Thiên thiên bạo sát
Kim nhật 66 chiết
Bổn thư chỉ hữu nhất cá mục tiêu:
Luyện xuất phi thường cường tráng hựu phát đạt đích “Lục khối cơ”
“Nhĩ đích phúc cơ kí thị võ khí, hựu thị khôi giáp, canh thị lực lượng căn nguyên.
Nhất đán nhĩ lĩnh ngộ đáo nhĩ đích phúc cơ nhu yếu đích thị huấn luyện xuất tối đại cơ lực nhi phi cơ nại lực,
Yếu đắc đáo sát thủ cấp lục khối phúc cơ, chỉ thị thuận tiện nhi dĩ.”
● chuyên văn đạo độc: Hà lập an bác sĩ —— quái thú cơ lực cập thể năng huấn luyện trung tâm tổng giáo luyện
● thẩm định: Vương khải an lão sư —— đài loan đại học khẩu bút dịch giảng sư, tư thâm cơ lực dữ thể năng giáo luyện.
● phiên dịch: Trần bách vĩ trung y sư —— trung hoa dân quốc vận động giáo luyện học hội cơ lực cập thể năng bính cấp; quái thú huấn luyện cơ lực cập thể năng B cấp giáo luyện
Giá sáo huấn luyện pháp tòng tinh anh thể thao tuyển thủ đích chi thể ngữ ngôn nghịch hướng thiết kế nhi lai, nội hàm:
◤ tam cá sát thủ cấp huấn luyện động tác
◤ thuần túy cơ lực huấn luyện pháp
◤ lão phái đại lực sĩ tâm pháp
◤ truyện thống võ thuật hô hấp pháp
Cao phản phúc ngưỡng ngọa khởi tọa chính thị luyện bất xuất lai đích nguyên nhân
Tố nhất bàn cao phản phúc ngưỡng ngọa khởi tọa, nhĩ cảm thụ đáo đích “Nhiên thiêu” thị lai tự ô nhũ toan đôi tích, giá đối ô tăng cường cơ nhục hào vô bang trợ. Chính xác đích đáp án thị, tăng gia phúc cơ trương lực, đồng thời tăng gia “Chân chính” đích cơ nhục sinh trường.
── bổn thư tương giáo nhĩ tăng cường cơ nhục trương lực đích kỹ xảo hòa cơ phì đại đích quan kiện tri thức, tụ tiêu giá ta địa phương, kỉ chu tựu năng luyện xuất lai.
Ngạnh phái hô hấp pháp, tất tu nhất khởi
Bất khai ngoạn tiếu, quang thị hô hấp, tựu năng bảo hộ tích chuy, tái tăng cường huấn luyện hiệu quả. Giá thị dĩ nhất chủng tương nội tạng áp súc đáo túc dĩ chế thành toản thạch đích phương thức hô hấp phương thức, giá chủng tu luyện pháp khả dĩ truy tố đáo 1500 niên tiền đích đạt ma tổ sư, dã tựu thị truyện thuyết trung đích đông phương võ thuật thủy tổ. Đãn canh trọng yếu đích thị, giá dạng đích hô hấp pháp đắc đáo liễu nga la tư đỉnh tiêm khoa học gia môn đích nhận khả.
── bổn thư tương giáo nhĩ giá chủng kết hợp truyện thống võ thuật tinh tủy đích hô hấp kỹ xảo, tịnh đáp phối tinh tuyển huấn luyện, gia tốc luyện tựu phúc cơ.
Ngạnh phái ngưỡng ngọa khởi tọa, bảo hộ yêu bối, ưu nhã luyện xuất bạo tạc phúc cơ
Tân cải lương đích ngưỡng ngọa khởi tọa lai tự ô tinh anh thể thao tuyển thủ huấn luyện đích nghịch hướng thiết kế, tị khai dụ phát bối thống đích nguy hiểm động tác, sử phúc cơ đích thu súc cường độ canh cao, bình hành 髖 khuất cơ quần đối tích chuy đích lạp lực, ổn định liễu tích chuy, thu súc hiệu quả tái gia thành.
── bổn thư tương giáo nhĩ mạt duy nhĩ đích độc môn kỹ xảo hòa giải trừ bối thống đích quan kiện tri thức, canh an toàn dã canh hữu hiệu suất.
Nội bộ đẳng trường thu súc đích bí mật, tố đắc thiếu bỉ tố đắc đa canh trọng yếu
Ngạnh phái ngưỡng ngọa khởi tọa thị nhất chủng khắc ý luyện tập, nhi phi phá kỷ lục thức đích cơ lực trắc thí, nhĩ bất ứng cai nã tự kỷ đích thành tích dữ tha nhân bỉ giác, thậm chí bất cai cân tự kỷ bỉ giác. Chỉ hữu nhất lưỡng hạ đích triệt để chấp hành tài thị trọng yếu, trọng phục thứ sổ một hữu ý nghĩa. Tưởng yếu tri đạo luyện tập hiệu quả, tòng kỳ tha vận động biểu hiện đích trạng huống lai bình cổ tựu nhất mục liễu nhiên.
── bổn thư tương giáo nhĩ nhận thức cơ nhục đích ngoại bộ hòa nội bộ đẳng trường thu súc đích bí mật, nhượng huấn luyện canh tinh giản canh tập trung.
Ngạnh phái huyền điếu cử thối siêu cấp cường, 5 hạng yếu lĩnh tố hợp cách tài hữu hiệu
Đãn thị, bất dụng tưởng đô tri đạo, nhĩ bất cai tòng giá lí khai thủy tố. Huyền điếu cử thối đối yêu bộ cơ quần đích tác dụng cường độ thái kinh nhân, phúc ngoại tà cơ đích khải động độ phong trị đạt đáo 163%, hạ đoạn phúc trực cơ khả đạt đáo 300%, yếu hoạch đắc giá chủng hiệu quả đích 5 hạng động tác yếu lĩnh, nhĩ tất tu tiên luyện hảo ngạnh phái hô hấp pháp hòa ngạnh phái ngưỡng ngọa khởi tọa tài hữu khả năng.
── bổn thư tương yết khai giá cá chung cực động tác đích huấn luyện tế tiết hòa tiến giai biến hóa bản, luyện xuất nhất thân như võ khí bàn cương kính cường kiện đích thể phách.
Kinh quá sổ thập niên đích nghiên cứu hòa thật nghiệm, mạt duy nhĩ xác định liễu luyện tựu sát thủ cấp phúc cơ đích trực tiếp đồ kính, giá thị nhĩ dưỡng thành toàn thân bạo phát năng lực đích căn nguyên. Mạt duy nhĩ hướng nhĩ bảo chứng, chỉ yếu sổ chu tựu hữu hiển trứ thành quả, sổ nguyệt nội mại hướng cực trí. Phương pháp đô tại giá lí, tựu khán nhĩ cảm bất cảm ủng hữu.
Bổn thư đặc sắc
Strength ＆ Conditioning thư hệ:
Sưu la quốc nội ngoại, tối chuyên nghiệp, tối kinh điển đích huấn luyện, vận động tâm lý, y liệu bảo kiện tương quan thư tịch,
Bổn bổn kinh điển, hàm nạp quảng đại tư tấn, bồi độc giả tại huấn luyện dữ chung thân học tập thượng nhất khởi thành trường tiến bộ.
Các giới hảo bình
● chuyên văn đạo độc: Hà lập an bác sĩ —— quái thú cơ lực cập thể năng huấn luyện trung tâm tổng giáo luyện
“Mạt duy nhĩ thị ngã đích hảo bằng hữu, dã thị ngã trắc lượng hòa nghiên cứu quá tại công năng phương diện hóa chân giới thật đích tối cường nam nhân. Giá hoàn toàn chứng thật liễu tha đích phương pháp chân xác hữu hiệu, một hữu bị đương tiền lưu hành, chính trị chính xác tính, kinh tế lợi ích hoặc ngạo mạn tự ngã sở ô nhiễm. Thính thính tha đích trí tuệ, nhĩ hội biến đắc canh cường đại canh thông minh. Tượng ngã tựu tố đáo liễu.” —— tư đồ á đặc ． mạch cát nhĩ giáo thụ ( Stuart McGill, 《 mạch cát nhĩ yêu bối tu phục thủ sách 》 tác giả )
“Mạt duy nhĩ tại bổn thư trung đề cung liễu khoái tốc nhi toàn diện đích phương pháp, tha phá giải liễu truyện thống hạch tâm huấn luyện kế hoa đích khuyết hãm, tái giáo nhĩ hô hấp hòa đoán liên đích bí quyết, nhượng nhĩ vô luận tại công năng thượng hòa mỹ quan thượng đô năng hoạch đắc đồng dạng trác tuyệt đích phúc cơ. Giá ta luyện tập tịnh bất dung dịch, đãn tha khai xuất liễu nhất điều thanh sở đích đạo lộ, nhậm hà trình độ đích huấn luyện giả đô khả dĩ mã thượng khai thủy, tịnh thủ đắc kinh nhân đích thành quả. Ngã tại chỉ đạo học viên hoặc vận động viên thời, đô hội sử dụng giá ta khái niệm hòa phương pháp.” ── bỉ đắc ． mạt khắc ( Peter Park, lan tư ． a mỗ tư tráng đích cơ lực thể năng giáo luyện )
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Thường kiến vấn đề
Tuyến thượng khách phục
Khách phục tín tương
