- Đoán liên thân thể đích hạch tâm động lực cơ quần
- Tối giai huấn luyện mô thức: Tổ sổ x tuần hoàn x cao cường độ gian hiết
- Tabata cường hóa tâm phế công năng . nhiên chi sấu thân
- Cơ lực, mỹ cảm, ao đột tuyến điều toàn diện luyện đáo vị
Bất tri đạo chẩm ma luyện tối hữu hiệu?
Tưởng dụng chuyên nghiệp, hữu hiệu suất đích phương pháp luyện xuất tâm mục trung đích lý tưởng khúc tuyến?
50 tổ khóa biểu X 50 cá động tác X 6 tổ noãn thân X 5 tổ thân triển
Bất nhu yếu đa dư đạo cụ, chỉ nhu yếu nhĩ đích thể trọng
Tựu năng đề thăng cơ nại lực, cải thiện tâm phế công năng, tùy thời tùy địa nhiên chi tố thân
Luyện hảo phúc thối đồn nhượng thân tài kiện mỹ, thể thái, thể năng đô gia phân!
Thư tịch đặc sắc
- Chuyên nghiệp giáo luyện thiết kế đích kiện thân thái đan, phiên khai tựu khả luyện
- Châm đối tính khóa biểu, đả tạo kiều đồn, kết thật đại thối, bình thản tiểu phúc
- Mỗi cá khóa hiệt thị nhất phân khóa biểu, tả hiệt biểu đan, hữu hiệt động tác đồ
- Phân sơ giai, tiến giai, cao giai, dĩ 123 tiêu kỳ nan độ
- Biểu đan đa công năng, đa dạng hóa, cá nhân khả y nhu cầu tự do tổ hợp
- Một hữu thời gian hạn chế, khả tùy thời tiến nhập / tái tiến nhập, sử dụng môn hạm đê
- Giáo luyện tài đổng đích tổ sổ, tuần hoàn, Tabata an bài, hữu hiệu xúc tiến cơ lực dữ cơ nhục tăng trường