Chung sinh sấu dụng 211 toàn bình hành sấu thân pháp 【 sướng tiêu tăng đính bản 】 ( điện tử thư )

〔 chuyên văn thôi tiến 1〕 y sư đích ma pháp sấu thân tú  lâm kỳ hoành
〔 chuyên văn thôi tiến 2〕 nhất bổn cải biến nhân sinh đích tuyệt giai hảo thư  kế nhân xương
〔 chuyên văn thôi tiến 3〕 kiện khang hữu hiệu, bất ngạ đỗ tử đích sấu thân diệu pháp  kỷ chính
〔 chuyên văn thôi tiến 4〕 chuyên nghiệp, thiển hiển đích chính xác giảm trọng chi đạo  trần minh thôn
〔 tác giả tự 1〕 thành công giảm trọng, phiên chuyển nhân sinh!  tống yến nhân
〔 tác giả tự 2〕 bất chỉ giảm trọng, canh thị khả lạc thật ô sinh hoạt đích kiện khang pháp tắc  lương huệ văn
〔 tiền ngôn 〕 phì bàn nhân đích cáo giải ── “Tần tử” kinh nghiệm đích giác tỉnh!

PART 1 dĩ cảnh tu thân: Hoàn cảnh dữ phì bàn
＊ nhân đô hữu nhuyễn nhược đích thời hầu
＊ phì bàn bất thị nhĩ đích thác?
 phì bàn hãm tịnh: Vô sở bất tại đích dụ hoặc
 phì bàn thị hội “Truyện nhiễm” đích
 tu luyện để kháng dụ hoặc đích tâm lý trường thành
 tuyển trạch nhĩ “Nhu yếu” nhi phi “Hỉ hoan” đích thực vật

PART 2 nhân thể đích tiến xuất ( I/O ) bình hành pháp tắc: Như hà tiến, như hà xuất?
＊ tiến xuất ( I/O ) bình hành: Tối hiện đại đích khoa kỹ quan niệm, tối cổ lão đích sinh mệnh pháp tắc
 thân thể bả cơ ngạ thị vi “Cầu sinh” đích nhất chủng áp lực!
＊ toàn bình hành đích kiện khang ẩm thực
 nhiệt lượng bất thị duy nhất chuẩn tắc, chỉ toán tạp lộ lí, giảm phì tất định thất bại!
-- phiên chuyển quan niệm 1: Giảm trọng giả đích “Chủ thực” thị sơ thái!
-- phiên chuyển quan niệm 2: Đa nhiếp thủ đản bạch chất thực vật tài năng tị miễn phục bàn
-- phiên chuyển quan niệm: Cự tuyệt hàm đường thực vật đích “Độc hại”
-- chính xác đích thực vật tổ hợp, bỉ nhiệt lượng kế toán hoàn trọng yếu!
 dĩ cáp phật đại học “Kiện khang ẩm thực xan bàn” vi cơ chuẩn
-- toàn cốc loại: Toàn bình hành doanh dưỡng đích cơ sở
-- đản bạch chất loại: Tăng cơ tố thân đích yếu tố, tăng tiến bão túc cảm
-- sơ thái loại: Gia tốc dung chi, tăng tiến kiện khang đích đa nguyên doanh dưỡng
-- thủy quả loại: Giảm phì thời tất tu tiết chế
 ngã đích “211 bình hành xan bàn”
-- du chi: Cật hảo du, thiêu phôi du
-- thủy: Bị di vong đích trọng yếu doanh dưỡng tố
-- tăng gia sấu thân hiệu quả đích bí mật võ khí
-- thải hồng sơ quả khái niệm: Toàn bình hành ẩm thực đích chân đế
-- hữu trợ giảm trọng đích hảo bằng hữu: Ích sinh khuẩn, duy sinh tố, ngư du
 kiện khang giảm trọng, nhĩ dã khả dĩ tố đắc đáo
-- phân hưởng nhất: Thành công trảo hồi nhị thập niên tiền đích thân tài
-- phân hưởng nhị: Khán trứ tự kỷ “Y đái tiệm khoan” thị kiện đa ma mỹ hảo đích sự!
＊ toàn bình hành đích năng lượng thâu xuất
 vũ động thị sinh mệnh đích bổn năng
 đê trùng kích ni nhã vận động
 “Tĩnh” thị kiện khang đích tất yếu điều kiện
 tĩnh tọa năng giảm phì?
 hô hấp, dưỡng khí dữ giảm trọng
 dưỡng khí dữ vận động

PART 3 thực vật mật mã: Thực vật dữ thân thể đích đối thoại
＊ cơ nhân đối thực vật đích thích ứng tính
 nhân loại diễn hóa quá trình trung đích thực vật biến thiên, cải biến liễu nhân đích cơ nhân biểu hiện dữ ngoại tại hình mạo
＊ doanh dưỡng tố cải biến cơ nhân biểu hiện
 thực vật trung đích doanh dưỡng tố cải biến ngã môn đích cơ nhân biểu hiện, dã cải biến ngã môn đích thể hình dữ kiện khang
＊ các chủng doanh dưỡng tố đối ô cơ nhân biểu hiện đích ảnh hưởng
 đường phân ── cụ trí mệnh uy lực, khải động “Trí phì” cơ nhân, ức chế “Kháng phì” cơ nhân
 hảo đích chi phương ── bất thị chỉ hữu nhiệt lượng, hoàn năng giảm phì!
 đản bạch chất ── bất chỉ “Bổ” cơ nhục, hoàn năng điều khống huyết đường đại tạ cập chi phương hình thành hữu quan đích cơ nhân
 quáng vật chất ── cơ nhân biểu hiện cập tân trần đại tạ đích tất yếu nguyên tố
 duy sinh tố ── tối dung dịch bị khinh hốt đích sinh mệnh doanh dưỡng tố
 thực hóa tố ── hiện tại chính kháng, khước lệnh nhân nhãn hoa liêu loạn đích thực vật thành phân

PART 4 sinh dữ tử chi gian
＊ vị tri sinh, yên tri tử
 kiện khang hoạt đáo nhất bách nhị thập tuế bất thị mộng
 trường thọ đích bí quyết
＊ phì bàn chung cục
 thốt tử
 nham chứng
 tịnh phát chứng
 đối thân tâm đích ảnh hưởng
＊ tòng tâm xuất phát, nhận chân khán đãi: Giảm phì tâm pháp
Renew: Thực vật đích tuyển trạch, yếu trọng tân kiến lập chính xác quan niệm
Reset: Trọng tân “Thiết định” nhĩ thân thể đối thực vật đích cảm giác
Rebalance: “Thiên thiên quân hành” hoàn bất cú, ứng truy cầu “Xan xan quân hành”
Recognize: Nhận chân diện đối thể trọng quá trọng đích nguy hại, bất yếu tái đương đà điểu!
＊ như hà cải biến tập quán
 tòng tảo xan gia đản khai thủy
 bả tiện đương cải thành tự trợ xan, kiên trì 211 nguyên tắc
 ứng thù đích trọng điểm thị giao bằng hữu, bất thị cật đại xan
＊ trọng thập sinh mệnh chưởng khống quyền
 chưởng khống sinh mệnh, tòng tuyển trạch thực vật khai thủy!
 khống chế thể trọng, viễn ly suy lão!
 trọng thập kiện khang chưởng khống quyền
 trọng thập khoái nhạc, tự tín dữ tự tại

〔 đặc biệt thu lục 〕 tống y sư đích lâm sàng chẩn sát
＊ giảm trọng giả thường phạm đích thập đại thác ngộ
＊ “Tiến” dữ “Xuất” đồng đẳng trọng yếu

〔 đặc biệt tăng đính 〕
＊ độc giả thật tiễn quá trình trung tối quan tâm đích thập đại vấn đề giải hoặc
＊ thành công án lệ: 211 thật tiễn hữu cảm đại công khai