Tác giả tự
Thích hợp trù phòng tiểu bạch đích 4+2R kiện khang ẩm thực hoàn toàn công lược
Tương tín ngận đa độc giả dĩ kinh khán quá ngã đích tiền nhất bổn thư: 《 tăng cơ giảm chi: 4+2R đại tạ ẩm thực pháp 》, giá bổn thư do thâm nhập thiển, tòng y học bệnh lý đích giác độ giảng thuật thân thể đích tổ thành, phì bàn đích thành nhân, giảm phì đích mê tư, phì bàn dữ tràng đạo khuẩn đích quan hệ dĩ cập 4+2R đại tạ ẩm thực pháp đích nguyên tắc.
Nhất ngôn dĩ tế chi: “4+2R thị nhất sáo tạ do điều chỉnh nhân loại thất hành tràng đạo khuẩn tương, lai cải thiện thân thể đại tạ tật bệnh đích phi dược vật tính thuần ẩm thực pháp.”
Chi sở dĩ tiền nhất bổn thư đương trung chỉ hữu đề đáo nguyên tắc, tịnh một hữu đề cung tường tế đích thực phổ, thị nhân vi mỗi cá nhân đích thân thể trạng huống đô bất nhất dạng. Ngã đích mục đích thị yếu trị liệu phì bàn, đường niệu bệnh, cao huyết áp đẳng đại tạ tật bệnh, sở dĩ ngã hội tại môn chẩn thời khán nhĩ đích trừu huyết báo cáo, xác nhận bao quát can thận công năng, huyết đường, huyết chi, giáp trạng tuyến, huyết cầu đẳng nhị tam thập hạng sổ cư thị phủ chính thường, hữu chẩm dạng đích dị thường, tái y cư cá biệt đích nhu yếu tố điều chỉnh.
Lánh ngoại, ngã hoàn yếu liễu giải nhĩ quá khứ đích tật bệnh sử, giảm phì sử, thị phủ chính tại phục dụng đích dược vật, thị phủ thị bị dựng trung, hoài dựng trung hoặc bộ nhũ trung, hoặc giả vi cao linh giả hoặc nhi đồng đẳng, bất đồng tộc quần đô nhu yếu đặc biệt điều chỉnh thực phổ, bất khả năng bả đồng nhất phân thực phổ dụng tại hữu bất đồng bệnh chứng đích nhân thân thượng.
Canh trọng yếu đích thị, ngã nhu yếu khán đáo nhĩ đích thân thể tổ thành, xác định nhĩ đích thể chi suất hòa cơ nhục lượng, đáp phối niên linh dữ mục tiêu, tài năng chân chính đính xuất chân chính tối thích hợp đích phân lượng —— chế định nhất phân chân chính hữu bang trợ đích thực phổ. Tưởng tưởng khán, nhất cá 100 công cân đích nam sinh cân nhất cá 60 công cân đích nữ sinh ứng cai cật đích thực vật phân lượng, chẩm ma khả năng nhất dạng ni?
4+2R đại tạ ẩm thực pháp nghiên phát chí kim dĩ kinh lục niên đa, thư tịch dã dĩ xuất bản liễu lưỡng niên bán. Tại giá đoạn kỳ gian, hữu thượng vạn nhân thứ đích học viên lai trảo ngã khán chẩn, y chiếu chẩn đề cung đích thực phổ chấp hành ẩm thực khống chế, đạt đáo tất nghiệp mục tiêu tịnh thả khinh tùng duy trì lý tưởng đích thân tài dữ kiện khang. Bất quá, bỉ giác khuyết hám đích thị, ngã môn nhất hướng chỉ năng cấp xuất doanh dưỡng tố đích phân lượng, phanh điều đích nguyên tắc dữ ứng cai chú ý đích sự hạng, thật tế chấp hành thời yếu chẩm ma bị xan, chẩm ma phanh nhẫm, tịnh một bạn pháp ngận chuẩn xác đích chỉ đạo, giá đối ngận đa trù nghệ tân thủ lai thuyết, chân đích bất thái dung dịch chấp hành.
Ngã hoa liễu nhất niên đích thời gian chuẩn bị tả xuất giá bổn thư, trừ liễu bả canh đa 4+2R đại tạ ẩm thực pháp đích nguyên tắc thuyết minh thanh sở dĩ ngoại, canh trạm tại trù phòng tiểu bạch đích giác độ, tòng trù phòng dụng cụ thiêu tuyển, điều vị liêu đích giới thiệu, phanh nhẫm phương thức, R2, R3, R4 bất đồng giai đoạn đích liêu lý kỳ phạm, ngoại thực đích phương thức, lữ hành thời như hà khai tâm ngoạn, phóng tâm cật, nhất trực đáo duy trì kỳ khả cật đích điềm điểm, đô hữu tường tế giới thiệu, tựu thị hi vọng đại gia tại chấp hành 4+2R đại tạ ẩm thực pháp thời, canh dung dịch thượng thủ, dã tựu canh năng cú kiên trì hạ khứ, đạt đáo tự kỷ tưởng yếu đích mục tiêu.
Giam tu doanh dưỡng sư biên tự
Đối gia nhân đích ái, thị ngã tối đại đích động lực
Thân vi mụ mụ dã thị doanh dưỡng sư, ngã tối quan tâm đích tựu thị gia nhân đích kiện khang. Khán trứ nhi tử tòng tiểu học nhị niên cấp khai thủy mạn mạn biến bàn, đỗ tử trục tiệm biến đại, thể chi suất dã tại thượng thăng, ngã tri đạo, ngã đắc dụng ngã đích chuyên nghiệp tri thức lai bang trợ tha, giá bất cận thị ngã đích trách nhậm, dã thị ngã đối gia đình đích ái. 2020 niên hạ bán niên, diện lâm COVID-19 dịch tình, học giáo phóng giả kỳ gian, ngã khai thủy khống chế hài tử đích ẩm thực, đặc biệt thị giảm thiếu thán thủy hóa hợp vật đích nhiếp thủ, giá nhượng tha đích thể chi tòng 28% hàng đáo liễu 22%. Đãn thị, đương 2022 niên khôi phục chính thường thượng học hậu, tha đích thể chi suất tái thứ thượng thăng đáo 29%, ngã chân đích hựu cấp hựu đam tâm.
2021 niên 8 nguyệt, ngã tại vi nhạc linh trung tâm trường giả an bài khóa trình thời phát hiện liễu 《 tăng cơ giảm chi 4+2R đại tạ ẩm thực pháp 》 giá bổn tân thư, xuất ô doanh dưỡng sư đích chuyên nghiệp bối cảnh, đối dự phòng cơ thiếu chứng phi thường hữu hưng thú, gia thượng tòng vị thính thuyết quá 4+2R đại tạ ẩm thực pháp, ngã đái trứ hảo kỳ tâm mãi liễu giá bổn thư. Duyệt độc quá trình trung, ngã bị vương y sư đích quan điểm thâm thâm hấp dẫn, tha đích phương pháp bất cận hữu khoa học sổ cư chi trì, nhi thả dã dữ ngã tự kỷ tác vi doanh dưỡng sư đích lý niệm tương khế hợp. Kinh quá nhất niên thời gian truy tung quan sát vương y sư đích kiểm thư chuyên hiệt, ngã phát hiện tha phân hưởng liễu hứa đa lệnh nhân ấn tượng thâm khắc đích thành công án lệ, canh bao hàm tại nhi đồng giảm trọng phương diện, giá ta án lệ bất cận nhượng ngã khán đáo liễu 4+2R đích thành hiệu, dã nhượng ngã đối ô nhi đồng đích thể trọng quản lý hữu liễu tân đích nhận thức hòa tín tâm.
2022 niên 11 nguyệt, ngã đái trứ nhi tử khứ trảo vương y sư tầm cầu chuyên nghiệp bang trợ, tại giá cá quá trình trung, ngận ý ngoại đích, ngã tiên sinh dã quyết định nhất khởi giảm trọng, ngã môn tương giá thị vi nhất cá gia đình đích mục tiêu, nhi bất chỉ thị đan độc đối đãi. R đích quá trình trung, ngã mỗi thiên vi gia nhân chuẩn bị các thức các dạng đích R liêu lý xan, kiên trì tuyển dụng ưu chất thực tài hòa kiện khang đích phanh nhẫm phương pháp. Tại tứ cá đa nguyệt đích nỗ lực hậu, tối chung, thân nhãn kiến chứng liễu nhi tử hòa tiên sinh đích kinh nhân cải biến: Nhi tử đích thể chi suất tòng 26% hàng chí 16%, tiên sinh đích thể chi suất dã tòng 36% hạ hàng đáo 26%.
Canh trọng yếu đích thị, giá đoạn thời gian đái lai liễu ngã môn sinh hoạt tập quán hòa quan niệm thượng đích trọng yếu cải biến, hài tử bất tái truy cầu điềm thực, khai thủy cự tuyệt linh thực bính càn, thậm chí hội hướng lão sư biểu minh tự kỷ đích ẩm thực tuyển trạch; tiên sinh quá khứ đích trọng khẩu vị trục tiệm chuyển biến, khai thủy hội hưởng thụ chân chính thiên nhiên thực vật đích mỹ vị, ngã môn toàn gia nhân đô tòng 4+2R đại tạ ẩm thực pháp trung hoạch ích lương đa.
Dụng tự thân kinh nghiệm, phổ xuất tối hảo đích thái đan
Đương ngã khán đáo vô linh chẩn sở tại chiêu sính doanh dưỡng sư, kỳ trung nhất hạng tả trứ: Hữu 4+2R kinh nghiệm, hỉ hoan phanh nhẫm, tâm tưởng: Ngã một hữu chấp hành 4+2R, đãn ngã bỉ chấp hành giả canh thanh sở tri đạo như hà tố dĩ cập như hà bị xan! Ô thị đầu liễu lí lịch, tiến nhi năng cân vương y sư dữ vô linh chẩn sở đồng nhân nhất khởi hợp tác, năng cú kinh do thực phổ đề cung doanh dưỡng sư đích chuyên nghiệp, ngã thập phân đích khai tâm.
Đương nâm khán chẩn chi hậu, y sư hội vi nâm lượng thân đả tạo cá nhân hóa tăng cơ giảm chi đích “Tinh chuẩn doanh dưỡng” phân lượng thái đan, nâm tiện năng khai thủy toàn tân đích sinh hoạt ẩm thực phương thức. Giá bổn thư tương thành vi nâm tại thử quá trình trung đích quan kiện chỉ nam, bồi bạn nâm nhất khởi tương giá ta doanh dưỡng phân lượng chuyển hóa vi mỹ vị thả kiện khang đích xan điểm.
Chân tâm cân nâm phân hưởng, giá thị nhất bổn tuân tuần 4+2R ẩm thực nguyên tắc đích thực phổ thư, thư đích bảo quý cân thiết kế đích nan độ chi xử, tại ô giá thị thực phổ thư sử thượng đệ nhất bổn tại mỗi đạo thái sắc thiết kế trung, đô dĩ toàn thiên nhiên thực vật vi cơ sở, vô du, vô đường, vô nãi, vô phu chất, thích lượng diêm phân, tịnh thả bất hàm nhậm hà nhân công thiêm gia vật, năng chân chính dụng lai dưỡng xuất hảo tràng đạo khuẩn quần, vi nâm đả tạo kiện khang thể chất đích thật dụng thư.
Mỗi đạo thái sắc đô phụ hữu doanh dưỡng thành phân phân tích, độc giả canh khả dĩ kinh do viên bính đồ, khoái tốc liễu giải thái sắc đích tổ thành, nhi tinh toán xuất đích đản bạch chất, canh năng nhượng độc giả nhân ứng y sư khai xuất đích cá nhân hóa thái đan, tố xuất phân lượng đích điều chỉnh. Lánh ngoại dã tưởng cân đại gia phân hưởng, 4+2R nhất khai thủy thời, khả năng đối ô ẩm thực đích điều chỉnh hội hữu ta bất thích ứng, giác đắc vị đạo thiên đạm, hoặc thị vô du, cân R2 giai đoạn thời vô nhục đích bất thích, đãn thị đương tràng đạo khuẩn quần vãng hảo đích phương hướng cải biến thời, nâm hội việt lai việt năng cảm thụ kiện khang thực vật nguyên thủy đích mỹ hảo.
Thâm tri đan điều đích thực vật hội nhượng nhân cảm đáo phạp vị, trường thời gian hạ lai canh thị dung dịch nhân vi cật nị nhi phóng khí kiện khang ẩm thực, bổn thư đặc ý đề cung đa dạng hóa thả phú hữu phong vị đích thực phổ, bất cận đả phá ẩm thực đích đan nhất tính, hoàn chuyên chú ô dưỡng hộ tràng đạo khuẩn quần, trợ nâm đạt thành tăng cơ giảm chi mục tiêu, xúc tiến chỉnh thể kiện khang, canh hi vọng nâm năng dĩ thử thực phổ thư vi cơ để, sang tạo xuất chúc ô tự kỷ đích mỹ vị R ẩm thực!
Doanh dưỡng sư trần nhã văn
Thiên thiên bạo sát
Kim nhật 66 chiết
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Thường kiến vấn đề
Tuyến thượng khách phục
Khách phục tín tương
