NSCA vận động doanh dưỡng chỉ nam

Bổn thư nội dung tham thảo doanh dưỡng đối vận động biểu hiện, kiện khang dữ thân thể tổ thành đích ảnh hưởng, bất luận nhĩ thị kiện thân ái hảo giả hoặc cạnh kỹ vận động viên, thấu quá giá bổn thư tương khả dĩ bang trợ nhĩ liễu giải hòa ứng dụng khoa học thật chứng tri thức dĩ bình cổ cá nhân doanh dưỡng trạng thái, tiến nhất bộ phát triển xuất khách chế hóa đích doanh dưỡng kế họa.

Bổn thư do quốc gia cơ lực dữ thể năng hiệp hội (NSCA) quy hoa, tịnh kinh quá nghiêm cẩn đích đồng sài thẩm tra trình tự, nội dung đề cung liễu cân vận động biểu hiện hữu quan đích thực phẩm tuyển trạch, tiêu hóa, đại tạ cập thủy phân bổ sung ( thủy hợp tác dụng ) đẳng nghị đề đích toàn phương vị tư tấn.

Thấu quá bổn thư, nhĩ khả dĩ liễu giải vận động trung tương đối năng lượng bất túc (RED-S) cập dụng đường thủy sấu khẩu đẳng cận kỳ tân dĩnh đích vận động doanh dưỡng nghị đề, hoàn năng cú học tập đáo mục tiền thịnh hành đích thiện thực bổ sung tề, vận động tiền bổ sung tề, án cơ toan cập đản bạch chất đẳng doanh dưỡng phẩm đối vận động biểu hiện đích hiệu ích.

Giá ta nội dung khả dĩ bang trợ nhĩ ứng dụng khoa học thật chứng kiến nghị tiến hành cự lượng doanh dưỡng tố, vi lượng doanh dưỡng tố hòa thủy phân đích bổ sung, dĩ cải thiện hữu dưỡng, vô dưỡng cập lực lượng hình thái đích vận động biểu hiện; dĩ cập năng cú vận dụng doanh dưỡng tố nhiếp thủ thời cơ đích tân dĩnh phát hiện nhi tại thích đương đích thời cơ bổ sung chính xác đích doanh dưỡng tố, nhi hữu tối giai vận động đích biểu hiện.

Nhượng mỗi vị độc giả đô khả dĩ y tự thân huấn luyện đích tần suất, cường độ, trì tục thời gian cập chuyên hạng tính đẳng nhu cầu, lượng thân đả tạo xuất đích khách chế hóa ẩm thực nhi đắc tối giai đích hiệu ích.