Thủ cước toan ma đông đối chứng tự liệu toàn thư ( điện tử thư )

Tiền ngôn toan ma đông, tịnh phi lão niên nhân chuyên lợi

Tự chương khuynh thính thân thể thanh âm, tiểu toan ma khủng nhưỡng đại bệnh
Tứ chi bất thích, thần kinh thụ tổn đích cảnh tấn
Thần kinh truyện đạo trung đoạn, cơ nhục dịch suy nhược
Hoãn trùng nhân thể sở thụ áp lực, “Chuy gian bàn” ngận trọng yếu
Trí tuệ thủ cơ phổ cập, cánh thành toan thống chủ nhân?
Khẩu xỉ bất thanh, đương tâm li hoạn não trung phong
Nhất phân chung, kiểm trắc “Toan ma đông trình độ”
【 y sư tiểu đinh ninh 】3C sản phẩm thị lưỡng diện nhận

Đệ 1 chương chuẩn xác chưởng ác bất thích bộ vị, đối chứng trảo đáo quan kiện bệnh nhân
Chuy gian bàn kiện khang, tích chuy canh hữu nhận tính
Tích tủy, thần kinh tấn hào đích chủ yếu càn đạo
Bột tử thụ áp bách, dịch tòng đầu toan ma đáo cước
Hung khẩu phiền muộn, tâm phế vị giai hữu trạng huống
Vô pháp loan yêu, tiểu tâm sinh thực hệ thống vấn đề
“Phát ma thũng trướng” vật khinh hốt, bất đồng bộ vị bất đồng bệnh
Thiên đầu thống ＋ ác tâm cảm, cảnh chuy thối hóa cơ hội đại
Chỉnh cốt bãi thoát bệnh thống? Thủ pháp bất đương nguy hiểm bội tăng
Tọa cốt thần kinh thống phát tác, hành tẩu tọa ngọa đô nan nại
Biện thức phát ma bộ vị, minh xác trảo xuất bệnh nhân
“Cốt thứ” xuất hiện, cốt cách khai thủy lão hóa đích tấn hào
Cốt chất sơ tùng chứng, tảo tựu hữu tích khả tuần?
【 y sư tiểu đinh ninh 】 củng cố “Cốt mật độ” hữu diệu phương

Đệ 2 chương hốt thị “Thất đại cảnh chuy vấn đề”, dịch hãm nhập than hoán nguy cơ
Thủ tí vô pháp sử lực, cảnh chuy oai tà nhạ đích họa
Kiên bàng trường kỳ cương ngạnh, tương sử quan tiết phát viêm thối hóa
Cảnh chuy quản hiệp trách, nghiêm trọng khủng hành tẩu khốn nan
Nhận đái cốt hóa thị thập ma? Thành nhân vi hà?
Hậu túng nhận đái cốt hóa, dịch tạo thành tích tủy bệnh biến
Tổn hại toàn thân thần kinh đích hoàng nhận đái cốt hóa chứng
Khinh vi cảnh chuy nữu thương, dã khả năng dẫn phát tiết niệu đạo vấn đề
【 y sư tiểu đinh ninh 】 chẩm đầu chẩm ma thiêu, tài năng giảm khinh cảnh chuy phụ đam?

Đệ 3 chương nguy hại sinh hoạt tự lý năng lực đích “Ngũ chủng yêu chuy tật bệnh”
Yêu bộ phụ hà quá đại, chuy gian bàn tối dịch tổn thương
Hạ bán thân dịch phát lãnh, yêu chuy quan tiết khủng dĩ thối hóa
Li hoạn tích chuy hoạt thoát chứng, nhất động song cước tựu hội thống
Tổng thị tẩu bất cửu? Nhĩ khả năng hữu “Chuy quản hiệp trách chứng”
Nữ tính cốt tùng hoạn giả, áp bách tính cốt chiết phong hiểm đại
【 y sư tiểu đinh ninh 】 thiệt đầu thường phát ma, doanh dưỡng thất hành sở trí

Đệ 4 chương thất chủng thân tâm tật bệnh, dã khả năng dẫn phát ma mộc cảm
“Cử song thủ đầu hàng” năng kiểm trắc hung khuếch xuất khẩu chứng
Cảnh kiên oản tổng hợp chứng, thượng ban tộc tối dịch phát sinh
Cục bộ nhiệt liệu ＋ thân triển, thư hoãn kiên cảnh khẩn banh
Huyết dịch tuần hoàn bất giai, giá dạng tố năng cải thiện
Lạt tiêu phú hàm duy sinh tố E, hữu bảo hộ huyết quản tác dụng
Quá độ sử dụng thủ oản, đương tâm oản toại đạo chứng
Khinh hốt chỉ tiêm ma tý, cơ nhục nuy súc chứng lai xao môn
Dụng đối phương thức, “Ngũ thập kiên” năng tự hành thuyên dũ
Bào chẩn vị trị liệu, tương thành “Hung khẩu vĩnh viễn đích thống”
Tứ chi phát ma, cánh dữ đường niệu bệnh hữu quan?
Tiêu lự ác tuần hoàn, nhượng nhân khuyết dưỡng thủ cước ma
【 y sư tiểu đinh ninh 】 diện đối “Đột phát tính toan ma”, tòng chính thị áp lực khai thủy

Đệ 5 chương toan ma đông vấn đề, thiện đãi thân tâm năng cải thiện
Giảm khinh cửu tọa áp bách cảm, trác y tuyển trạch hữu phiết bộ
Sàng điếm quá nhuyễn, hội tăng gia yêu chuy phụ đam
Thực liệu ＋ vận động, khả tăng cường miễn dịch lực
Yên tửu ẩn quân tử, gia tốc lão hóa bệnh huống đa
Quá lao trưng triệu yếu chú ý, biệt đẳng trọng bệnh tài hậu hối
Dạ miêu tử thể lực soa, canh dịch hoạn “Tam cao”
Cư gia ý ngoại, như hà phòng phạm?
Bất tất “Kích liệt vận động”, tựu năng kháng lão hóa
【 y sư tiểu đinh ninh 】 ngân phát tộc đích tối thích vận động, thị thập ma?

Đệ 6 chương trảo xuất thích thiết liệu dũ pháp, toan ma bất tái lai
Căn trừ bất thích, toàn kháo “Tế bào tự dũ lực”
Tam phương pháp, hữu hiệu tị miễn thủ cước ma mộc
Kiện tẩu, năng hoạt hóa tế bào, đề cao miễn dịch lực
Học hội tẩu lộ bí quyết, do mạn đáo khoái hiệu quả tối giai
Quý tiết bất đồng chẩm ma tuyển? Vận động xuyên đáp hữu quyết khiếu
Dự phòng túc bộ phù thũng, tuyển đối “Kiện khang hài” năng tố đáo
Tưởng việt tẩu việt kiện khang, “Vận động thời gian” ngận trọng yếu
Độc tự hành động thái vô liêu? Đề cao động lực hữu quyết khiếu
Tiên thân triển tái vận động, gia cường thân thể nhu nhuyễn độ
Bão đầu lạp cân thao, thư triển cảnh bối khẩn banh
Song tí họa quyển huấn luyện, giải trừ kiên quan tiết cương ngạnh
Đề thăng thể càn lực, yêu toan bối thống toàn tiêu thất
Tấn tốc giảm khinh bì bại cảm đích yêu bộ thân triển thao
Nhiệt liệu năng hoạt lạc tuần hoàn, chỉ thống canh hữu bang trợ
Ôn tuyền nội thành phân, hữu lợi phóng tùng thân tâm
Dưỡng thương bất yếu cấp, mạn mạn lai hảo đắc khoái
Trường kỳ toan ma thống vị dũ, chẩm ma bạn?
Hạch từ cộng chấn kiểm tra, li thanh bệnh nguyên vị trí
Dược vật chỉ năng trị tiêu, tế bào tự dũ lực khả dĩ trị bổn
Thần kinh trở đoạn trị liệu, ức chế bệnh thống ác tuần hoàn
Thích độ “Khiên dẫn”, tị miễn tích cốt phát viêm
Bất phục lão thị đại kỵ, phụ cụ khả giảm thiếu thể năng tiêu háo
Cơ năng tính hộ sáo, bảo kiện cơ quần hữu nhất sáo
Bảo hộ “Lạc chẩm” hoạn bộ, thiện dụng nhuyễn thức hộ cảnh quyển
Thích thời sử dụng hộ yêu, gia cường bối tích chi xanh lực
Chứng trạng hảo chuyển, như hà dự phòng bệnh tình phục phát?
Cẩn thủ 3S nguyên tắc, thụ thương cơ hội đại phúc hàng đê
Hành vi tòng dung bất bách, tài năng tị miễn ý ngoại bệnh thống
Cường hóa túc bộ bình hành lực, bộ phạt canh ổn kiện
Phì bàn thị bách bệnh chi nguyên, đề cao toan ma cơ suất
“Tích chuy thủ thuật” thị căn trị tật bệnh đích tối hậu đối sách
Thủ thuật tiền, nhĩ tố hảo toàn bàn bình cổ liễu mạ?
Giải quyết não nhân đông thống, bất nhất định yếu khai đao
Trụ viện lại nhân bao, ngũ phân chung cảo đổng chuẩn bị tế tiết
Chưởng ác trị liệu lưu trình, dưỡng bệnh canh an tâm
Thuật hậu cần phục kiện, thương khẩu hộ lý bất khả thiếu
【 y sư tiểu đinh ninh 】 “Thần gian yêu thống” tần suất cao, vi thập ma?

Đệ 7 chương nhĩ đích khốn hoặc, cốt khoa danh y bang mang giải đáp
Tối thích hợp ngã đích vận động liệu pháp, thị thập ma?
Nhược hữu bất thư phục chứng trạng, cai chí na khoa tựu chẩn?
Tảo thượng khởi sàng khước tứ chi cương ngạnh, chẩm ma bạn?
Trường kỳ tư thế bất lương, như hà điều chỉnh?
Thủ cước ma tý, khả năng thị não bộ tật bệnh tiên triệu?

Tiền ngôn

Toan ma đông, tịnh phi lão niên nhân chuyên lợi

“Thủ ma cước ma” dữ “Yêu toan”, “Bối thống”, tại hiện đại sinh hoạt tập quán bệnh ( hựu thường bị xưng vi “Văn minh bệnh” ) quân danh liệt tiền mao, thậm chí bị xưng chi vi nhân nhân đô hữu khả năng li hoạn đích “Quốc dân bệnh”.

Tại tệ viện đích cốt khoa môn chẩn, chủ tố “Thủ ma cước ma” đích hoạn giả việt lai việt đa, đương trung trừ liễu cao linh giả, dã bất phạp niên khinh nhân.

Hội tạo thành giá chủng hiện tượng, trừ liễu cửu tọa bạn công thất, trường thời gian sử dụng điện não, canh dữ cận niên lai thủ cơ ( vưu kỳ thị trí tuệ hình thủ cơ ) đích phổ cập mật thiết tương quan. Đặc biệt tượng học sinh, thượng ban tộc đẳng cửu tọa đích nhân, kỳ thật việt nhu yếu ly khai tọa vị, sảo vi hoạt động thân thể, bảo trì lương hảo tư thế. Nhiên nhi, đáp điện xa thời phóng nhãn vọng khứ, kỉ hồ sở hữu nhân đô dụng hòa thượng ban thượng khóa thời nhất dạng đích tư thế, đê đầu hoạt trứ thủ cơ.

Nhược trường kỳ trì tục giá chủng đầu bộ tiền khuynh đích bất lương tư thế, bất chỉ kiên bàng, thủ tí, thậm chí đối bột tử hòa yêu bộ đô hội hình thành ngận đại đích phụ đam.
Thử ngoại, hoàn hội sản sinh cơ nhục cương ngạnh, huyết dịch tuần hoàn bất lương, tiến nhi đạo trí hồn thân trầm trọng vô lực, thậm chí na thiên kinh giác tự kỷ thủ cước cương ngạnh, ma tý, dã bất túc vi kỳ.
Giá lí đề đáo đích “Thủ cước cương ngạnh, ma tý” chứng trạng, tuyệt phi cốt khoa cận hữu.

Cử lệ lai thuyết, đường niệu bệnh đẳng nội khoa tật bệnh hoặc hoạn giả bổn thân tâm lý nhân tố, đô hữu khả năng tạo thành thủ cước phát ma. Kỳ tha hảo bỉ ẩm thực bất quy luật, khuyết phạp vận động, trừu yên, thụy miên bất túc đẳng bất lương tập quán, dã đô hữu khả năng dẫn khởi “Thủ ma cước ma” đích chứng trạng.

Bổn thư tương tiên tòng cốt khoa quan điểm thiết nhập, tường thuật các chủng khả năng dẫn phát “Thủ cước phát ma” đích bệnh chứng, tái dĩ nội khoa tật bệnh dữ sinh hoạt tập quán bệnh đích giác độ, tuần tự tiệm tiến thảo luận. Tối hậu, châm đối như hà thấu quá chính xác phương thức cải thiện, diên hoãn ác hóa, đề cao thân thể tự dũ lực đẳng phương hướng, vi các vị tường tẫn giải thuyết, tịnh đề cung thật dụng kiến nghị.

Nguyện bổn thư năng thành vi nâm đích kiện khang lương bạn. Nhược hữu trợ các vị tăng tiến kiện khang, giảm khinh bất thích, ngã tương thâm cảm vinh hạnh.