Miêu mễ giá dạng sinh hoạt hảo hạnh phúc ( điện tử thư )

． tiền ngôn

1 chương miêu mễ thân thể kiện khang đích bí quyết

Thụy miên
． xác bảo miêu mễ tại bạch thiên dã hữu năng cao chẩm vô ưu đích thụy giác tràng sở
． thụy miên thời gian trường hoặc đoản đô vô sở vị, miêu mễ giác đắc OK tựu hành liễu
． liễu giải miêu mễ thụy miên bất túc đích nguyên nhân
★ tạo thành miêu mễ thụy miên bất túc đích chủ yếu nguyên nhân
． tưởng yếu điều chỉnh hảo tự luật thần kinh, tựu yếu bảo trì quy luật đích thụy miên
． nhượng miêu mễ sái sái nhật quang dục, tài năng điều chỉnh tha môn đích sinh lý thời chung
． tăng gia thụy oa đích tuyển trạch, đề cao miêu mễ đích mãn túc độ
． yếu bất yếu nhất khởi thụy giác, thỉnh giao cấp miêu mễ quyết định
． thụy giác thời bất nguyện ý hoành thảng đích thoại, nhất định yếu lưu ý

Ẩm thực
． xác bảo miêu mễ hoàn chỉnh nhiếp thủ ngũ đại doanh dưỡng tố ＋ thủy
． căn cư miêu mễ đích tiến thực tập quán quyết định uy thực đích thứ sổ
． căn cư mục đích, ngạnh độ, vi miêu mễ thiêu tuyển miêu lương
． bất nhất định yếu uy miêu mễ cật ngư nhục hoặc sơ thái
． tự chế tiên thực đích nan độ cao, yếu hữu tâm lý chuẩn bị
． chú ý biệt cấp miêu mễ cật đáo hữu hại thân thể kiện khang đích thực vật
★ đối miêu mễ hữu nguy hiểm đích thực tài
． linh thực đích uy thực phân lượng dữ thời cơ điểm đô ngận trọng yếu
． thực dục bất hảo đích thời hầu, thí trứ bả thực vật gia nhiệt
． liên linh thực đô bất cật đích thời hầu, tựu yếu đái miêu mễ khứ khán y sinh

Sấu thân
． bàn miêu mễ trừ liễu yếu điều chỉnh ẩm thực, dã yếu điều chỉnh vận động lượng

Thủy phân
． chưởng ác miêu mễ đích sở nhu ẩm thủy lượng
． trảo xuất nhượng miêu mễ nguyện ý nhiếp thủ sung túc thủy phân đích địa điểm dữ ẩm thủy khí
． miêu mễ khả dĩ hát tự lai thủy
． chử kê nhục hoặc ngư nhục đích thang trấp dã năng dụng lai bang miêu mễ bổ sung thủy phân
． uy miêu mễ hát ngưu nãi thời, yếu đặc biệt lưu ý bàn miêu mễ
． tăng gia uy thực thứ sổ hoặc hoạt động lượng, xúc sử miêu mễ nhiếp thủ thủy phân

Bài tiết
． thấu quá tiện tiện dữ niệu niệu, chưởng ác miêu mễ kiện khang thời đích trạng thái
． xuất hiện nhất thiên ngũ thứ dĩ thượng đích tần niệu, tựu yếu hoài nghi thị bất thị sinh bệnh
． kiểm tra nhất hạ tiện tiện đích ngạnh độ, khí vị, nhan sắc
． nhất thiên một niệu niệu, tam thiên một tiện tiện, tựu yếu đái khứ khán y sinh

Miêu sa bồn
． miêu sa bồn đích đại tiểu yếu hữu thể trường đích nhất điểm ngũ bội dĩ thượng, sổ lượng yếu bỉ miêu mễ đích sổ lượng đa nhất cá
． miêu sa bồn yếu viễn ly cật phạn dữ thụy giác đích địa phương
． lưỡng chu nhất thứ đại thanh tẩy, bảo trì miêu sa bồn đích thanh khiết
． miêu sa tuyển trạch thiên nhiên đích tài chất hội canh hảo
． dã khả dĩ thiện dụng IoT miêu sa bồn lai quản lý miêu mễ đích bài tiết trạng huống
★ định kỳ tiến hành niệu dịch kiểm tra

Vận động
． an bài hoạt động thân thể đích thời gian, mỗi thiên thập ngũ ～ nhị thập phân chung tả hữu
． miêu mễ tưởng trảo nhân ngoạn sái đích thời hầu, tựu thị hoạt động thân thể đích hảo cơ hội
． đả tạo khả dĩ nhượng miêu mễ khiêu thượng khiêu hạ đích phòng gian
． bất tưởng nhượng miêu mễ tại bán dạ khai vận động hội, tựu yếu nhượng tha môn tại bạch thiên hoạt động thân thể

Thanh lý thân thể
． bang miêu mễ chỉnh lý thân thể thời, tiễn chỉ giáp thị đệ nhất ưu tiên
． tiễn chỉ giáp yếu do lưỡng cá nhân sấn trứ miêu mễ thụy giác thời thâu thâu tiến hành
． trường mao miêu dữ đoản mao miêu đích sơ mao phương thức bất nhất dạng
． thổ mao cầu đích thứ sổ bỉ dĩ tiền đa đích thoại, tựu yếu đái khứ khán y sinh
． giác đắc miêu mễ thân thể tạng tạng hoặc xú xú đích, tựu bang tha môn tẩy táo
． thân thượng đích tạng ô khả dĩ cục bộ thanh tẩy hoặc dụng nhiệt mao cân sát thức
． dưỡng thành nhất ～ lưỡng thiên nhất thứ đích xoát nha tập quán
． bất yếu dụng miên hoa bổng bang miêu mễ thanh lý nhĩ đóa
． kinh thường bang miêu mễ sát thức nhãn thỉ hoặc lệ ngân
． tựu toán dưỡng tại thất nội, dã yếu tố hảo khiêu tảo, 蟎 trùng phòng hộ thố thi

Kiện khang quản lý
． chưởng ác kiện khang thời đích trạng thái, tài năng sát giác miêu mễ thân thể đích biến hóa
． thể trọng thị kiện khang đích chỉ tiêu, mỗi thiên đô yếu bang miêu mễ lượng thể trọng
． tại miêu mễ thân thể kiện khang thời tựu yếu trảo hảo trị đắc tín lại đích động vật y viện
． mỗi bán niên ～ nhất niên tiến hành nhất thứ kiện khang kiểm tra
． tựu toán dưỡng tại thất nội, dã nhất định yếu tiếp chủng dịch miêu
★ dịch miêu đích chủng loại
★ tiếp chủng thời trình & chú ý sự hạng
． kết trát thủ thuật tại miêu mễ ước tứ ～ lục cá nguyệt đại thời tức khả tiến hành
． dụng tâm bang miêu mễ đề thăng miễn dịch lực, nhượng miêu mễ bất sinh bệnh
． yếu dự phòng thất trí chứng, tựu yếu thiện dụng doanh dưỡng bảo kiện phẩm
★ quan ô miêu mễ đích thất trí chứng
． nhận thức miêu mễ tối thường đắc đáo đích ngũ chủng tật bệnh

Tân quan phế viêm
． lãnh tĩnh phán đoạn thị bất thị chính xác đích tư tấn
． tự chủ biệt bả bệnh độc đái hồi gia

Đông dương y học
． châm cứu hoặc hán y dã thị trị liệu đích tuyển trạch chi nhất
． nhượng thân thể noãn hòa hữu ngận đa hảo xử
★ đối miêu mễ hữu hiệu đích chủ yếu huyệt đạo

2 chương miêu mễ tâm lý kiện toàn đích bí quyết

Liễu giải miêu tâm
． thủ hộ miêu mễ thân tâm kiện khang đích “Ngũ cá tự do”
★ miêu mễ sở nhu đích “Ngũ cá tự do”
． liễu giải miêu mễ đích nhu cầu, nhượng miêu mễ ủng hữu kiện toàn đích tâm lý
． đối miêu mễ đích tâm tình “Cảm đồng thân thụ”, bỉ “Lý giải” canh trọng yếu
． liễu giải miêu mễ đích chi thể ngữ ngôn
★ kiểm bộ đích chi thể ngữ ngôn
★ thân thể, tư thế đích chi thể ngữ ngôn
★ vĩ ba đích chi thể ngữ ngôn
★ dụng khiếu thanh truyện đạt đích tâm tình
． miêu mễ đích nội tâm dã hội thành trường, ủng hữu nhân loại lưỡng tuế bán tả hữu đích tình cảm

Tính cách
． chưởng ác miêu mễ tính cách đích khuynh hướng, dĩ thích hợp đích phương thức dữ miêu mễ tương xử
★ miêu mễ đích ngũ cá tính cách yếu tố
． miêu mễ đích hưng phấn hội thấu quá ngoạn sái lai phát tiết
． miêu mễ hại phạ đáo đóa khởi lai thời, yếu nại tâm đẳng tha môn tự kỷ tẩu xuất lai

Xã hội hóa
． nhượng miêu mễ tòng tiểu tựu khai thủy tập quán tương lai hội ngộ đáo đích sự tình
． tòng tiểu tiểu đích thứ kích khai thủy mạn mạn địa tập quán
． tựu toán trường đại liễu, hoàn thị hữu cơ hội khắc phục bất thiện trường đích sự
． trân tàng đích linh thực tựu yếu tại đặc biệt đích thời cơ nã xuất lai

Áp lực
． áp lực hội nhượng miêu mễ xuất hiện giá ta chứng trạng
★ khẩn trương trình độ dữ tư thế đích quan liên đồ
． cấp dư miêu mễ thành tựu cảm dữ mãn túc cảm, khả dĩ nhượng tha môn tiêu trừ áp lực
． kiểm thảo tự kỷ hữu một hữu nịch ái miêu mễ đích hành vi
． ảnh hưởng miêu mễ kháng áp tính đích nhân tố
． cấp miêu mễ nhất ta năng thứ kích sinh hoạt dữ tâm tình đích “Lương tính áp lực”
． hoàn cảnh đích biến hóa thị tối đại đích áp lực lai nguyên, yếu đa đa chú ý
★ dung dịch nhượng miêu mễ sản sinh áp lực đích sự tình
． do áp lực dẫn khởi đích ưu úc chứng trạng

Não bộ
． thụy đắc hảo, ngoạn đắc hảo, tài hội thành vi nhất chỉ “Đầu hảo tráng tráng miêu”
． yếu hoạt hóa cao linh miêu mễ đích não đại, tựu yếu tị miễn tạo thành áp lực, tịnh cấp dư ưu chất đích thực vật

Ký ức
． thải thủ năng nhượng miêu mễ sản sinh “Du khoái tình tự” đích tự dưỡng phương thức
． nhượng miêu mễ tố nhất tố hữu hiệu đề thăng ký ức lực đích hữu dưỡng vận động
． thính đáo danh tự hậu nhược bạn tùy hảo sự phát sinh, miêu mễ tựu hội canh dung dịch ký trụ tự kỷ đích danh tự
． dĩ mỹ hảo đích ký ức phúc cái bất hảo đích ký ức, tị miễn tạo thành tâm lý sang thương
． bả thực vật phóng tại thủ thượng uy miêu mễ, đề thăng tại miêu mễ tâm trung đích hảo cảm độ
． bất tưởng nhượng miêu mễ tố đích sự tình, tựu yếu lập khắc chế chỉ
★ miêu mễ hội hữu “Tội ác cảm” mạ?

3 chương dữ miêu mễ câu thông thuận lợi đích bí quyết

Câu thông đích cơ bổn
． giải độc miêu mễ đích tâm tình, tài năng kiến lập khởi tín lại quan hệ
． vi liễu miêu mễ đích thân tâm kiện khang, yếu chú ý biệt xuất hiện câu thông bất lương đích trạng huống
． yếu khứ liễu giải miêu mễ đích yếu cầu, đồng thời dã yếu chú ý bất yếu quá độ túng dung

Hỗ động
． hoãn hoãn trát nhãn thị miêu mễ biểu kỳ hữu hảo đích ý tư
． cân miêu mễ phát hoàn lao tao chi hậu, ký đắc đối tha thuyết “Tạ tạ nhĩ thính ngã thuyết thoại”
． phủ mạc miêu mễ tối trường bất yếu siêu quá thập phân chung
． bão trứ miêu mễ thời phát hiện tha môn đích vĩ ba khai thủy vãng hạ thùy, tựu yếu tùng thủ nhượng tha môn hạ lai
． bả miêu mễ tiếp hồi gia chi hậu, tựu yếu lập khắc phối hợp miêu mễ đích bộ điều
． đương miêu mễ chủ động kháo cận thời, tiên nhượng tha môn văn nhất văn ngã môn đích khí vị
★ sơ thứ kiến diện thời yếu chú ý đích trọng điểm
． yếu đa lưu ý dữ quan tâm bất dữ nhân lai vãng đích miêu mễ
． đương miêu mễ đối trứ ngã môn miêu miêu khiếu thời, ngã môn tựu yếu tố xuất hồi ứng
． yếu giảm thiếu cật thố phản ứng, tựu yếu bả cật thố đối tượng liên kết đáo du khoái tình tự
． giải quyết phân ly tiêu lự đích đối sách, tựu thị yếu hảo hảo cật tảo xan

Ngoạn sái
． dữ miêu mễ ngoạn sái thích hợp tại tảo thượng hoặc bàng vãn
★ tiên nhượng miêu mễ hữu thành tựu cảm, tái kết thúc du hí thời gian
． cấp miêu mễ khả dĩ phát huy thú liệp bổn năng đích ngoạn cụ
★ miêu mễ hỉ hoan đích ngoạn cụ dữ ngoạn pháp
． thiện dụng nhượng miêu mễ động não hoạch đắc linh thực đích ích trí ngoạn cụ
． miêu mễ tưởng yếu ngoạn sái đích biểu hiện
． một hữu nhân bồi ngoạn thời, tựu cấp miêu mễ khả dĩ độc tự ngoạn sái đích đan nhân du hí
． phong phú đa dạng đích ngoạn cụ canh năng đái cấp miêu mễ thứ kích
． bảo trì miêu mễ hỉ hoan đích bố oa oa thân thượng đích khí vị
． miêu mễ ái khán điện thị, thị tại bang trợ tự kỷ mãn túc nhu cầu

4 chương miêu mễ sinh hoạt thư thích đích bí quyết

Sinh hoạt tiết tấu
． bất tất quá độ thiên tựu “Miêu thời gian”
． bất yếu thường thường đả loạn miêu mễ đích sinh hoạt tiết tấu

Phòng gian bãi thiết
． thủ tiên yếu chuẩn bị thụy sàng, miêu sa bồn, tàng thân chi xử
． dã yếu xác bảo miêu mễ khả dĩ ba đáo cao xử hoàn chỉnh phủ khám chỉnh cá phòng gian
． lãnh noãn không điều yếu khai khải trừ thấp công năng, tịnh bả ôn độ thiết định tại 27~28℃
． xác nhận miêu mễ hội bất hội thảo yếm nhật quang đăng hoặc LED đăng
． bả bích chỉ hoán thành miêu mễ khán đắc thư phục đích nhu hòa nhan sắc
． không khí thanh tịnh cơ yếu sử dụng tĩnh âm tính năng giai đích cơ hình
． tự liêu oản, miêu sa bồn, thụy sàng chi gian đô yếu cự ly lưỡng công xích dĩ thượng
． tựu toán miêu mễ biến lão liễu, hoàn thị yếu hữu khả dĩ đăng cao đích địa phương
★ lão bệnh thương tàn miêu đích chiếu hộ phương thức
． bất yếu tại gia lí bãi phóng đối miêu mễ hữu nguy hiểm đích quan diệp thực vật
★ đối miêu mễ hữu hại đích thực vật
． dự tiên bình trừ khả năng tạo thành ý ngoại đích các chủng nhân tố
． một tất yếu nhượng miêu mễ xuất khứ dương đài
． biệt nhượng miêu mễ khiêu thượng xan trác
． miêu mễ chi gian nhược thị bất hợp, tựu yếu dưỡng tại bất đồng đích phòng gian
． tiểu động vật dữ tiểu điểu đích tự dưỡng không gian yếu cân miêu mễ phân khai
． bả đả tảo bài tiến mỗi thiên đích lệ hành công sự
★ nhất bộ nhất bộ lai, nhượng miêu mễ tập quán hấp trần khí
． quy định nhất gian cấm chỉ miêu mễ tiến nhập đích phòng gian

Dụng phẩm, tiểu vật
． nhược yếu chuẩn bị lung tử đích thoại, tựu yếu tuyển trạch cao độ túc cú đích lung tử
． miêu trảo bản yếu tuyển trạch trực lập hình, nhi thả diện tích yếu cú đại
． tự liêu oản đích tài chất yếu tuyển trạch đào khí, pha li hoặc bất tú cương
． hạng quyển nhất định yếu quải thượng phòng tẩu thất điếu bài
． nhượng miêu mễ xuyên thượng y phục thời, tự chủ đích thị tuyến bất khả dĩ ly khai miêu mễ

Ngoại xuất
． tuyển trạch thượng khai thức + tiền khai thức đích ngoại xuất đề lung
． biệt nhượng miêu mễ giác đắc khán đáo ngoại xuất lung tựu thị yếu xuất môn hoặc khứ động vật y viện
． đáp xa đích thời hầu, yếu bả ngoại xuất lung già trụ
． dụng băng băng lương lương đích linh thực ứng phó vựng xa

Khán gia
． tự chủ tại ngoại xuất chi tiền tựu yếu tố hảo dự phòng thất nội ý ngoại đích thố thi
． tự chủ an bài liễu lưỡng thiên nhất dạ đích lữ hành thời, yếu chuẩn bị hảo lưỡng thiên phân đích miêu lương dữ ẩm dụng thủy
． lợi dụng tự chủ đích khí vị cấp miêu mễ an toàn cảm
． yếu cấp miêu mễ trảo sủng vật bảo mẫu, tựu yếu giao cấp chuyên nghiệp đích miêu mễ bảo mẫu

Bàn gia
． miêu mễ đích dụng phẩm tối hậu tái đả bao, bàn đáo tân gia hậu yếu tối tiên bố trí

Khẩn cấp trạng huống
． miêu mễ đào gia đích thoại, tiên đái trứ linh thực tại trụ gia phụ cận tầm trảo
★ miêu mễ đào gia đích thời hầu
． tiên xác nhận hảo tị nan địa điểm, dữ chuẩn bị hảo miêu mễ đích phòng tai dụng phẩm, ứng đối tai hại đích phát sinh
★ tị nan thời yếu huề đái đích miêu mễ phòng tai dụng phẩm
． châm chước thị phủ yếu thế miêu mễ thực nhập tinh phiến

Tiểu chuyên lan
． miêu mễ kinh thường xuất hiện đích vấn đề hành vi dữ đối sách
． dưỡng miêu đối ô tự chủ dã hữu hảo xử
． các quý tiết dưỡng miêu sinh hoạt đích trọng điểm chú ý sự hạng
． tham tác “Miêu mễ nhật thường”
① dụng tiền cước bả nhãn tiền đích đông tây bát đáo địa thượng
② minh minh hữu miêu trảo bản, khước hoàn thị dụng tường bích hoặc gia cụ lai ma trảo tử
③ tự chủ tại dụng điện não đích thời hầu ngận ái lai đảo đản
④ thảng tại báo chỉ hoặc tạp chí thượng
⑤ tự chủ thụy giác đích thời hầu, tựu ái bào đáo tự chủ đích kiểm thượng
⑥ nhất trực tĩnh tĩnh địa trành trứ tự chủ khán
⑦ thiểm tự chủ đích nhãn lệ
⑧ dụng tiền cước thải đạp nhuyễn nhuyễn đích vật phẩm
⑨ cân cẩu dưỡng tại nhất khởi, hành vi tựu hội biến đắc tượng cẩu nhất dạng
⑩ hỉ hoan toản đáo tương tử hoặc đại tử lí
⑪ ba đáo băng tương thượng
⑫ bất hội tòng cao xử khiêu hạ lai
⑬ dụng tiền cước lao thủy hát
⑭ bả đầu thân đáo đả khai đích thủy long đầu để hạ
⑮ tiên thị khinh giảo nhất hạ, tái lai tựu hội đột nhiên dụng lực giảo nhân
⑯ trảo chương lang hoặc côn trùng
⑰ tự kỷ tùy tiện loạn khai môn
⑱ hữu khách nhân đích thời hầu tựu hội đóa khởi lai
⑲ hội cân trứ tự chủ tiến nhập xí sở hoặc dục thất
⑳ tễ tại nhất khởi thụy giác

Tiền ngôn

Miêu mễ thị nhất chủng cực vi mẫn cảm đích động vật.

Tha môn hội sát giác đáo nhật thường sinh hoạt trung đích tiểu biến hóa, nhất ta ý tưởng bất đáo đích sự tình khả năng hội tạo thành tha môn đích áp lực, đãn dã khả năng nhượng tha môn cảm đáo vô bỉ hảo kỳ.

Tự chủ dã thị miêu mễ nhãn trung giác đắc hữu thú đích đối tượng, tha môn hội nhất trực tại quan sát chủ nhân đích dạng tử, hữu thời hội phát hiện tự chủ kim thiên đích tâm tình hoàn bất thác, hữu thời hựu hội tư khảo cai chẩm ma nhượng tự chủ bồi tự kỷ ngoạn sái đẳng đẳng.

Miêu mễ thị như thử địa tiêm tế mẫn cảm, sở dĩ tự chủ bình thời nhất định yếu đa đa quan tâm miêu mễ đích trạng huống, đả tạo nhất cá khả dĩ nhượng miêu mễ an tâm sinh hoạt đích hoàn cảnh, thủ hộ tha môn đích thân tâm kiện khang. Trừ thử chi ngoại, tự chủ mỗi nhất thiên dữ miêu mễ đích tương xử dữ tiếp xúc, đồng dạng dã phi thường trọng yếu.

Hi vọng tự chủ đô khả dĩ đa đa bồi bạn miêu mễ, giá dạng tài khả dĩ mã thượng phát hiện miêu mễ thị phủ hữu bất tầm thường đích địa phương, hoặc thị hữu thập ma nhu cầu.

Giá bổn thư căn cư tối tân đích nghiên cứu dữ tư tấn, tương quan ô miêu mễ đích thân tâm, sinh hoạt, dữ tự chủ đích câu thông giao lưu đẳng nội dung, tả thành giá bổn 《 miêu mễ giá dạng sinh hoạt hảo hạnh phúc 》.

Giá bổn thư đích nội dung, đô thị ngã môn hi vọng các vị tự chủ khả dĩ thật tiễn đích sự tình, giá thị vi liễu nhượng miêu mễ ủng hữu kiện toàn đích thân tâm, dã thị vi liễu nhượng các vị tự chủ đô thành vi miêu mễ sở hỉ hoan đích nhân.

Trung tâm địa chúc phúc các vị độc giả đích miêu mễ, năng quá thượng thư thích hựu khiếp ý đích mỗi nhất thiên.