Giảm đường ngoại thực toàn công lược kiện khang so easy

CHAPTER 1 đường hữu tất đổng quan niệm
Tân thủ đường hữu tất khán............................................................................................012
Đường hữu thường kiến Q&A............................................................................................013
Huyết đường cơ đích trọng yếu............................................................................................028
Liên tục huyết đường giam trắc giới thiệu...................................................................................049
Đường hữu yếu tố thập ma kiểm tra?..............................................................................056
Tiếp chủng dịch miêu ngận trọng yếu.......................................................................................062

CHAPTER 2 đường niệu bệnh ẩm thực nguyên tắc
Chính xác ẩm thực quan niệm............................................................................................068
Nhận thức lục đại loại thực vật......................................................................................073
Kiện khang ẩm thực nguyên tắc............................................................................................084
Đường niệu bệnh ẩm thực mê tư.......................................................................................098

CHCHAPTER 3 giảm đường ngoại thực nguyên tắc
Ngoại thực cơ bổn nguyên tắc............................................................................................115
Bao trang doanh dưỡng tiêu kỳ giáo học...................................................................................117
Các hạng liêu lý ẩm thực công lược...................................................................................123
( nhất ) tảo xan................................................................................................124
( nhị ) truyện thống tự trợ xan, tiện đương.....................................................................142
( tam ) tây thức liêu lý, buffet.......................................................................144
( tứ ) siêu thương thực phẩm.......................................................................................146
( ngũ ) diện thực................................................................................................149
( lục ) hỏa oa................................................................................................152
( thất ) tố thực................................................................................................155
( bát ) thiêu khảo................................................................................................159
( cửu ) tốc thực điếm............................................................................................162
( thập ) đài thức nhiệt sao.......................................................................................165
( thập nhất ) hỉ yến, vĩ nha..............................................................................167
( thập nhị ) việt thức liêu lý...................................................................................171
( thập tam ) nhật thức liêu lý...................................................................................175
( thập tứ ) thái thức liêu lý...................................................................................180
( thập ngũ ) hàn thức liêu lý...................................................................................183
( thập lục ) nghĩa thức liêu lý...................................................................................188
( thập thất ) cảng thức liêu lý...................................................................................192
( thập bát ) ấn độ liêu lý...................................................................................195

CHAPTER 4 tiểu cật, niên tiết ẩm thực
Tiểu cật..............................................................................................................200
Tiết khánh mỹ thực.....................................................................................................229
( nhất ) nông lịch quá niên.......................................................................................230
( nhị ) nguyên tiêu tiết ( hàm đông chí ).....................................................................235
( tam ) thanh minh tiết............................................................................................237
( tứ ) đoan ngọ tiết............................................................................................239
( ngũ ) trung nguyên tiết............................................................................................240
( lục ) trung thu tiết............................................................................................242

CHCHAPTER 5 linh thực điểm tâm
Khả dĩ cật linh thực mạ?.......................................................................................248
Bạn thủ lễ.........................................................................................................251
Ngọ trà điềm điểm.....................................................................................................259
Ẩm phẩm..............................................................................................................271
Bính càn, linh thực loại............................................................................................275
Băng phẩm..............................................................................................................282

CHCHAPTER 6 quý tiết thủy quả
Đường hữu thích hợp cật quả đích thời gian..............................................................................286
Các chủng thủy quả giới thiệu............................................................................................288

Phiên ngoại thiên.................................... Giảm đường ngoại thực kiện khang cẩm nang tảo QR code hạ tái sử dụng

Thôi tiến tự

Yếu kiện khang tựu yếu giá dạng cật

Tại ngã môn sinh hoạt đích giá cá niên đại, đại ước mỗi thập cá nhân tựu hữu nhất cá đường niệu bệnh nhân, giá hoàn bất bao quát hứa đa nhân thị dĩ kinh đắc đáo đường niệu bệnh, tự kỷ khước hoàn bất tri đạo đích, nhi đài loan thanh thiếu niên đường niệu bệnh đích phát sinh suất, dã tại thế giới thượng bài danh sổ nhất sổ nhị đích cao. Kiện khang ẩm thực bất cận thị đường niệu bệnh nhân nhu yếu học tập đích, dã thị nhất bàn nhân tòng niên khinh thời tựu cai khai thủy dưỡng thành đích tập quán.

Tức tiện cận niên lai tân hình đích kháng đường niệu bệnh dược vật đái cấp hứa đa bệnh nhân huyết đường đại phúc đích cải thiện, đãn thị kiện khang ẩm thực tập quán đích dưỡng thành, nhưng nhiên thị đường niệu bệnh khống chế trung tối trọng yếu đích hoàn tiết chi nhất. Tại đa niên đích lâm sàng kinh nghiệm trung, ngã ngộ đáo nhất ta bất tri đạo tự kỷ ẩm thực vấn đề xuất tại na lí đích bệnh hữu, dã hữu minh tri đạo địa lôi thực vật thị thập ma khước hoàn thị vô pháp quản trụ tự kỷ chủy ba đích bệnh hữu, đương nhiên ngã dã hữu hạnh ngộ đáo nhất ta ẩm thực quản lý cực giai, thành công khống chế huyết đường đích bệnh hữu. Du văn vô nghi thị giá ta ưu tú đích bệnh hữu đương trung, huyết đường khống chế tối hảo, dã đối ẩm thực tối liễu giải đích nhất vị.

Thị diện thượng hữu hứa đa doanh dưỡng sư tả đích thư, giáo đạo đường niệu bệnh nhân chính xác đích nhận thức ẩm thực, tịnh điều chỉnh ẩm thực. Nhi du văn tắc thị tòng tự thân dữ đường niệu bệnh cộng tồn đích kinh nghiệm trung lai phân hưởng giá bổn ẩm thực chỉ nam. Tha bất đoạn thấu quá tích cực địa lượng trắc xan tiền xan hậu phối đối huyết đường, thậm chí sử dụng liên tục huyết đường giam trắc, nghiệm chứng liễu các chủng tiến thực mô thức cập thực vật chủng loại đối huyết đường đích ảnh hưởng, nhiệt thầm đích vi nhưng tại khổ não như hà điều chỉnh ẩm thực đích bệnh hữu, chỉ dẫn nhất cá khả dĩ điều chỉnh đích phương hướng, nhân thử tức tiện thị thân xử hào xưng toàn đường thành thị đích đài nam, nhưng năng tại hưởng dụng mỹ thực dữ khống chế huyết đường chi gian trảo đáo hoàn mỹ đích bình hành.

Tương tín sở hữu tưởng yếu khống chế huyết đường khước đối ẩm thực bất liễu giải đích bệnh hữu, hoặc thị tưởng yếu đối kiện khang ẩm thực canh gia liễu giải đích dân chúng, đô khả dĩ tòng du văn đích tự thân kinh nghiệm dữ phân hưởng trung, trảo đáo khả dĩ cải biến đích chính xác phương hướng. Yếu kiện khang, tựu yếu giá dạng cật, tòng nhi nhượng huyết đường canh gia đích bình ổn.

Thành đại y học viện lâm sàng trợ lý giáo thụ / thành đại y viện nội phân tiết tân trần đại tạ khoa chủ trị y sư đỗ nghiệp phong

Tự tự

Thập niên chi tiền
Nhĩ đái lai bằng hữu
Ngã thừa thụ khổ thống ngã tổng ám tự lưu lệ
Vấn lão thiên vi thập ma hội thị ngã mạn mạn tẩu quá giá bi thương tuế nguyệt thập niên chi hậu
Ngã môn biến bằng hữu
Nhưng y cựu bồi bạn
Nhĩ kỷ kinh thành vi ngã
Sinh hoạt trung bất khả hoặc khuyết đích bối thứ
Tật bệnh nguyên lai khả dĩ thành vi bằng hữu

Thượng thuật thị cải biên trần dịch tấn đích “Thập niên”, thị ngã giá thập niên lai đích tâm tình tả chiếu. 2013 niên 6 nguyệt 22 nhật ngã bị chẩn đoạn vi đệ nhị hình đường niệu bệnh hoạn giả. 2023 niên, tại ngã thành vi đường hữu đích đệ thập niên, ngã xuất bản liễu giá bổn thư.

Cương thành vi đường hữu thời, ngã ngận khoái tựu tiếp thụ liễu sự thật, đãn nhân vi tịnh phát chứng, ngã hội oán lão thiên, dã thường tưởng vấn lão thiên, vi thập ma hội thị ngã hữu đường niệu bệnh? Hoàn đái trứ đường niệu bệnh tăng thực tính thị võng mô bệnh biến tịnh hoàng ban bộ thủy thũng? Giá chủng “Hảo vận” vi thập ma hội hàng lâm tại ngã thân thượng?

Tại khống đường đích lộ thượng, ngã hòa đa sổ đường hữu nhất dạng, sơ kỳ đối ẩm thực mang nhiên vô tri, dã hữu bất thiếu mê tư, dã tằng khán trứ nhãn tiền đích xan điểm, biên lạc lệ biên cật, dã dĩ vi giá bối tử tựu yếu cân mỹ thực tuyệt duyên liễu, thậm chí dã tằng kinh nhân vi vô tri phạm thác soa điểm hại liễu tự kỷ.

Thập niên khả trường khả đoản, ngã tòng nhất cá đối tật bệnh cập ẩm thực mang nhiên vô tri đích hoạn giả, thành vi nhất cá khả dĩ bả tự kỷ huyết đường khống chế đắc đương, hựu năng bang trợ tha nhân khống đường đích tiểu lão sư, ngã thường giác đắc đường niệu bệnh đái cấp ngã đích thị phúc bất thị họa.

Nhân vi đường niệu bệnh, tha nhượng ngã canh gia trọng thị kiện khang cập doanh dưỡng nghị đề, dã đổng đắc chiếu cố phụ mẫu đích kiện khang; nhân vi đường niệu bệnh, tha nhượng ngã ủng hữu liễu nhất quần ưu tú đích y liệu đoàn đội — thành đại y viện nhãn khoa trương nghĩa thăng y sư dĩ cập nhãn khoa sở hữu kỹ thuật, y hộ nhân viên, bồi bạn ngã độ quá nhân sinh hắc ám kỳ; tha nhượng ngã nhận thức liễu thành đại y viện tân trần đại tạ khoa đỗ nghiệp phong y sư, diệc sư diệc hữu đích quan hệ, nhượng ngã tòng trung học tập liễu bất thiếu quan niệm, dã chiếu hộ ngã thân tâm kiện khang; tha nhượng ngã nhận thức liễu Chử ngọc phân doanh dưỡng sư, đái trứ ngã tẩu nhập xã khu tố hoạt động, nhượng ngã trảo đáo liễu thành tựu cảm dĩ cập nhân sinh đích tân mục tiêu.

Ngận đa nhân hại phạ ngộ thượng đường niệu bệnh, hoặc giả ngộ thượng liễu dã tâm hoài khủng cụ, ngã tưởng cân nhĩ môn thuyết, chỉ yếu nhĩ nguyện ý khứ liễu giải tha, nhĩ hội phát hiện, tha thị nhất cá nhượng nhân biến đắc canh gia kiện khang đích tật bệnh. Tựu như đồng ngã, thập niên tiền chẩm ma dã tưởng bất đáo, tha hội đái cấp ngã như thử đại đích chuyển biến.

Ngã môn đô tri đạo “Bệnh tòng khẩu nhập”, đương tật bệnh trảo thượng môn thời, tích cực diện đối đích bằng hữu, hội khai thủy khứ cải biến ẩm thực tập quán, tế tư lượng tựu hội phát hiện, nhĩ sở vi tật bệnh nhi cải biến đích ẩm thực phương thức, kỳ thật tựu thị nhất chủng kiện khang đích ẩm thực hình thái, tha bất chỉ thích hợp hoạn giả, nhi thị sở hữu nhân đô ứng cai yếu hữu đích ẩm thực quan niệm tịnh khứ chấp hành tha.

Cận niên lai, liên tục huyết đường giam trắc hệ thống đích xuất hiện, nhượng ngã canh tiến nhất bộ liễu giải ẩm thực dữ huyết đường chi gian đích quan hệ. Ngã tại 2022 niên tự phí phối đái mỹ đôn lực liên tục huyết đường giam trắc hậu, đỗ y sinh tại báo cáo thượng cấp ngã đích nhất đoạn bình luận — nhân quy luật phục dược, kiện khang đích ẩm thực hình thái cập thích độ vận động, trường kỳ bảo trì lương hảo đích huyết đường, nhượng di tạng đích di đảo tế bào phân tiết di đảo tố đích công năng đắc dĩ chính thường vận tác, nhân thử tại thực dụng bộ phân giác bất kiện khang đích thực vật thời, huyết đường vị như dự kỳ thượng thăng.

Giá đoạn kết luận, chứng minh liễu ngã giá thập niên lai đích nỗ lực tịnh một hữu bạch phí, ngã dĩ kinh tương giá dạng đích ẩm thực phương thức dung nhập liễu ngã đích sinh hoạt chi trung, nhi huyết đường dã tiệm tiệm thích ứng giá dạng đích ẩm thực mô thức, tha bất tái tượng dĩ tiền nhất dạng cật điểm đông tây tựu cuồng phong bạo vũ, nhi thị bình tĩnh như hồ thủy.

Tạ do giá bổn thư, hi vọng nhượng vi liễu ẩm thực nhi mê võng đích đường hữu, năng canh tiến nhất bộ đích liễu giải như hà nhượng tự kỷ tại mỹ thực dữ huyết đường chi gian trảo đáo nhất cá bình hành điểm, dã hi vọng năng nhượng tưởng yếu dự phòng tật bệnh đích nhĩ canh gia liễu giải — yếu kiện khang, tựu yếu giá dạng cật.