1 phân chung cải thiện đà bối! Cốt khoa danh y đích thể thao đại toàn ( điện tử thư )

． vô luận kỉ tuế, đô năng thấu quá 1 phân chung thể thao đại phúc cải thiện đà bối trạng huống!
． tiền ngôn bắc lí đại học nghiên cứu sở y liệu hệ nghiên cứu khoa cốt khoa học giáo thụ cao bình thượng thân

Đệ 1 chương đà bối thị lão hóa cập vạn bệnh đích căn nguyên
Ngoại biểu hiển lão! Thất trí chứng ． ngọa bệnh tại sàng đích phong hiểm tăng gia! Kiên cảnh ． yêu bộ kịch thống cập cao huyết áp ． tần niệu ． tiện bí đô hòa đà bối mật thiết tương quan!

Đệ 2 chương đà bối đích loại hình
Đà bối hữu cảnh bộ đà bối ． bối bộ đà bối ． yêu bộ đà bối 3 cá loại hình, trọng chứng trình độ ． diễn sinh tật bệnh ・ trị liệu phương thức đô bất đồng! Phụ loại hình kiểm trắc

Đệ 3 chương đà bối đích nguyên nhân
Thường dụng thủ cơ ． bút ký hình điện não, hội tạo thành ô quy bột ． phúc bộ phì bàn ． đê đầu tẩu lộ đẳng “Nhật thường sinh hoạt trung đạo trí đà bối đích hãm tịnh”

Đệ 4 chương đà bối đích trị liệu phương pháp ①
Vô luận na chủng đà bối loại hình, đô yếu tiên cải thiện cố định tích chuy đích “4 đại cân mô tuyến” triêm niêm tình huống, thấu quá “Cân mô tuyến thân triển” khinh tùng kiểu chính tư thế

Đệ 5 chương đà bối đích trị liệu phương pháp ②
Giải quyết đà bối! Nhượng bắc lí đại học giáo thụ đích cảnh bộ đà bối hòa kịch thống tại 3 chu nội tiêu thất đích đặc hiệu thể thao “Ngưỡng đầu 1 phân chung”

Đệ 6 chương đà bối đích trị liệu phương pháp ③
Tối tân phát hiện! Bối bộ đà bối thị nhân bối cơ khẩn súc hòa phúc cơ tùng thỉ tạo thành, thấu quá bình hành bối cơ hòa phúc cơ đích “Thôi tường 1 phân chung thể thao” tựu năng cải thiện

Đệ 7 chương đà bối đích trị liệu phương pháp ④
Kiểu chính yêu bộ đà bối hòa tích chuy trắc loan hậu, khả cải thiện 8 thành dĩ thượng đích yêu thống! Đông đại y viện thật hành đích “1 phân chung yêu bộ thân triển thao”

Đệ 8 chương đà bối đích trị liệu phương pháp ⑤
Tọa hạ thời tại đồn bộ phóng mao cân quyển, mỗi 30 phân chung áp bối; tọa địa bản thời tị miễn bàn thối hoặc khuất tất bão hung, bảo trì quỵ tọa đẳng “24 tiểu thời dự phòng đà bối diệu chiêu”

Đệ 9 chương áp bách tính cốt chiết đối sách
Thân cao biến ải đích nhân yếu đặc biệt chú ý! Hứa đa nhân nhân khinh hốt đà bối đạo trí “Áp bách tính cốt chiết”, nhu triệt để dự phòng! Cường hóa tích chuy thuật & tối tân liệu pháp

． giải thuyết giả giới thiệu
． kết ngữ

Tiền ngôn

Bổn thư thị vi liễu “Tưởng nhượng tư thế biến hảo” đích độc giả môn sở tả đích. Nhi thả, nội văn hoàn năng độc đáo tại y liệu hiện tràng tiếp xúc bệnh hoạn đích đại học y viện chuyên khoa y sư cập vật lý trị liệu sư đích tường tế giải thuyết, thật chúc nan đắc.

Mục tiền thị diện thượng tư thế chỉ đạo tương quan đích thư tịch, đại bộ phân đô bất thị y sư sở tả.

Na ma, vi thập ma bổn thư trung chuyên môn trị liệu tật bệnh đích y sư môn, hội đặc biệt nhận chân địa giải thuyết tư thế ni? Nhân vi châm đối tư thế tiến hành chính xác đích y học giải thuyết, hữu trợ ô các vị duy trì thân thể kiện khang. Nhi thả, dã tưởng nhượng đại gia vụ tất thí thí thấu quá tối tân giải phẩu học biên bài đích giản đan thể thao, khả dĩ tạ thử khôi phục lương hảo tư thế.

Tư thế đối ô kiện khang đích duy trì lai thuyết thị phi thường trọng yếu đích.

Tuy nhiên nhân đích tư thế bất tượng huyết áp hoặc huyết đường nhất dạng, khả dĩ tạ do sổ trị minh xác biểu kỳ “Siêu quá đa thiếu tựu thị sinh bệnh liễu”, tại kiện khang kiểm tra thời dã bất hội đặc biệt chỉ xuất giá cá vấn đề, đãn thị trường thời gian hạ lai, dã hữu khả năng tạo thành hòa tật bệnh nhất dạng đích nguy hiểm trạng thái…… Dã tựu thị ngã nhận vi đích “Bất lương tư thế”.

Trừ liễu yêu thống hòa kiên bàng cương ngạnh chi ngoại, tiêu hóa khí quan đẳng nội tạng tật bệnh đẳng dã hữu khả năng thị “Bất lương tư thế” tạo thành đích. Thuyết liễu giá ma đa, bất lương tư thế đáo để thị chỉ na ta ni? Thủ tiên, hoàn thị yếu tòng “Lương hảo tư thế” khai thủy thuyết khởi.

Nhất bàn lai thuyết, ngã môn đích tư thế thị thấu quá “Tích chuy” lai duy trì đích. Tòng cảnh bộ diên thân chí đồn bộ đích tích chuy, tịnh bất thị nhất chỉnh căn trường trường đích cốt đầu, nhi thị do tích mộc bàn đích tiểu cốt đầu ( chuy cốt ) tổ thành, tịnh thả khả tái tế phân vi cảnh bộ, hung bộ, yêu bộ giá tam cá khu khối. Tòng tối thượng phương sổ đáo đệ 7 khối cốt đầu đích bộ phân thị “Cảnh chuy”, cảnh chuy dĩ hạ đích 12 khối thị “Hung chuy”, hung chuy dĩ hạ đích 5 khối tắc thị “Yêu chuy”. Tích chuy tựu thị do 24 khối chuy cốt tổ hợp nhi thành, nhi yêu chuy hội dữ thượng bán thân đích cơ tọa “Cốt bồn” tương liên.

24 khối chuy cốt chi trung, tích chuy tối hạ phương phụ trách chi xanh đích yêu chuy chuy cốt xích thốn tối đại, do yêu chuy vãng cảnh chuy vãng thượng diên thân, chuy cốt xích thốn hội trục tiệm biến tiểu. Tại tối tiểu đích cảnh chuy chi thượng, hoàn hữu cá trầm trọng đích đầu bộ.

Đầu bộ trọng lượng ước vi thể trọng đích 10%, dĩ thể trọng 50 công cân đích nhân lai thuyết, đầu bộ ước hữu 5 công cân. Giản đan lai thuyết, tựu thị 1 khỏa nữ tính dụng bảo linh cầu đích trọng lượng. Giá dạng đích trọng lượng chỉ hữu tiêm tế đích cảnh bộ lai chi xanh, thế tất hội tạo thành ngận đại đích phụ đam. Tích chuy tựu thị vi liễu phân tán trọng lượng, tài hội trình hiện nhu hòa đích S hình khúc tuyến ( tham khảo đệ 7 hiệt đồ giải ). S hình khúc tuyến dã hữu đạn hoàng hiệu quả, khả dĩ hấp thu bộ hành thời địa diện tạo thành đích trùng kích.

Cụ thể lai thuyết, cảnh chuy sảo vi hướng tiền đột ( tiền loan ), hung chuy hậu loan, yêu chuy hòa cảnh chuy nhất dạng tiền loan. Tích chuy nhược năng tại cốt bồn thượng duy trì thích đương đích S hình khúc tuyến, tựu thị sở vị đích “Lương hảo tư thế”.

Giải thuyết đáo giá lí, tưởng tất các vị tri đạo bất lương tư thế thị thập ma liễu ba? Đáp án tựu thị cốt bồn oai tà, tích chuy một hữu trình hiện S hình đích tư thế.

Cụ thể nhi ngôn, tựu thị cảnh chuy một hữu tiền loan, hung chuy đại phúc hậu loan, yêu chuy một hữu tiền loan đích tư thế. Tưởng tượng nhất hạ giá ta tư thế, não trung ứng cai hội phù hiện xuất “Đà bối” đích tư thái ba.

Một thác! “Đà bối” tựu thị tối tao cao đích tư thế.

Nhược hữu đà bối trạng huống, tựu hội đối thân thể các bộ vị tạo thành phụ đam, bất cận hội đề tảo lão hóa, hoàn hội tạo thành các chủng tật bệnh. Giá bộ phân đích giải thuyết tại đệ 1 chương, bất phương cản khoái phiên khai bổn thư khán khán ba.

Khán hoàn chi hậu, tựu hội tri đạo đà bối hữu đa ma nguy hiểm, nhi thả nhượng nhân hiển lão. Trung tâm hi vọng các vị năng thấu quá bổn thư, tảo nhật giải quyết đà bối đích phiền não.