Khách phục công cáo: 10/3( tứ ) thụ sơn đà nhi đài phong ảnh hưởng, khách phục phục vụ thời gian ký vật lưu phối tống tư tấn.Tường tình

周年慶
  • Điện tử thư
好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 (電子書)

Hảo hảo hưu tức: Tâm bất luy, thân thể bất bì bại, đại não bất báo phế đích hảo miên nhân sinh thật tiễn pháp ( điện tử thư )

  • Định giới:450NguyênĐặc giới:315Nguyên
  • Đặc giới tái88Chiết:277Nguyên
  • Ưu huệ kỳ hạn: 2024 niên 10 nguyệt 06 nhật chỉ
Tái nhập trung...

Điện tử thư duyệt độc nhuyễn thể

Chi viện lưu lãm khíThuyết minh

APP hạ tái:

  • Phân hưởng

Nội dung giản giới

Oa tái tâm lý học X thụy miên não khoa học
Hiến cấp nhận chân công tác, nỗ lực sinh hoạt đích nhĩ ——
Bãi thoát thân tâm quá lao, cải thiện sinh hoạt tác tức, thanh trừ não nội lạp ngập,
Trảo hồi động tĩnh bình hành, tinh thần bão mãn đích mỗi nhất thiên.

Mỗi nhất thiên, thỉnh duẫn hứa tự kỷ hảo hảo hưu tức.
Hưu tức hòa thụy miên, tịnh bất thị công tác hoàn thành hậu đích thứ yếu, nhi thị tối trọng yếu đích thân tâm tu phục quá trình.

Ngã môn kinh thường khán đáo giá dạng đích nhất quần nhân:
Tha môn thông minh nhi cần phấn, tòng niên khinh thời tựu toàn tâm đầu nhập công tác, truy cầu canh xuất sắc đích biểu hiện.
Nhận chân phụ trách, nỗ lực bất giải, nhượng tha môn tấn tốc hoạch đắc chức tràng thăng thiên, đãn sinh hoạt dã biến đắc canh gia phồn mang.
Đối ô ngao dạ hòa gia ban, tha môn tảo dĩ tập dĩ vi thường, chí ô phóng tùng, hưu tức, hảo hảo đích thụy nhất giác……
Na đô thị tại nghiệp tích mục tiêu đạt thành chi hậu, thời gian duẫn hứa chi hạ tài hội bị khảo lự đích tuyển hạng.
Nhiên nhi, tùy trứ niên linh tăng trường, tha môn phát hiện ——
Thể lực tảo dĩ vô pháp tượng niên khinh thời na dạng, ngao dạ quá hậu dã ngận nan dụng bổ miên lai hồi phục tinh thần;
Bạch thiên giác đắc mạc danh địa bì bại, vãn thượng khước tổng thị thụy bất hảo, thậm chí thụy đắc tái đa hoàn thị luy.
Giá bổn thư, thị cấp tổng thị bì bại, khước vị tất tri đạo tự kỷ tại luy thập ma đích nhĩ:
Kỳ thật nhĩ tịnh bất thị chân đích luy! Nhi thị bị hiện đại xã hội đích khoái tốc bộ điều, khẩn banh đích nhân tế quan hệ, áp ức đích chân thật cảm thụ……
Các chủng sinh hoạt trung đích “Tình tự lao động” bảng giá đắc tâm lực giao tụy. Thử thời tối nhu yếu đích thị, vi tự kỷ luyện tập hảo hảo địa hoàn toàn hưu tức.
Siêu nhân khí Podcast tiết mục 《 oa tái tâm lý học 》 chủ trì nhân —— thái vũ triết bác sĩ, thái giai toàn lâm sàng tâm lý sư, duyên tập tha môn lý tính trung đái hữu ôn noãn, liệu dũ trung đái điểm tri thức đích giảng giải phương thức, dĩ não khoa học thật chứng nghiên cứu cập sinh hoạt ứng dụng luyện tập đái nhĩ liễu giải:

● hoàn toàn hưu tức yếu tòng bạch thiên đích vi hưu tức / hưu tức khai thủy, tái gia thượng dạ vãn đích mạn ba thụy miên
● thụy miên bất chỉ thị thâm tằng hưu tức, canh thị mỗi thiên thanh trừ đại não nội lạp ngập đích “Tẩy não” quá trình
● thụy tiền hát ngưu nãi, hồng tửu chân năng trợ miên? Não khoa học nghiên cứu bang nhĩ li thanh phường gian thường kiến thuyết pháp
● châm đối thượng ban tộc, dạ miêu tộc, cao mẫn hình, 50+ đại nhân đích thụy miên hỗn hợp hình án lệ sách giải

| ứng dụng luyện tập thôi tiến | thụy miên 9 cung cách trảo đối thất miên thành nhân, 2 phương pháp nã hồi thụy miên chủ khống quyền, tác giả thân lục đích “Thụy tiền hữu hiệu giảm áp” dẫn đạo âm đương cập ảnh phiến. Mỗi thiên bang nhĩ đích đại não trọng khai cơ, xác thật khôi phục tâm lực, thể lực hòa não lực, trảo hồi động tĩnh bình hành, canh hữu đạn tính đích tự kỷ.

Bổn thư đặc sắc

● dĩ thiển bạch dịch đổng đích phương thức, “Khoa phổ” não khoa học hòa tâm lý học thật chứng nghiên cứu, tường giải thân tâm bì bại đích thành nhân, sinh lý cơ chế cập giải phương
● chương mạt phụ hữu sinh hoạt ứng dụng luyện tập cập tác giả thân lục đích chính niệm dẫn đạo âm tần cập thị tần, bang trợ nhĩ trảo đáo tối thích hợp tự kỷ đích hưu tức phương thức
● sách giải cao áp thượng ban tộc, nhật dạ điên đảo đích dạ miêu tộc, canh niên kỳ hậu 50+ đẳng các quần tộc hỗn hợp hình án lệ, đề cung hữu hiệu giải quyết phương án

Danh nhân thôi tiến

Chuyên văn thôi tiến
Trần đức trung đài loan chính niệm công phường chấp hành trường
Trình đại châu tri danh xí nghiệp quản lý cố vấn
Tô ích hiền lâm sàng tâm lý sư

Hảo bình thôi tiến
Hank & Ting 《 chỉ năng hát tửu đích đồ thư quán 》 chủ trì nhân
Manny 《 mạn báo 》 chủ bút
Ngõa cơ duyệt độc tiền tiếu trạm trạm trường,
Lý tín khiêm bắc y phụ thiết y viện tinh thần khoa ký thụy miên trung tâm chủ nhậm
Chu mộ tư tâm hi tâm lý ti thương sở sang bạn nhân, ti thương tâm lý sư
Trần chí kim kỳ mỹ y viện gia hộ y học bộ ICU chủ trị y sư
Tào ngọc đình đài đại y viện bắc hộ phân viện chủ trị y sư
Đặng huệ văn tinh thần khoa y sư, vinh cách phân tích sư
Lưu quan ngâm hoa sơn văn sang tiền phẩm bài trường, liên hợp báo chuyên lan tác gia
( án tính thị bút họa bài liệt )

Tác giả giới thiệu

Tác giả giản giới

Thái vũ triết tâm lý học bác sĩ


《 oa tái tâm lý học 》 sang bạn nhân kiêm tổng biên tập.

Trung chính đại học tâm lý học bác sĩ, chuyên tinh ô thụy miên nghiên cứu, tằng nhậm cao hùng y học đại học tâm lý học hệ chuyên nhậm trợ lý giáo thụ, đài loan ứng dụng tâm lý học hội lý sự trường. Hiện vi trung hoa chính hướng tâm lý học phát triển hiệp hội vinh dự lý sự trường, đài loan ứng dụng tâm lý học hội giam sự, đài loan khoa học môi thể hiệp hội giam sự, đài loan thụy miên y học học hội đại chúng giáo dục ủy viên hội ủy viên, đài loan thụy miên y học học hội thất miên nhận tri hành vi trị liệu nhận chứng khóa trình giảng sư.

2015 niên sang bạn 《 oa tái tâm lý học 》, dĩ “Lý tính trung đái hữu ôn noãn, liệu dũ trung đái điểm tri thức” đích giảng giải phương thức, dữ đại chúng phân hưởng thụy miên dữ tâm lý học đích áo diệu chi xử. 2020 niên khai thủy kinh doanh 《 oa tái tâm lý học 》 đồng danh Podcast tiết mục, tịnh ô 2020, 2021, 2022 niên hoạch đắc Apple podcast niên độ nhiệt môn dữ tinh tuyển tiết mục, tịnh khai thiết Youtube tiết mục: 《 oa tái độc tâm thư 》, 《 thụy miên tiên sinh đích hoạt lực học 》.

Trừ liễu kinh doanh tự môi thể tần đạo, dã tương chuyên nghiệp dữ nghiên cứu chuyển hoán thành tuyến thượng khóa trình, bao quát 《 bì lao tu phục X trọng chấn chuyên chú lực | cao hiệu thụy miên hưu tức pháp 》, 《 tự luật nhượng nhĩ canh tự do 》; hữu thanh thư 《 thụy miên quản lý chức nhân đích hảo miên giáo thất 》. Trứ hữu 《 thần kỳ đích tâm lý học 》, 《 oa tái tâm lý học 》, 《 dụng tâm lý học phát hiện vi hạnh phúc 》, 《 chuyển cá niệm, giải tỏa học tập mật mã 》.

Thái giai toàn lâm sàng tâm lý sư

Song bảo mụ, đồng thời vi 《 oa tái tâm lý học 》Podcast tần đạo chủ trì nhân kiêm chấp hành biên tập.

Cao hùng y học đại học lâm sàng tâm lý sở thạc sĩ, hiện chức hòa hảo tâm lý trị liệu sở, tịnh đam nhậm đài loan sinh lý hồi quỹ dữ thần kinh hồi quỹ học hội lý sự, đài loan lâm sàng tâm lý học hội đại chúng giáo dục dữ công cộng sự vụ ủy viên, thất miên nhận tri hành vi trị liệu nhận chứng chuyên nghiệp nhân viên. Trí lực ô tâm lý kiện khang nghị đề chi đại chúng thôi quảng, trứ hữu 《 nhĩ nhu yếu đích thị hưu tức, nhi bất thị phóng khí 》.

Mục lục

Thôi tiến tự
Học hội “Hảo hảo hưu tức” thị nhất chủng sinh hoạt đích trí tuệ ∣ trần đức trung
Tại mang lục chi dư dữ tự kỷ đối thoại đích tối giai công cụ thư ∣ trình đại châu
Nỗ lực sinh hoạt, bất vong hảo hảo hưu tức ∣ tô ích hiền

Tác giả tự
Nhĩ trị đắc nhất đoạn hảo hảo đích hoàn toàn hưu tức

Đệ 1 chương cấp nhận chân đích nhĩ —— học hội hữu hiệu hưu tức, hảo hảo chiếu cố tự kỷ
1-1 luy liễu mạ? Thỉnh duẫn hứa tự kỷ hảo hảo hưu tức
1-2 bãi thoát thân tâm quá lao đích “Hoàn toàn hưu tức”
1-3 vi hưu tức đích trọng yếu: Tinh lực khoái sung, tinh thần hồi huyết
1-4 vi thập ma nhĩ hội tại bạch thiên đả hạp thụy?
1-5 trảo đáo nhất thiên trung đích hoàng kim thời khắc

Đệ 2 chương nhĩ bất thị chân đích luy —— nhi thị tâm lực tiêu háo, đại não bì quyện
2-1 hưu tức, khôi phục tâm lực, thể lực dữ não lực đích căn bổn
2-2 giả tính hưu tức dữ bì quyện đích đại não
2-3 trung chỉ tâm lực tiêu háo, bất bị tình tự lao động bảng giá
2-4 nhật thường thật tiễn, nhượng nhĩ tâm bất luy, đại não bất báo phế

Đệ 3 chương điều tiết áp lực dữ tình tự —— án hạ tạm đình kiện, trảo hồi bình hành
3-1 quan ô “Tự luật thần kinh thất điều” giá kiện đại sự
3-2 luyện tập STOP, giác sát dữ điều tiết tình tự
3-3 chính niệm hô hấp: Đả phá đại não quán tính, hồi đáo đương hạ
3-4 thân thể tảo miêu: Trảo hồi thân / tâm / não đích động tĩnh bình hành
3-5 chuyển niệm, phát hiện nhân sinh canh đa đích khả năng
3-6 tự ngã đông tích, cải thiện dữ tự kỷ đích quan hệ

Đệ 4 chương hoàn toàn hưu tức chỉ đạo nguyên tắc —— liễu giải thụy miên vận tác cơ chế
4-1 mỗi thiên “Tẩy não”, bang đại não trọng khai cơ
4-2 thụy đắc hảo bất hảo, bất thị kháo cảm giác
4-3 thụy miên hệ thống đích vận tác cơ chế
4-4 thụy miên trái, sinh lý thời chung dữ thanh tỉnh hệ thống

Đệ 5 chương thụy hảo thụy mãn chi tất yếu —— thụy giác tối trọng yếu đích sự
5-1 thụy miên vấn đề, đái lai cao phong hiểm tính
5-2 chẩm ma thụy, tài năng hữu hảo đích thâm tằng thụy miên?
5-3 thường kiến đích 5 đại thụy miên mê tư

Đệ 6 chương thâm hưu tức, toàn tu phục —— hảo miên nhân sinh thật tiễn pháp
6-1 liễu giải nhân thể đích “Lưỡng quang nguyên tắc”
6-2 già phê, vận động dữ chính niệm sinh hoạt
6-3 sang tạo hợp thích đích tựu tẩm hoàn cảnh
6-4 thụy tiền nghi thức dữ thủ cơ giới đoạn
6-5 2 phương pháp nã hồi thụy miên chủ khống quyền

Đệ 7 chương thụy miên vấn đề bách bách chủng? Hỗn hợp hình án lệ sách giải
7-1 khoái bộ điều X cao áp lực | nhận chân đả biện thượng ban tộc
7-2 bạch thiên luy X vãn thượng hải | tác tức điên đảo dạ miêu tộc
7-3 thụy miên bất túc X phẩm chất bất giai | dịch ưu cao mẫn hình
7-4 nan nhập thụy X thụy bất hảo | canh niên kỳ hậu 50+ đại nhân

Tự

Tác giả tự

Nhĩ trị đắc nhất đoạn hảo hảo đích hoàn toàn hưu tức


“Nhĩ kim thiên hữu hảo hảo hưu tức liễu mạ?” Ngã thông thường hội giá dạng vấn.

Tại trị liệu thất lí, ngã ngộ đáo bất thiếu bả sinh hoạt quá đắc ngận nhận chân đích cá án, đương tha môn đích thân thể xuất hiện liễu tượng thị tự luật thần kinh thất điều hoặc thất miên đích trạng huống, đô hội ngận tích cực nỗ lực địa tưởng yếu giải quyết, giá thời hầu ngã hội đề tỉnh tha môn, tại thụy miên giá kiện sự thượng, như quả một hữu bảo lưu nhượng tự kỷ hưu tức đích dư dụ, quá độ nỗ lực phản nhi hội thích đắc kỳ phản. Sở dĩ, ngã môn thường thường tại trị liệu thất lí liêu đích thị, chẩm ma dạng vi sinh hoạt lưu hạ nhất điểm không bạch, mang lục chi dư duẫn hứa tự kỷ hưu tức thị một hữu quan hệ đích.

Mang lục, thị hiện đại sinh hoạt đích thường thái. Ngã môn đích sinh hoạt trung hữu thái đa đích ngoại tại sự vật hòa tha nhân yếu cầu, nhượng ngã môn bất tự giác địa bào hồi đáo na cá vĩnh bất đình chỉ vận chuyển đích cổn luân chi trung. Tả giá bổn thư đích sơ trung, thị tưởng yếu tạ do bồi bạn đại gia liễu giải hưu tức đích trọng yếu tính, năng cú mạn mạn địa bồi dưỡng hảo hảo hưu tức đích tập quán.

Ngận đa sự tình tựu toán đổng liễu, hoàn thị nhu yếu bị đề tỉnh. Mang hoàn nhất tràng đại hình hoạt động chi hậu, tài tưởng khởi nguyên lai ngã dĩ kinh hảo nhất đoạn thời gian một hữu hưu tức đích cảm giác. Ô thị yêu thỉnh Nana tại cách thiên thượng ngọ tạm thời phóng hạ công tác, nhất khởi tán bộ khứ cật cá du nhàn đích tảo xan.

Giá bổn thư ứng cai phóng tại thư giá thượng đích minh hiển xử, lai đề tỉnh tự kỷ yếu không hạ hảo hảo hưu tức đích thời gian, tức sử thị thân vi tác giả đích ngã môn dã bất lệ ngoại.

Trừ liễu lưu hạ hưu tức đích không đương dĩ ngoại, dũ lai dũ đa nhân tựu toán hoa liễu thời gian hưu tức dã một hữu khôi phục cảm. Giá thị nhân vi hữu ta nhân nhận vi tự kỷ bì bại đích nguyên nhân thị thất miên thụy bất hảo, kỳ thật khước thị tác tức bất ổn định sở đạo trí đích; dã hữu ta nhân nhận vi tự kỷ đích tình tự điều thích, áp lực thư giải hữu vấn đề, kết quả khước thị trường kỳ thụy miên bất túc luy tích nhi thành đích. Thậm chí hữu ta nhân lợi dụng hưu giả an bài lữ du, khước giác đắc ngoạn bỉ công tác hoàn luy; canh hữu ta nhân tại thụy liễu 10 kỉ cá tiểu thời chi hậu, khước nhưng nhiên vô pháp hồi phục tinh lực ⋯⋯ thượng thuật giá ta tình huống đa bán thị nhân vi một năng chưởng ác đáo hưu tức đích hạch tâm nguyên tắc, dĩ trí ô nhĩ tự dĩ vi tại hưu tức, thật tế thượng tâm lực, não lực đích háo phí y cựu, chung chí dũ hưu tức dũ luy.

Nhân sinh tựu tượng thị nhất tràng trường trình mã lạp tùng, quá trình trung đáo liễu bổ cấp trạm thời, tựu ứng cai hoãn hạ cước bộ, bổ sung thủy phân cân dưỡng phân, tái khởi bộ thời tài hội canh hữu động lực. Hưu tức, tại ngã môn đích sinh hoạt trung tựu phẫn diễn liễu bổ cấp trạm đích giác sắc. Nhược một hữu thích độ địa bang tự kỷ an bài hưu tức đích thoại, đương ngã môn đích thân, tâm, não đô tiêu háo đáo cực hạn thời, tựu như đồng hiệu năng đại phúc hàng đê đích cựu điện trì nhất dạng, chẩm ma sung điện đô sung bất mãn.

Tạ do giá bổn thư, ngã môn tưởng cáo tố mỗi nhất cá nhận chân sinh hoạt đích nhĩ, tại nhân sinh mã lạp tùng trung bất nhu yếu chỉ trành trứ tiền phương, bất đình hiết địa vãng tiền trùng thứ, nhi thị khứ hưởng thụ quá trình trung tùy chi chuyển hoán đích cảnh sắc, tái đạo bàng lạp lạp đội môn đích gia du thanh ⋯⋯ tịnh thả cảm thụ đáo tự kỷ thân tại kỳ trung. Như đồng bôn bào quá hậu, nhĩ đích thân thể nhu yếu tu phục; nỗ lực địa công tác nhất đoạn thời gian chi hậu, nhĩ dã trị đắc nhất đoạn hảo hảo đích hoàn toàn hưu tức.

Tường tế tư liêu

  • ISBN: 9789863989660
  • EISBN: 9789863989677
  • Quy cách: Phổ thông cấp / sơ bản
  • Xuất bản địa: Đài loan
  • Đương án cách thức: EPUB lưu động bản hình
  • Kiến nghị duyệt độc trang trí: Thủ cơ, bình bản
  • TTS ngữ âm lãng độc công năng: Vô
  • Đương án đại tiểu: 6.9MB

Hội viên bình giam

4.5
10 nhân bình phân
|
9 tắc thư bình
|
Lập tức bình phân
user-img
4.5
|
2024/08/14
Thư bình: Hảo hảo hưu tức
A
Thuyết dã kỳ quái, độc hoàn giá bổn thư đích đương thiên vãn thượng, ngã tựu ngộ đáo liễu nghiêm trọng đích thất miên, bán dạ 2:00 tỉnh quá lai chi hậu, tựu tái dã thụy bất trứ liễu.
Ngã vận dụng tình tự ABC lý luận, bất nhượng tiêu lự bất an đích tình tự, gia kịch thất miên đích áp lực, ngã phóng tùng đích nhượng tự kỷ luyện tập chuyên chú hô hấp.
Ngã một hữu tái thứ nhập thụy, đãn thị chí thiếu một hữu tại tâm trung cấp tự kỷ quá ô thẩm trọng thất miên tâm lý đích áp lực.

Thụy giác thị ngận trọng yếu đích nhất kiện sự, sở dĩ ngã tại tự kỷ đích tùy thân bút ký bổn đương trung, đệ nhất điều đích quy phạm tựu thị “Hảo hảo thụy giác”! Thụy nhất cá hảo giác đối ô ngã nhi ngôn thị nhất cá nhất trực tại truy trục đích nhất cá lý tưởng trạng thái.
Đãn thị, tha tự hồ đối ô ngã nhi ngôn, tịnh một hữu na ma dung dịch. Nhân vi bì lao đích lai nguyên, bất chỉ thể lực, hoàn hữu tâm lực dĩ cập não lực, giá ta bao hàm trứ tình tự, áp lực, tư khảo dụng não.
Nhi tâm lực cân não lực đích bì lao cân thể lực đích tiêu háo bất đồng, tâm lực cân não lực đích háo kiệt, khước hội đái lai thất miên đích hậu quả.

Ngã khắc ý đích tại sinh hoạt chi trung, thiêm gia liễu ngận đa đích vận động nguyên tố, nhượng tự kỷ đích vận động lượng đề thăng, giá cá bộ phân xác thật đối ô thân thể đích bì lao hữu nhất định đích bang trợ, đãn thị tối chung ảnh hưởng thụy miên đích, ngã chân tâm giác đắc hoàn thị cân tâm lực, não lực hữu quan.
Trị đắc khai tâm đích nhất kiện sự thị, tâm lực khả dĩ kháo chính niệm lai điều tiết, giá thị phi thường hữu hiệu đích phương thức, nhượng tự kỷ đích tâm lực khả dĩ canh hảo đích đắc đáo chưởng khống, nhi bất thị tùy thời xử ô “Chiến dữ đào” đích tình cảnh chi trung, nhượng giao cảm thần kinh cực độ hoạt dược.
Não lực đích sử dụng bộ phân, tựu thị yếu canh hảo đích an bài: Tư khảo thời đoạn, tị khai thụy tiền đích thời quang, tố nhất ta thiêu não đích quyết sách, tư khảo, sở dĩ, thông thường thụy tiền đô thị ngã sái phế đích thời quang, cấu vật, ngoạn du hí, giá ta bất dụng não tử đích hoạt động.

Giá bổn thư, toán thị tự thuật hưu tức cân thụy miên ngận đa nguyên cân phong phú đích nội dung, thôi tiến cấp tưởng yếu hảo hảo hưu tức đích nhĩ.

Action:
Tòng thể lực + tâm lực + não lực xuất phát, nhất dạ hảo miên
Triển khai
user-img
5.0
|
2024/07/25
Phi thường cảm tạ giá bổn thư, đề cung liễu hứa đa bảo quý đích tri thức, nhượng tại mang lục sinh hoạt đích ngã môn, hữu cơ hội khả dĩ mạn hạ lai, hảo hảo hưu tức, chân đích phi thường thôi tiến đối hưu tức hữu nghi hoặc hoặc bất tri như hà hưu miên đích nhân cấu mãi dục
Triển khai
user-img
Lv.1
5.0
|
2024/06/22
Hiện tại tư tấn phát đạt tùy thời khả đắc đại lượng tư tấn nhượng nhân bất đắc vô thời vô khắc nhất trực học tập đãn đại não hoàn thị yếu hưu tức đích giá bổn thư cáo tố nhĩ như hà hưu tức phi thường hữu bang trợ ác
Triển khai
user-img
Lv.1
5.0
|
2024/05/02
Nhất trực dĩ lai đô thị 《 oa tái tâm lý học 》 đích Podcast phấn ti, ngã thị oa bảo!


Tại tiết mục lí, vũ triết lão sư hoàn hữu Nana tâm lý sư phân hưởng đích các chủng tâm lý học tri thức, hoàn hữu tâm lý học tại nhật thường sinh hoạt trung đích thật tiễn, đô nhượng ngã hoạch ích bất thiếu, vũ triết lão sư canh thị thụy miên phương diện đích chuyên gia, sở dĩ tha môn dã chế tác liễu lánh nhất cá tiết mục 《 thụy miên tiên sinh đích hoạt lực học 》, lí diện chuyên môn giải thuyết hiện đại nhân tại thụy giác phương diện đích nghi nan tạp chứng.


Giá thứ, bút giả tương tha đích sở học, phụ dĩ cá án đích kinh lịch, tả thành liễu 《 hảo hảo hưu tức 》, nguyên lai “Hưu tức” dã thị nhu yếu học tập đích, nhĩ kim thiên hữu hảo hảo hưu tức liễu mạ?


Mang lục, thị hiện đại sinh hoạt đích thường thái.
Ngã môn đích sinh hoạt trung hữu thái đa đích ngoại tại sự vật hoàn hữu tha nhân đích yếu cầu, nhượng ngã môn bất tự giác đích quá độ nỗ lực, tượng thương thử nhất dạng, tại cổn luân thượng vô chỉ tẫn đích bôn bào.


“Hưu tức” nhu yếu khắc ý an bài, thích đương đích hưu tức phản nhi năng sản sinh canh cao hiệu đích công tác hiệu suất.
Chân chính đích hưu tức, thuyết đích bất thị truy kịch ngao dạ hoạt thủ cơ, nhi thị viễn ly sổ vị càn nhiễu, bãi thoát công tác, dữ tự kỷ đích nội tâm liên kết!


Hiện đại nhân nhật tử quá đích đa công, dĩ vi ngận hữu hiệu suất, sự thật thượng tiêu háo đích “Não lực”, hoàn hữu ứng phó tình tự đích “Tâm lực”, nhượng ngã môn bì bại bất kham hựu ngận thị tâm luy.


《 hảo hảo hưu tức 》 thị nhất bổn thật dụng đích công cụ thư,
Luyện tập án hạ sinh hoạt tạm đình kiện, bãi thoát thân tâm quá lao, trảo đáo chúc ô tự kỷ đích đại não bất báo phế hảo miên nhân sinh thật tiễn pháp!!
Triển khai
user-img
4.0
|
2024/04/19
Như quả nhĩ hữu thính quá 《 oa tắc tâm lý học 》 đích Podcast, ứng cai đối giá bổn thư đích lưỡng vị tác giả bất mạch sinh.

Như quả hoàn một thính quá, ngã kiến nghị khả dĩ thí trứ thính thính khán.

Thuyết đáo hảo hảo hưu tức, nhĩ hội liên tưởng đáo thập ma ni? Sung túc đích thụy miên, thập ma dã bất tố nhượng tự kỷ phóng tùng nhất hạ; hoàn thị tưởng đáo tự kỷ căn bổn một thời gian hảo hảo hưu tức, bất cấm bi tòng trung lai?

Như quả nhĩ giác đắc hưu tức tựu thị thụy giác, đẳng đáo công tác tố hoàn hoặc thị luy liễu tái lai hưu tức, na ma nhĩ khả năng tựu ngộ giải liễu hưu tức chân chính đích ý tư.

“Mỗi nhất thiên, thỉnh duẫn hứa tự kỷ hảo hảo hưu tức.”

Giá bổn thư cáo tố nhĩ: Chân chính đích hưu tức, thị nhu yếu học tập dữ luyện tập đích; dã nhu yếu nhĩ chủ động bài nhập mỗi thiên đích trọng yếu sự hạng chi trung.

...

Chỉnh lý thư trung tam cá trọng yếu đích quan điểm:

Nhất, hưu tức hữu kỳ công năng, bất thị bị động hoặc vô dụng đích.

Hưu tức, bất cận khả dĩ bang trợ khôi phục tiên tiền tiêu háo đích đích thể lực, não lực hòa tâm lực, dã khả dĩ đối đại não thần kinh hệ thống tiến hành trọng chỉnh dữ cường hóa, thậm chí hoàn năng đối vị lai tương yếu tiến hành đích mục tiêu khải động nhi tố chuẩn bị.

Nhị, hoàn chỉnh đích hưu tức, bao hàm tam chủng bất đồng đích hình thức.

Tại nhất thiên chi trung, hoàn chỉnh đích hưu tức ứng cai bao hàm vi hưu tức, hưu tức hòa thụy miên giá tam chủng bất đồng đích hình thức.

Vi hưu tức chỉ đích thị tại công tác trung đích đoản tạm hưu tức, lệ như mỗi công tác nhất tiểu thời hậu khởi thân, hát bôi thủy hoặc liêu liêu thiên. Nhi thụy miên tắc thị tối hoàn chỉnh, tối toàn diện đích hưu tức, trừ liễu khôi phục tại bạch thiên đích tinh lực tiêu háo dĩ ngoại, dã nhượng đại não cân thân thể đô khả dĩ hồi đáo nhất cá tinh thần bão mãn đích trạng thái.

Tam, hưu tức, ứng cai thị vi nhật thường sinh hoạt trung đích tất yếu bộ phân.

Não khoa học học nghiên cứu dĩ kinh chứng thật liễu hưu tức đối thân thể hòa đại não kiện khang đích trọng yếu tính, đặc biệt thị dạ vãn đích lương hảo thụy miên đối ô đại não kiện khang, giảm thiếu thất trí chứng đích phong hiểm đô thị ngận trọng yếu đích.

“Quản lý tinh lực, tựu tượng tồn nhập nhất bút ứng cấp khoản.”

Bất thiếu nhân tương hưu tức thị vi công tác hoàn thành hậu đích thứ yếu hoạt động. Sự thật thượng, hưu tức hòa thụy miên thị thân tâm tu phục đích trọng yếu quá trình, dã hội ảnh hưởng công tác thượng đích biểu hiện, ứng cai bị thị vi nhật thường sinh hoạt trung đích tất yếu bộ phân.

...

Kiện khang hòa tình tự quản lý, thị ngã nhận vi tương đương trọng yếu đích nghị đề.

Nhi hưu tức tại giá kỳ trung tựu phẫn diễn liễu phi thường trọng yếu đích công năng, tức tiện nhĩ thị cá cao hiệu công tác giả, dã bất cai hốt thị hảo hảo hưu tức đích trọng yếu tính.

Dĩ ngã tự kỷ vi lệ, tuy nhiên mỗi thiên đích thụy miên thời gian ngận đoản, đãn ngã hội hữu ý thức đích an bài hưu tức thời gian, chính niệm minh tưởng, thân triển vận động, dĩ cập hòa gia nhân bằng hữu liêu thiên, bao quát khán thư dã thị, lai nhượng tự kỷ hoạch đắc sung túc đích phóng tùng dữ hưu tức.

Giá bổn thư dĩ thiển hiển dịch đổng đích phương thức, khoa phổ liễu não khoa học hòa tâm lý học đích thật chứng nghiên cứu, thuyết minh thân tâm bì bại đích thành nhân, sinh lý cơ chế cập giải phương. Dã đề cung liễu sinh hoạt thượng khả dĩ ứng dụng đích luyện tập.

Ngã nhận vi ngận trọng yếu đích nhất điểm thị, trảo đáo tối thích hợp tự kỷ đích hưu tức phương thức, nhi bất thị cân tùy hoặc sáo dụng tha nhân đích tố pháp. Hảo hảo hưu tức, dã hội đối ô nhĩ đích học tập, sản xuất hòa công tác hiệu suất đái lai chính hướng đích ảnh hưởng.
Triển khai

Tối cận lưu lãm

Tương quan hoạt động

  • 【自然科普、電腦資訊】天下文化電子書商業趨勢展:看見無限未來,單書88折、雙書82折

Cấu vật thuyết minh

Sử dụng điện tử thư phục vụ tức vi đồng ý 『Bác khách lai sổ vị nội dung phục vụ điều khoản』 thỉnh tường kiếnKhách phục trung tâmThuyết minh.

Tự bị sướng thông đích võng tế võng lộ liên tuyến cập phù hợp bác khách lai chi viện đích hành động trang trí, điện não tác vi duyệt độc công cụ, chi viện bản bổn như hạ:

Lưu lãm khí duyệt độc:Vô nhu an trang, tức khả duyệt độc. Chi viện Safari (14 dĩ thượng bản bổn ), Chrome (103 dĩ thượng bản bổn ), Edge lưu lãm khí (106 dĩ thượng bản bổn ).

APP duyệt độc:Chi viện IOS13 cập Android 7 dĩ thượng hệ thống.

Điện tử thư, điện tử tạp chí nhân bản bổn chúc tính nhân tố, thứ vô pháp bỉ chiếu chỉ bổn thư tịch đề cung MP3, DVD thật thể quang điệp, diệc vô đề cung tương quan ảnh âm đương án hạ tái, thỉnh tiên xác nhận vô thử nhu cầu tái hành hạ đan cấu mãi.

Thỉnh chú ý:

Bác khách lai điện tử thư phục vụ sở sử dụng chi nhuyễn thể trình thức cập kỳ chi viện hành động trang trí chi khả dụng bản bổn tùy thời hội canh tân điều chỉnh, thỉnh tùy thời lưu ý thả chủ động tra tuân điều chỉnh chi nội dung. Tịnh thỉnh định thời canh tân nâm đích hành động trang trí tác nghiệp hệ thống bản bổn, dĩ xác bảo bổn phục vụ vận tác chính thường. Nhược nhân cá nhân trang trí nhân tố ( như: Kỳ tha ứng dụng trình thức trùng đột, trang trí ký ức thể bất túc, hành động trang trí chi viện bản bổn vô pháp thăng cấp ), vô pháp sử dụng bác khách lai điện tử thư duyệt độc phục vụ hoặc ảnh hưởng phục vụ hiệu năng, nhu tự hành tiến hành bài trừ đãi phù hợp bác khách lai chi viện hạng mục tái hành duyệt độc.

Thối hoán hóa thuyết minh:

Điện tử thư cấu mãi tiền thỉnh vụ tất tiên hành thí duyệt, bất đề cung 10 thiên đích do dự kỳ.

Hạ liệt thương phẩm cấu mãi hậu bác khách lai bất đề cung 10 thiên đích do dự kỳ, thỉnh vụ tất tường duyệt thương phẩm thuyết minh tịnh tái thứ xác nhận xác hữu cấu mãi cai hạng thương phẩm chi nhu cầu cập ý nguyện thời thủy hạ đan cấu mãi, hữu nhậm hà nghi vấn tịnh thỉnh tiên liên hệ bác khách lai khách phục tuân vấn:

1. Dịch ô hủ bại, bảo tồn kỳ hạn giác đoản hoặc giải ước thời tức tương du kỳ.
2. Khách chế hóa chi thương phẩm.
3. Báo chỉ, kỳ khan hoặc tạp chí.
4. Kinh tiêu phí giả sách phong chi ảnh âm thương phẩm hoặc điện não nhuyễn thể.
5. Hạ tái bản nhuyễn thể, tư tấn cậpĐiện tử thư, hữu thanh thư cập ảnh âm . khóa trình.
6. Thiệp cập cá nhân vệ sinh, tịnh kinh tiêu phí giả sách phong chi thương phẩm, như: Nội y khố, quát hồ đao… Đẳng.
7. Nghệ văn triển lãm phiếu khoán, nghệ văn biểu diễn phiếu khoán.

  • 週三幸運★99
  • 在家買股滾出破億身價【Vol.2】
  • 偷學主力穩賺3倍獲利法