỡng sinh, khí sắc canh hảo nhân canh mỹ
Thanh minh —— sơ can tì, tiêu hỏa khí, ngoại xuất chi thời phòng lưu cảm
1 thanh minh thời tiết thưởng đào hoa, trích ta đào hoa dưỡng dung nhan
2 thanh minh dịch thượng hỏa, dưỡng sinh tiên thanh hỏa
3 dương xuân tam nguyệt hảo thời tiết, quá mẫn tính tị viêm thái tảo hưng
4 thanh minh đạp thanh hảo thời tiết, cường thân kiện thể tâm tình hảo
Cốc vũ —— hộ can tì, phòng thấp tà, bổ ích thân thể bất trường nhục
1 cốc vũ thời tiết dưỡng tì khí, bổ ích thân thể tại thử thời
2 cốc vũ hữu hương xuân, mỹ vị hựu trị bệnh
3 cốc vũ thời tiết phạ trường nhục, giáo nhĩ chẩm ma sấu thân
4 mộ xuân phong tà thịnh, phong nhiệt cảm mạo tối dịch phát
Lập hạ —— đa toan, đa khổ trọng dưỡng tâm, cố hộ dương khí thân thể hảo
1 hạ dưỡng dương, thiếu cật lãnh ẩm đa sái thái dương
2 hạ dưỡng tâm, lập hạ bảo trì hảo tâm tình
3 lập hạ dã thái hương, điều khẩu vị hoàn phòng bệnh
4 mạc xuyên khẩn thân y, mạc sái đương đầu nhật
Tiểu mãn —— “Vị bệnh tiên phòng” hảo dưỡng sinh, phòng hàn, thanh nhiệt y thể chất
1 tiểu mãn, cố hộ dương khí phòng bệnh tà
2 tiểu mãn dưỡng sinh, dĩ “Thanh” vi chủ
3 hạ thiên thủy quả chủng loại đa, hàn nhiệt hữu biệt thiêu trứ cật
4 hạ lai xú cước đa dam giới, song quản tề hạ bả xú trừ
Mang chủng —— phòng thấp nhiệt, cường thể phách, điều hảo vị tràng thân thể hảo
1 hoàng mai thời tiết gia gia vũ, ẩm thực khởi cư yếu phòng thấp
2 thấp nhiệt dịch bì quyện, cật ta tang thậm dưỡng tì vị
3 mang chủng thời tiết ngải thảo hương, ngải thảo dưỡng sinh hảo kiện khang
4 không điều phòng lương sảng, cẩn phòng không điều bệnh
Lão trung y giáo nhĩ nhị thập tứ tiết khí dưỡng sinh
Hạ chí —— cố hộ dương khí, viễn ly “Lương” “Thấp”, bách bệnh bất cận thân
1 hạ quý dưỡng dương tại thử thời, viễn ly “Lương” hòa “Thấp”
2 hạ quý thiên khí viêm nhiệt, tĩnh tâm dưỡng thân ngận trọng yếu
3 hạ chí dịch phát cảnh chuy bệnh, dưỡng hộ đắc đương phòng bệnh tà
4 diệu dụng ngải diệp, phi tử “Bào quang quang”
Tiểu thử —— đông thiên bệnh, hạ thiên phòng
1 thử nhiệt lai tập, đương tâm trung thử
2 tiểu thử hoàng thiện tái nhân tham, thường thực tư bổ hựu cường thân
3 cẩn phòng tình tự trung thử, tiếu khẩu thường khai an độ hạ
4 tiểu thử viêm nhiệt, thiếu động đa tĩnh thường hộ tâm can
Đại thử —— bình tâm khí, phòng trung thử
1 đại thử nhiệt tự hỏa, thử khí bức nhân đa bổ thủy
2 hạ quý tam phục cứu, tuyển đối huyệt vị khu hàn tà
3 hãn vi tâm chi dịch, hạ quý đa hãn yếu cảnh thích
4 đại thử mạc tham lương, nữ hài đại thử phòng cung hàn
Lập thu —— liễm phế khí, điều tinh thần
1 lập thu khởi cư nghi thu dưỡng, “Dữ kê câu hưng” tối đắc nghi
2 lập thu cẩn phòng “Thu lão hổ”, phòng thấp phòng tà phòng trung thử
3 lập thu dưỡng sinh tiên dưỡng phế, thiêm y hoàn nhu đẳng nhất đẳng
4 lập thu bất nghi đại bổ, thanh bổ tối nghi tì vị kiện khang
Xử thử —— liễm phế khí, bảo thụy miên
1 xử thử viêm nhiệt y nhiên tại, tu phục phòng sái biệt hốt thị
2 phong mật tư nhuận khương sinh táo, thiếu thực tân lạt an độ thu
3 vận động bảo kiện tối dưỡng thân, ninh tâm tĩnh khí dưỡng tinh thần
4 “Thu phạp” lai tập, điều dưỡng tì vị bổ nguyên khí
Bạch lộ —— dưỡng âm khí, phòng thu hàn
1 bạch lộ lương sảng hữu thực dục, thử thời tiến bổ tối đắc nghi
2 bạch lộ mạc lộ thân, thiêm y gia bị phòng thụ hàn
3 hàn ôn tương thừa, cảnh thích hô hấp đạo tật bệnh
4 thu lương dịch phát “Ngũ canh tả”, tảo trị tảo kiện khang
Thu phân —— điều âm dương, hộ tì vị
1 thu phân trú dạ đẳng trường, hà giải phì mỹ vật đa thực
2 thu phân khí ôn hạ hàng, dưỡng sinh tiên dưỡng tì vị
3 bì phu càn táo tao dương, hộ phế tài năng trị căn bổn
4 táo khái chẩm ma bạn, thanh tẩu táo nhiệt phế an ổn
Hàn lộ —— phòng táo tà, ích phế vị
1 hàn lộ biệt lộ cước, thường luyện ngũ cầm hí
2 cửu cửu trọng dương tiết, thù du, cúc hoa bảo an khang
3 hàn lộ bồ đào chính thục thời, mỹ vị đa trấp bảo kiện khang
4 thu táo thương nhân dịch thượng hỏa, cẩn phòng khẩu thần bệnh
Sương hàng —— điều tì vị, nhân thận khí
1 sương hàng nghi tiến bổ, kiện tì bổ vị vi tiên quyết
2 lãnh nhiệt thích trung, điều lý á kiện khang chính đương thời
3 chung chỉ thu đống, cẩn phòng “Hàn bao hỏa”
4 bi thu tình tự lai, trung dược phối ngũ điều tinh thần
Lập đông —— liễm âm khí, hộ dương khí
1 đông chủ vạn vật thu tàng, liễm âm hộ dương do thử khai thủy
2 đông cật la bặc hạ cật khương, bất dụng y sinh khai dược phương
3 lập đông vận động đoán liên, đông vịnh ích xử đa đa
4 hậu bối sái nhất sái, song cước phân nhất phân
Tiểu tuyết —— dưỡng thần khí, phòng nội hỏa
1 tiểu tuyết thời tiết nhật chiếu thiếu, đương tâm ức úc lai xao môn
2 tiểu tuyết thời tiết đa cật hắc, phản quý quả sơ yếu thận thực
3 phong thấp bệnh quyển thổ trọng lai, đương khư trừ phong thấp hàn tà
Đại tuyết —— phòng hàn khí, bảo ôn noãn
1 đại tuyết thời tiết nghi tiến bổ, đông tây nam bắc các bất đồng
2 thụy bất tỉnh đích đông tam nguyệt, tiểu khiếu môn đề tinh thần
3 đông quý dịch phát đống sang, khẩu xú, tiểu diệu chiêu giải nan đề
4 “Đại tuyết” thận phòng trung phong, tâm tạng bệnh, tiêu hóa đạo hội dương
Đông chí —— nhất dương sinh, dưỡng tinh khí
1 đông chí khởi cư, cần sái bị nhục đa bảo noãn
2 ôn thận tráng dương, niên đầu niên vĩ bổ thận dương
3 đông chí á tuế yến, “Cật hảo” tài kiện khang
4 không khí càn táo, cẩn phòng mạn tính chi khí quản viêm
Tiểu hàn —— dưỡng dương khí, dưỡng thận khí
1 tam cửu niên vị nùng, phì cam hậu vị yếu hữu độ
2 tiểu hàn cật nhu mễ, phòng hàn bổ tì vị
3 dưỡng thận phòng hàn, hát nhất oản tịch bát chúc
Đại hàn —— phòng táo tà, phòng hàn lãnh
1 đại hàn, “Đông tàng” đáo “Xuân sinh” đích chuyển chiết
2 đại hàn mỹ vị dịch thực tích, tiêu thực đạo trệ yếu trảo khẩn
3 đại hàn bảo dưỡng, thí thí đạn thiệt, ma nhĩ dưỡng sinh công